Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Елена Вечная
понравилось
18 April 2018 at 13:40
community-post.html
🔹 Куриная грудка с овощами и творогом на ужин 🔹
🔸на 100грамм - 95.73 ккал🔸Б/Ж/У - 17.71/1.64/2.7🔸
Ингредиенты:
Куриная грудка 1,5 шт.
Творог обезжиренный 200 г
Зеленый горошек замороженный 150 г
Цветная капуста 100 г
Яйцо 1 шт.
Приправа, соль по вкусу
Приготовление:
Куриную грудку нарезать кубиками. Цветную капусту разделить на соцветия. Соединить все ингредиенты вместе, ложкой выложить в форму, готовить в духовом шкафу при температуре 200 г до золотистой корочки.
Диетолог Габриэлла Рейн-фон-Фигнер
Приятного аппетита!
🔸на 100грамм - 95.73 ккал🔸Б/Ж/У - 17.71/1.64/2.7🔸
Ингредиенты:
Куриная грудка 1,5 шт.
Творог обезжиренный 200 г
Зеленый горошек замороженный 150 г
Цветная капуста 100 г
Яйцо 1 шт.
Приправа, соль по вкусу
Приготовление:
Куриную грудку нарезать кубиками. Цветную капусту разделить на соцветия. Соединить все ингредиенты вместе, ложкой выложить в форму, готовить в духовом шкафу при температуре 200 г до золотистой корочки.
Диетолог Габриэлла Рейн-фон-Фигнер
Приятного аппетита!
Егор Егоров
Срочно!Ребёнку нужна помощь!Каждая копеечка вселяет в сердце матери надежду, что её ребенок будет ЗДОРОВ!! Вся информация в видео и в описании.
18 April 2018 at 13:50
Нравится
Елена Вечная
понравилось
18 April 2018 at 13:39
Елена Вечная
понравилось
18 April 2018 at 13:39
community-post.html
Елена Вечная
понравилось
18 April 2018 at 13:39
Елена Вечная
понравилось
18 April 2018 at 13:39
Бедный, бедный ребёнок! Видно папочка, не пытался разобраться, а воспользовался моментом
18 April 2018 at 13:01
Нравится
Елена Вечная
понравилось
18 April 2018 at 13:37
Елена Вечная
понравилось
18 April 2018 at 13:37
community-post.html
8 comments
Елена Вечная
понравилось
18 April 2018 at 13:36
community-post.html
Елена Вечная
понравилось
18 April 2018 at 13:36
community-post.html
Упражнения, которые избавят от живота и боков
1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота. more…
1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота. more…
Елена Вечная
понравилось
18 April 2018 at 13:35
3 comments
Ищу свою половинку , очень хочу семью и детей ,пишите кто тоже ищет.Я умею готовить, люблю природу ,лес , рыбалку.Увлекаюсь видеосъемкой.О себе в своем видео сюжете ...
18 April 2018 at 20:23
Нравится
Елена Вечная
понравилось
18 April 2018 at 13:35
Елена Вечная
понравилось
18 April 2018 at 13:35
community-post.html
Куриная грудка запеченная в кефире. Настоящая вкуснятина.
🔸на 100грамм - 97.71 ккал🔸Б/Ж/У - 14.96/1.42/6.32🔸
Ингредиенты:
куриная грудка 500гр;
кефир 1% 250мл;
зубчик чеснока 3шт;
специи по вкусу.
Приготовление:
Грудки промываем, разделываем на средние кусочки.
Чеснок нарезаем тоненько поперек. Отправляем в грудку.
Так же поступаем со специями.
Заливаем все кефиром, хорошо перемешиваем.
И отправляем в холодильник на час — полтора.
Затем ставим в предварительно нагретую духовку до 190 и запекаем 40 минут.
Приятного аппетита! more…
🔸на 100грамм - 97.71 ккал🔸Б/Ж/У - 14.96/1.42/6.32🔸
Ингредиенты:
куриная грудка 500гр;
кефир 1% 250мл;
зубчик чеснока 3шт;
специи по вкусу.
Приготовление:
Грудки промываем, разделываем на средние кусочки.
Чеснок нарезаем тоненько поперек. Отправляем в грудку.
Так же поступаем со специями.
Заливаем все кефиром, хорошо перемешиваем.
И отправляем в холодильник на час — полтора.
Затем ставим в предварительно нагретую духовку до 190 и запекаем 40 минут.
Приятного аппетита! more…
Елена Вечная
понравилось
18 April 2018 at 13:35
14 comments
Елена Вечная
понравилось
18 April 2018 at 13:35
4 comments
Елена Вечная
понравилось
18 April 2018 at 13:35
Елена Вечная
понравилось
11 April 2018 at 21:06
Елена Вечная
понравилось
11 April 2018 at 21:06
13 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.