Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Институт -----------
понравилось
23 May 2017 at 11:06
community-post.html
10 comments
ЗОЛОТОЙ НФ
25 May 2017 at 17:51
НравитсяИгорь Долгушин
26 May 2017 at 1:29
Нравитсяuser-post.html
Институт я прислала тебе открытку!\nОна ждет тебя тут ...
user-post.html
Институт я прислала тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...
Она ждет тебя тут ...
user-post.html
Институт я прислала тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...
Она ждет тебя тут ...
user-post.html
Институт я прислала тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...
Она ждет тебя тут ...
Институт -----------
subscribed to the group
31 January 2017 at 14:43
community-join.html
user-post.html
Институт я прислала тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...
Она ждет тебя тут ...
Институт -----------
понравилось
30 November 2016 at 21:14
Институт -----------
понравилось
30 November 2016 at 21:13
Институт -----------
понравилось
30 November 2016 at 21:00
38 comments
Институт -----------
понравилось
30 November 2016 at 21:00
22 comments
Институт -----------
понравилось
30 November 2016 at 20:23
31 comments
Институт -----------
понравилось
23 August 2016 at 11:49
community-post.html
7 мифов о физических нагрузках
1. "Кардио тренировки больше всего сжигают жиры."
Недавние исследования показали, что женщины, которые выбрали вместо кардио тренировок, физические нагрузки с гирями, смогли сжечь на 100 килокалорий больше.
2. "Поднятие тяжестей сделает вас накаченной как мужик."
На самом деле, мышечный рост происходит очень медленно, вам может понадобиться не один месяцев чтобы наработать мускулатуру.Это во первых, а во вторых, мышцы плотнее чем жир, и поэтому они занимают меньше места. Поэтому чем больше у вас мышц тем более упругое будет ваше тело.
more…
1. "Кардио тренировки больше всего сжигают жиры."
Недавние исследования показали, что женщины, которые выбрали вместо кардио тренировок, физические нагрузки с гирями, смогли сжечь на 100 килокалорий больше.
2. "Поднятие тяжестей сделает вас накаченной как мужик."
На самом деле, мышечный рост происходит очень медленно, вам может понадобиться не один месяцев чтобы наработать мускулатуру.Это во первых, а во вторых, мышцы плотнее чем жир, и поэтому они занимают меньше места. Поэтому чем больше у вас мышц тем более упругое будет ваше тело.
more…
Институт -----------
понравилось
23 August 2016 at 11:47
community-post.html
САМАЯ ВКУСНАЯ ЛЕНИВАЯ ОВСЯНКА В БАНКЕ: здоровый быстрый завтрак, который не надо готовить
Здоровое питание может быть легким и приятным. И мы расскажем вам как. Рецепт ленивой овсянки в банке уникален:
во-первых, это идеальный размер порции на одного;
во-вторых, такой завтрак можно взять из холодильника с собой на работу или даже тренировку;
в-третьих, это очень полезное и питательное блюдо, так как в нём содержится много белка, кальция, клетчатки и практически нет жира и сахара. more…
Здоровое питание может быть легким и приятным. И мы расскажем вам как. Рецепт ленивой овсянки в банке уникален:
во-первых, это идеальный размер порции на одного;
во-вторых, такой завтрак можно взять из холодильника с собой на работу или даже тренировку;
в-третьих, это очень полезное и питательное блюдо, так как в нём содержится много белка, кальция, клетчатки и практически нет жира и сахара. more…
11 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Other people named Институт ----------- in My World