Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Виктория Безединова
понравилось
14 September 2016 at 17:57
Интересные факты
added 10 photos
13 September 2016 at 12:01
photo-add-collage.html
Виктория Безединова
понравилось
20 August 2016 at 17:15
27 comments
Виктория Безединова
понравилось
18 August 2016 at 22:23
Виктория Безединова
понравилось
18 August 2016 at 22:21
community-post.html
50 comments
СПАСИБО ВАМ ЗА ТАКИЕ ПРЕКРАСНЫЕ СНИМКИ !!!! ПРЕЛЕСТЬ !!!!!
16 November 2016 at 4:45
Нравится
Виктория Безединова
понравилось
18 August 2016 at 22:20
Будь в тренде
added 8 photos
16 August 2016 at 8:40
photo-add-collage.html
Виктория Безединова
понравилось
29 July 2016 at 3:50
4 comments
Виктория Безединова
понравилось
29 July 2016 at 3:49
community-post.html
5 comments
Виктория Безединова
понравилось
29 July 2016 at 3:45
community-post.html
4 comments
Виктория Безединова
понравилось
29 July 2016 at 3:40
community-post.html
33 comments
Виктория Безединова
понравилось
29 July 2016 at 3:38
community-post.html
💫 Как правильно приседать: 💫
💎1. Чем шире ставим ноги, тем больше работаю ягодицы.
💎2. Не круглим спину, она всегда прямая, соблюдаем прогиб.
💎3. В женских приседаниях наклоняемся вперед, чтобы больше работали ягодицы .
💎4. Колени не заходят за мысы, поэтому отводим попу назад.
💎5. чем глубже присели-(а это значит мы раcтянули и разорвали наши орехи, ( грубо говоря)) тем лучше)).
💎6. Не встаем полностью, встали не до конца и опять присели.
💎7. Приседаем-упор на пятку( обувь на плоской подошве, чтобы вы это чувствовали).
💎8. Приседаем медленно, внизу делам паузу. more…
💎1. Чем шире ставим ноги, тем больше работаю ягодицы.
💎2. Не круглим спину, она всегда прямая, соблюдаем прогиб.
💎3. В женских приседаниях наклоняемся вперед, чтобы больше работали ягодицы .
💎4. Колени не заходят за мысы, поэтому отводим попу назад.
💎5. чем глубже присели-(а это значит мы раcтянули и разорвали наши орехи, ( грубо говоря)) тем лучше)).
💎6. Не встаем полностью, встали не до конца и опять присели.
💎7. Приседаем-упор на пятку( обувь на плоской подошве, чтобы вы это чувствовали).
💎8. Приседаем медленно, внизу делам паузу. more…
6 comments
Да - эта группа не "похудение",а-"посмотри какая попа!"
19 August 2016 at 22:08
Нравится1
Виктория Безединова
понравилось
29 July 2016 at 3:36
Виктория Безединова
понравилось
29 July 2016 at 3:36
Виктория Безединова
понравилось
28 July 2016 at 16:59
Виктория Безединова
понравилось
28 July 2016 at 16:58
Виктория Безединова
понравилось
28 July 2016 at 16:58
community-post.html
19 comments
Виктория Безединова
понравилось
28 July 2016 at 16:57
Виктория Безединова
понравилось
28 July 2016 at 16:56
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.