Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Виталина Сергеева
installed a game
4 December 2018 at 23:17
app-install.html
Магия казино
Играть
Окунитесь в мир роскоши и богатства! Слышите звон монет? Видите манящий свет огней? Чувствуете волшебную атмосферу? Это - «Магия казино»!
861 812
gift-send.html
gift-send.html
Виталина Сергеева
понравилось
30 December 2016 at 23:01
community-post.html
Вишневый чизкейк без выпечки
Ингредиенты:
Творог (у меня 5% жирности) — 0,5 кг
Яйца куриные – 1 шт.
Сливочное масло – 200 г (100 г для основы и 100 г для начинки)
Сода пищевая – 0,5 ч. л.
Сахарная пудра* – 50 г
Печенье – 250 г
Варенье ягодное (у меня вишневое) – 150 г
Приготовление:
1. Основу для чизкейка я решила сделать самым традиционным способом. Печенье поломала на кусоки и измельчила в блендере.
2. Смешала полученную крошку со 100 граммами размягченного сливочного масла. more…
Ингредиенты:
Творог (у меня 5% жирности) — 0,5 кг
Яйца куриные – 1 шт.
Сливочное масло – 200 г (100 г для основы и 100 г для начинки)
Сода пищевая – 0,5 ч. л.
Сахарная пудра* – 50 г
Печенье – 250 г
Варенье ягодное (у меня вишневое) – 150 г
Приготовление:
1. Основу для чизкейка я решила сделать самым традиционным способом. Печенье поломала на кусоки и измельчила в блендере.
2. Смешала полученную крошку со 100 граммами размягченного сливочного масла. more…
View all
Виталина Сергеева
понравилось
30 December 2016 at 23:01
Виталина Сергеева
понравилось
30 December 2016 at 23:00
community-post.html
А вы не целовались под дождём?
Не так, чтоб три секунды, для отмазки,
а чтобы затерялись вы вдвоём.
Чтоб на её лице - природы краски.
А на твоём - желание собрать
со щёчек капли тёплыми губами.
Желание по лужам танцевать,
соединившись мокрыми телами...
#30Декабрь2016
Не так, чтоб три секунды, для отмазки,
а чтобы затерялись вы вдвоём.
Чтоб на её лице - природы краски.
А на твоём - желание собрать
со щёчек капли тёплыми губами.
Желание по лужам танцевать,
соединившись мокрыми телами...
#30Декабрь2016
Виталина Сергеева
понравилось
30 December 2016 at 23:00
community-post.html
Через несколько дней город будет пахнуть мандаринами и Счастьем....
Снег будет стелиться под ноги, пушистым белым котенком и снежинки тихо будут ложиться на дрожащие ресницы...
Ароматы и запахи приближающегося чего-то нового будут витать повсюду... и город, молча опьянеет и захлебнется от этого витающего в холодном воздухе Дурмана.....
Даже лица вечно куда-то спешащих прохожих будут уже другими..
В них будет отражаться ожидание новых перемен, несущих с собой что-то неуловимое....но обязательно хорошее....
Так уж устроен человек....все мы живем в ожидание Сказки.... more…
Снег будет стелиться под ноги, пушистым белым котенком и снежинки тихо будут ложиться на дрожащие ресницы...
Ароматы и запахи приближающегося чего-то нового будут витать повсюду... и город, молча опьянеет и захлебнется от этого витающего в холодном воздухе Дурмана.....
Даже лица вечно куда-то спешащих прохожих будут уже другими..
В них будет отражаться ожидание новых перемен, несущих с собой что-то неуловимое....но обязательно хорошее....
Так уж устроен человек....все мы живем в ожидание Сказки.... more…
6 comments
Виталина Сергеева
понравилось
30 December 2016 at 23:00
community-post.html
28 comments
для : Ну да, не нарисовано, приходится голову включать......
26 February 2017 at 11:48
Нравится
Виталина Сергеева
понравилось
30 December 2016 at 22:59
community-post.html
КУШАЙТЕ ЧЕСНОК, ИЛИ 33 ПОЛЕЗНЫХ СВОЙСТВА ЧЕСНОКА
1. Способствует лечению атеросклероза.
2. Помогает снизить уровень холестерина.
3. Снижает кровяное давление.
4. Помогает при подагре.
5. Помогает при лечении и профилактике гриппа и инфекций дыхательных путей.
6. Предотвращает рост и распространение бактерий.
7. Помогает при лечении туберкулеза.
8. Используется при лечение гнойных ран.
9. Помогает лечить трихомоноз (инфекция, передающаяся половым путем.)
10. Стимулирует обмен веществ. more…
1. Способствует лечению атеросклероза.
2. Помогает снизить уровень холестерина.
3. Снижает кровяное давление.
4. Помогает при подагре.
5. Помогает при лечении и профилактике гриппа и инфекций дыхательных путей.
6. Предотвращает рост и распространение бактерий.
7. Помогает при лечении туберкулеза.
8. Используется при лечение гнойных ран.
9. Помогает лечить трихомоноз (инфекция, передающаяся половым путем.)
10. Стимулирует обмен веществ. more…
35 comments
для : "Магомед"!
