Vicha =)
was last seen 26 July at 16:24
31 год
/
Березники, Россия
But that was just a dream That was just a dream
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Vicha =)
понравилось
25 August 2016 at 22:38
community-post.html
Стройные ножки за 2 недели? Легко!
Забирай упражнения на стену и тренируйся!
Мини-тренировка для ног:
Бежим на месте – 1 мин (разминка).
Приседания (ноги на ширине плеч) – 50 раз.
Выпады (назад) – по 20 раз на каждую ногу.
Махи ногами (вперед) – по 30 раз на каждую ногу.
Выпады (в сторону) – по 20 раз на каждую ногу.
Махи ногами (назад) – по 30 раз на каждую ногу.
Выпады (вперед) – по 20 раз на каждую ногу.
Махи ногами (в сторону) – по 30 раз на каждую ногу.
Прыжки на месте (можно через скакалку) – 50 раз.
more…
Забирай упражнения на стену и тренируйся!
Мини-тренировка для ног:
Бежим на месте – 1 мин (разминка).
Приседания (ноги на ширине плеч) – 50 раз.
Выпады (назад) – по 20 раз на каждую ногу.
Махи ногами (вперед) – по 30 раз на каждую ногу.
Выпады (в сторону) – по 20 раз на каждую ногу.
Махи ногами (назад) – по 30 раз на каждую ногу.
Выпады (вперед) – по 20 раз на каждую ногу.
Махи ногами (в сторону) – по 30 раз на каждую ногу.
Прыжки на месте (можно через скакалку) – 50 раз.
more…
Vicha =)
subscribed to 19 groups
25 August 2016 at 22:19
community-join.html
Vicha =)
subscribed to 3 channels
25 August 2016 at 22:19
channel-join.html
Vicha =)
asked a question
24 October 2013 at 18:29
otvet-add.html
Vicha =)
wrote
status.html
But that was just a dream That was just a dream
Vicha =)
asked a question
24 January 2013 at 10:19
otvet-add.html
Vicha =)
asked a question
16 December 2012 at 21:26
otvet-add.html
Vicha =)
asked a question
16 December 2012 at 19:17
otvet-add.html
Vicha =)
wrote
status.html
старый друг лучше новых двух!
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С днем рождения!
от
Валерий
Беседнов
C 8 марта!
от
Валерий
Беседнов
С днем рождения!
от
Shveicar
.
Яркие краски
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Vicha =) in My World