Вера Журавлёва
was last seen 22 February at 09:35
32 года
/
замужем за Иван Журавлев
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Вера Журавлёва
добавила 2 аудиозаписи
8 September 2013 at 14:49
audio.html
Вера Журавлёва
понравилось
7 September 2013 at 20:44
community-post.html
Браслет из булавок
Есть как минимум 2 варианта работы.
Первый – нанизать булавки на резинку или ленточку (можно между булавками помещать одну, подходящую по цвету бусинку). Затем расстегнуть булавки и нанизать на них понравившиеся бусины, бисер, пуговицы и любые другие мелочи, которые возможно придумать и нанизать. Булавки застегнуть.
Другой способ. Сначала заполнить булавки содержимым, а уж затем собирать из этих булавок браслет.
Есть как минимум 2 варианта работы.
Первый – нанизать булавки на резинку или ленточку (можно между булавками помещать одну, подходящую по цвету бусинку). Затем расстегнуть булавки и нанизать на них понравившиеся бусины, бисер, пуговицы и любые другие мелочи, которые возможно придумать и нанизать. Булавки застегнуть.
Другой способ. Сначала заполнить булавки содержимым, а уж затем собирать из этих булавок браслет.
14 comments
Валентина Вершинина
здорово!
29 September 2013 at 0:06
НравитсяSandugash Amantaeva-Datova***
Обязательно сделаю!
1 October 2013 at 11:26
Нравится
Вера Журавлёва
subscribed to the group
4 September 2013 at 23:14
community-join.html
Вера Журавлёва
понравилось
4 September 2013 at 22:53
community-post.html
Чего не хватает твоему организму
Забирайте на стену, чтобы не потерять.
Хочется: шоколада
Не хватает: магния
Источник: орехи, семечки, фрукты, стручковые и бобовые.
Хочется: хлеба
Не хватает: азота
Источник: продукты с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи).
Хочется: сладкого
Не хватает: глюкозы
Источник: мед, сладкие овощи, ягоды и фрукты.
Хочется: жирной пищи
Не хватает: кальция
Источник: брокколи, стручковые и бобовые, сыр, кунжут
Хочется: сыра
Не хватает: кальция и фосфора
Источник: брокколи, молоко, творог
Хочется: копченостей
Не хватает: холестерина...
Забирайте на стену, чтобы не потерять.
Хочется: шоколада
Не хватает: магния
Источник: орехи, семечки, фрукты, стручковые и бобовые.
Хочется: хлеба
Не хватает: азота
Источник: продукты с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи).
Хочется: сладкого
Не хватает: глюкозы
Источник: мед, сладкие овощи, ягоды и фрукты.
Хочется: жирной пищи
Не хватает: кальция
Источник: брокколи, стручковые и бобовые, сыр, кунжут
Хочется: сыра
Не хватает: кальция и фосфора
Источник: брокколи, молоко, творог
Хочется: копченостей
Не хватает: холестерина...
11 comments
Лена, привет! Не согласна в корне с этими высказываниями. Точно знаю одно, если хочется сладкого, то не хватает в пище белка. Да и жирного, не сбалансированное питание.
21 September 2013 at 16:07
Нравится
Вера Журавлёва
subscribed to the group
11 August 2013 at 13:12
community-join.html
Вера Журавлёва
added a song
28 July 2013 at 19:51
audio.html
Вера Журавлёва
subscribed to 12 groups
28 July 2013 at 0:15
community-join.html
Вера Журавлёва
subscribed to the group
13 July 2013 at 22:55
community-join.html
Вера Журавлёва
понравилось
13 July 2013 at 22:44
community-post.html
Диета для ногтей
Если хотите иметь хорошие ногти, то уделите больше внимания в своем рационе продуктам, содержащим витамины и минеральные вещества.
Ешьте больше творога, молока.
На вашем столе обязательно должны быть яйца, сливочное масло, рыба, печень, орехи, морковь (обязательно с растительным маслом), шпинат, тыква, соевые продукты, зеленые овощи, заливное, мармелад и пр.
Хотя бы раз в неделю балуйте себя желе из сока клюквы, черной и красной смородины.
Осенью и зимой обязательно принимайте поливитамины со сбалансированным количеством кремния и цинка.
Если хотите иметь хорошие ногти, то уделите больше внимания в своем рационе продуктам, содержащим витамины и минеральные вещества.
Ешьте больше творога, молока.
На вашем столе обязательно должны быть яйца, сливочное масло, рыба, печень, орехи, морковь (обязательно с растительным маслом), шпинат, тыква, соевые продукты, зеленые овощи, заливное, мармелад и пр.
Хотя бы раз в неделю балуйте себя желе из сока клюквы, черной и красной смородины.
Осенью и зимой обязательно принимайте поливитамины со сбалансированным количеством кремния и цинка.
Вера Журавлёва
понравилось
13 July 2013 at 22:26
community-post.html
Борщ украинский
К борщу можно подать пампушки, но если нет, то хорошо подходит поджаренный на подсолнечном масле черный хлеб, натертый чесноком. Заправлять борщ сметаной или майонезом по вкусу. Очень питательно и вкусно.
Ингредиенты:
кости с мясом,
свекла,
картофель,
капуста свежая,
лук,
морковь,
мука (важно!),
уксус (важно!),
томатная паста (соус),
подсолнечное масло,
чеснок,
перец,
специи.
Приготовление:...
К борщу можно подать пампушки, но если нет, то хорошо подходит поджаренный на подсолнечном масле черный хлеб, натертый чесноком. Заправлять борщ сметаной или майонезом по вкусу. Очень питательно и вкусно.
Ингредиенты:
кости с мясом,
свекла,
картофель,
капуста свежая,
лук,
морковь,
мука (важно!),
уксус (важно!),
томатная паста (соус),
подсолнечное масло,
чеснок,
перец,
специи.
Приготовление:...
19 comments
для : Я отдельно обжариваю свёклу и морковь, при этом для сохранения цвета можно чуть-чуть сбрызнуть уксусом,присолить и присахарить, естественно в микро количествах но никаких тёрок, только нарезка... more
12 July 2013 at 11:03
Нравится
Вера Журавлёва
subscribed to the group
6 July 2013 at 16:55
community-join.html
Вера Журавлёва
понравилось
2 July 2013 at 0:39
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Вера Журавлёва in My World