Написание тобой ответа латинским шрифтом и - без ошибок доказывает мою правоту.
... more
Написание тобой ответа латинским шрифтом и - без ошибок доказывает мою правоту.
... more
1 January 2017 at 13:43
Нравитсядля : Я - ничего не знаю о зоне... Не доводилось... Просто, у меня есть некоторый жизненный опыт общениия с различными людьми и в разных обстоятельствах. В том числе и в боевых: - три войны за плечами, два... more
1 January 2017 at 15:38
Нравится1
Виталина Сергеева
понравилось
30 December 2016 at 22:58
community-post.html
Интенсивная тренировка для ног и пресса
Порядок тренировок по 20 повторов каждого из описанных упражнений, 3 подхода. Регулярность занятий: три раза в неделю.
1. Ноги
Перекрестный выпад ягодичные мышцы
Встаньте: ноги вместе, спина прямая, руки на поясе. Затем плавно заведите правую ногу по диагонали назад и присядьте - так, чтобы колени были согнуты под прямым углом, но задняя нога не касалась пола. Вернитесь в исходное положение, повторите упражнение с другой ноги.
2. Шаг икроножные мышцы more…
Порядок тренировок по 20 повторов каждого из описанных упражнений, 3 подхода. Регулярность занятий: три раза в неделю.
1. Ноги
Перекрестный выпад ягодичные мышцы
Встаньте: ноги вместе, спина прямая, руки на поясе. Затем плавно заведите правую ногу по диагонали назад и присядьте - так, чтобы колени были согнуты под прямым углом, но задняя нога не касалась пола. Вернитесь в исходное положение, повторите упражнение с другой ноги.
2. Шаг икроножные мышцы more…
34 comments
для : От этого вырастают только грыжа, горб и живот
30 December 2016 at 11:05
Нравится10для : нет у нас этажей- на 1-ом живём и попу на машине возим ежедневно вот и приходится то что на картинках...
1 January 2017 at 7:46
Нравится1
Виталина Сергеева
понравилось
30 December 2016 at 22:57
community-post.html
Виталина Сергеева
понравилось
30 December 2016 at 22:56
community-post.html
Просто счастья ! #22декабря2016
4 comments
Виталина Сергеева
понравилось
30 December 2016 at 22:56
community-post.html
Если твоя душа поёт, сделай погромче
1:4049 372Если твоя душа поёт, сделай погромчеSave to my page
79 comments
Виталина Сергеева
понравилось
30 December 2016 at 22:50
8 comments
Виталина Сергеева
понравилось
30 December 2016 at 22:50
11 comments
Виталина Сергеева
понравилось
30 December 2016 at 22:48
community-post.html
9 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ КРАСИВОЙ И ЗДОРОВОЙ СПИНЫ.
1. Пожимание плечами
Это упражнение для верхней части спины.
Сядьте прямо, поставьте обе ноги на пол. Пусть ваши руки свободно висят по бокам. Подтяните плечи к ушам. При этом держите шею прямо, не сгибайте ее. Затем быстро опустите плечи вниз. Повторите это упражнение несколько раз в быстром темпе.
2. Сведение лопаток
Сядьте прямо, поставьте обе ноги на пол, руки вытяните вдоль туловища. Держа шею прямо, сведите лопатки. Не поднимайте плечи. Задержитесь в таком положении, а затем вытяните плечи вперед. Повторите упражнение несколько раз в у more…
1. Пожимание плечами
Это упражнение для верхней части спины.
Сядьте прямо, поставьте обе ноги на пол. Пусть ваши руки свободно висят по бокам. Подтяните плечи к ушам. При этом держите шею прямо, не сгибайте ее. Затем быстро опустите плечи вниз. Повторите это упражнение несколько раз в быстром темпе.
2. Сведение лопаток
Сядьте прямо, поставьте обе ноги на пол, руки вытяните вдоль туловища. Держа шею прямо, сведите лопатки. Не поднимайте плечи. Задержитесь в таком положении, а затем вытяните плечи вперед. Повторите упражнение несколько раз в у more…
14 comments
Виталина Сергеева
понравилось
30 December 2016 at 22:48
community-post.html
Упражнение "Планка"
Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса по всему миру. Планка заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.
Она заключается в том, чтобы раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и мыски ног. Бесспорно, находиться «в подвешенном состоянии», пусть и две минуты, - задача не из легких. Зато результат не заставит себя ждать. Уже через две недели регулярных занятий вы заметите, как подтянутся все мышцы вашего тела. more…
Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса по всему миру. Планка заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.
Она заключается в том, чтобы раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и мыски ног. Бесспорно, находиться «в подвешенном состоянии», пусть и две минуты, - задача не из легких. Зато результат не заставит себя ждать. Уже через две недели регулярных занятий вы заметите, как подтянутся все мышцы вашего тела. more…
28 comments
для : Ну,рожать и спортом заниматься абсолютно совместимое занятие)))))
19 April 2019 at 12:14
Нравится
Виталина Сергеева
понравилось
30 December 2016 at 22:47
community-post.html
43 comments
Виталина Сергеева
понравилось
10 January 2016 at 19:09
community-post.html
30 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
