Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Паша Гришков
понравилось
26 January 2015 at 15:21
Паша Гришков
понравилось
26 January 2015 at 15:21
Паша Гришков
понравилось
26 January 2015 at 15:20
По - ходу скорую ждет, аллергия у него, весь шишками пошел😆
25 January 2015 at 15:17
Нравится
Паша Гришков
понравилось
26 January 2015 at 15:18
5 comments
для : А ты проверь. Больше всего выбешивают набыченные типы, отрастившие груду говядины. А по сути, не стоящие даже того тупого мяса, из которого сделаны.
25 January 2015 at 16:21
НравитсяКакие то раки которые добавились в группу пишут комментарии!!! Вы кроме то коротыша своего поднять то сможете что нибудь еще?
25 January 2015 at 19:02
Нравится
Паша Гришков
понравилось
26 January 2015 at 15:17
Паша Гришков
понравилось
26 January 2015 at 15:16
3 comments
Паша Гришков
понравилось
26 January 2015 at 15:04
Паша Гришков
понравилось
26 January 2015 at 15:03
community-post.html
Продукты для набора мышечной массы
1)ГОВЯДИНА
Незаменимых аминокислот в ней больше, чем в любом другом мясе. Плюс полно креатина, способствующего набору мышечной массы и одновременному сжиганию жира. Все в одном флаконе. Точнее, тарелке.
2)ТВОРОГ
Это один из лучших продуктов, способствующих повышению силовых характеристик. Все благодаря лейцину — аминокислоте, которой в твороге очень много. Кроме того, творог — продукт одновременно очень сытный, недорогой и богатый белком. Деревенский творог с рынка, разумеется, лучше и вкуснее магазинного. Ну и старайся, чтобы жирность была не больше 9%....
1)ГОВЯДИНА
Незаменимых аминокислот в ней больше, чем в любом другом мясе. Плюс полно креатина, способствующего набору мышечной массы и одновременному сжиганию жира. Все в одном флаконе. Точнее, тарелке.
2)ТВОРОГ
Это один из лучших продуктов, способствующих повышению силовых характеристик. Все благодаря лейцину — аминокислоте, которой в твороге очень много. Кроме того, творог — продукт одновременно очень сытный, недорогой и богатый белком. Деревенский творог с рынка, разумеется, лучше и вкуснее магазинного. Ну и старайся, чтобы жирность была не больше 9%....
Паша Гришков
понравилось
26 January 2015 at 15:01
4 comments
Паша Гришков
понравилось
26 January 2015 at 15:01
community-post.html
Почему нельзя поднимать локоть в подъемах на бицепс?
Подавляющее большинство атлетов выполняют подъемы на бицепс стоя неправильно – стараются поднимать штангу едва ли не к подбородку. В качестве обоснования этого приема приводятся следующие ошибочные факты:Подъем штанги как можно выше помогает лучше сократиться бицепс.Такая техника позволяет использовать повышенные рабочие веса.
Проведя анализ техники выполнения подъемов на бицепс стоя, представители спортивной науки доказали абсолютную бесполезность данной техники выполнения, назвав эти «преимущества» мнимыми....
Подавляющее большинство атлетов выполняют подъемы на бицепс стоя неправильно – стараются поднимать штангу едва ли не к подбородку. В качестве обоснования этого приема приводятся следующие ошибочные факты:Подъем штанги как можно выше помогает лучше сократиться бицепс.Такая техника позволяет использовать повышенные рабочие веса.
Проведя анализ техники выполнения подъемов на бицепс стоя, представители спортивной науки доказали абсолютную бесполезность данной техники выполнения, назвав эти «преимущества» мнимыми....
3 comments
Паша Гришков
понравилось
26 January 2015 at 14:59
4 comments
Паша Гришков
понравилось
26 January 2015 at 14:58
а ещё есть ошибки при достижении,каторые ведут к летальному исходу!и на таких ошибках уже не поучишься! но верьте в лучшее и да прибудет с вами сила джедая!!
26 January 2015 at 14:26
Нравится
Паша Гришков
понравилось
29 November 2014 at 12:05
status.html
Ты можешь быть бесконечно прав, но какой в том толк, если женщина твоя плачет?
Паша Гришков
wrote
status.html
Есть у кого-нибудь номер Ромы Чинко?!
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Георгиевская ленточка
от
†Валентина
Шибанова
Георгиевская ленточка
от
сергей
нестеренко
Георгиевская ленточка
от
Карина
Трофимчик
Other people named Паша Гришков in My World