Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
виктор .......
понравилось
9 October 2016 at 9:39
community-post.html
Перечитывая Канта.
Дочь полковника Алиева мучила военнослужащих. Днём она гуляла по плацу в лосинах. После отбоя летала голая, посещая до полутора тысяч снов за ночь. Солдаты просыпались в изумлении. Никто не ожидал таких кренделей от десятиклассницы.
Её звали Олей. Эгрегор мужского обожания клубился над ней, рокотал и лишал рассудка. Многие солдаты не хотели увольняться. Некоторые клялись вернуться. Новобранцы забывали себя, маму и работниц журнала Хастлер. more…
Дочь полковника Алиева мучила военнослужащих. Днём она гуляла по плацу в лосинах. После отбоя летала голая, посещая до полутора тысяч снов за ночь. Солдаты просыпались в изумлении. Никто не ожидал таких кренделей от десятиклассницы.
Её звали Олей. Эгрегор мужского обожания клубился над ней, рокотал и лишал рассудка. Многие солдаты не хотели увольняться. Некоторые клялись вернуться. Новобранцы забывали себя, маму и работниц журнала Хастлер. more…
18 comments
Пэтр Кавказкий Немец
Красивая дочь полка!
13 October 2016 at 22:33
НравитсяМеруерт *
помечтали ребята...
1 July 2017 at 20:02
Нравится
виктор .......
понравилось
9 October 2016 at 9:39
49 comments
тому кому ты ничего не рассказал. Меньше знаешь -крепче спишь.
5 December 2016 at 18:23
Нравится
виктор .......
понравилось
6 August 2016 at 22:55
виктор .......
понравилось
22 July 2016 at 6:41
community-post.html
Программа на массу. Длительность - 4 недели. Три тренировки в неделю.
День 1. Грудь+спина+пресс
1)Жим штанги лежа - 4/15,12,10,8
2)Тяга штанги в наклоне - 4/15,12,10,8
3)Наклонный жим гантелей - 3/12,10,8
4)Тяга гантелей в наклоне - 3/12,10,8
5)Сведения в тренажере - 3/12,12,12
6)Тяга вертикального блока к груди - 3/12,12,12
7)Пресс (по выбору) - 3/max
-суперсет-
8)Пресс (по выбору) - 3/max
День 2. Дельты+бицепс+трицепс
1)Жим штанги стоя - 4/15,12,10,8
2)Жим гантелей сидя - 3/12,10,8
3)Отведения с гантелями стоя - 3/12,12,12
4)Разводки в наклоне - 2/15,15 more…
День 1. Грудь+спина+пресс
1)Жим штанги лежа - 4/15,12,10,8
2)Тяга штанги в наклоне - 4/15,12,10,8
3)Наклонный жим гантелей - 3/12,10,8
4)Тяга гантелей в наклоне - 3/12,10,8
5)Сведения в тренажере - 3/12,12,12
6)Тяга вертикального блока к груди - 3/12,12,12
7)Пресс (по выбору) - 3/max
-суперсет-
8)Пресс (по выбору) - 3/max
День 2. Дельты+бицепс+трицепс
1)Жим штанги стоя - 4/15,12,10,8
2)Жим гантелей сидя - 3/12,10,8
3)Отведения с гантелями стоя - 3/12,12,12
4)Разводки в наклоне - 2/15,15 more…
виктор .......
понравилось
22 July 2016 at 6:40
Воронина Татьяна
added a photo
photo-add-collage.html
438 comments
виктор .......
понравилось
22 July 2016 at 6:40
community-post.html
Кодекс чести офицера Российской империи 1904 года
1. Не обещай, если ты не уверен, что исполнишь обещание.
2. Держи себя просто, с достоинством, без фатовства.
3. Необходимо помнить ту границу, где кончается полная достоинства вежливость и начинается низкопоклонство.
4. Не пиши необдуманных писем и рапортов сгоряча.
5. Меньше откровенничай — пожалеешь. Помни: язык мой — враг мой!
6. Не кути — лихость не докажешь, а себя скомпрометируешь.
7. Не спеши сходиться на короткую ногу с человеком, которого недостаточно узнал. more…
1. Не обещай, если ты не уверен, что исполнишь обещание.
2. Держи себя просто, с достоинством, без фатовства.
3. Необходимо помнить ту границу, где кончается полная достоинства вежливость и начинается низкопоклонство.
4. Не пиши необдуманных писем и рапортов сгоряча.
5. Меньше откровенничай — пожалеешь. Помни: язык мой — враг мой!
6. Не кути — лихость не докажешь, а себя скомпрометируешь.
7. Не спеши сходиться на короткую ногу с человеком, которого недостаточно узнал. more…
виктор .......
понравилось
22 July 2016 at 6:38
community-post.html
16 способов сжигать жир быстрее
Примените эти советы и скоро вы обнаружите, что вы чертовски привлекательны в шортах.
1. Вода
Верите вы или нет, вода – лучший жиросжигатель на рынке. Ваша печень, которая перерабатывает жир, нуждается в большом количестве воды для нормального функционирования. Обезвоживание снижает скорость жиросжигания и плохо влияет на мышцы и суставы. Если вы хотите избежать обезвоживания, пейте больше.
more…
Примените эти советы и скоро вы обнаружите, что вы чертовски привлекательны в шортах.
1. Вода
Верите вы или нет, вода – лучший жиросжигатель на рынке. Ваша печень, которая перерабатывает жир, нуждается в большом количестве воды для нормального функционирования. Обезвоживание снижает скорость жиросжигания и плохо влияет на мышцы и суставы. Если вы хотите избежать обезвоживания, пейте больше.
more…
18 comments
без уважения себя ничего в жизни достичь невозможно. начни с себя!
24 July 2016 at 5:38
Нравится3Да... без воды мы никуда..Вода-это кладезь природы!Только вот пьем маловато. Вода нас лечит, успокаивает, а когда смотришь на воду (море,озеро) можно и помечтать и вспомнить прошлое..Одним словом... more
9 August 2016 at 17:46
Нравится1
виктор .......
subscribed to 3 groups
20 July 2016 at 22:54
community-join.html
audio-playlist.html
4:20
00:00
10 comments
audio-playlist.html
5 comments
Неплохо..Но некоторые названия не совпадают,с действительными исполнителями..Например Come Undone- это Duran Duran,но никак не Роберт Уильямз)))
12 January 2018 at 9:29
Нравится1для : Да тут ваще каша какая-то...
Треки нулевых годов зачем-то. EX-Сектор Газа? Да вы там упоротые!
Треки нулевых годов зачем-то. EX-Сектор Газа? Да вы там упоротые!
12 January 2018 at 10:46
Нравится1audio-playlist.html
Замечательная музыка и исполнительство талантливое,браво !!!
14 May 2016 at 14:27
Нравится1
виктор .......
понравилось
22 February 2016 at 12:50
community-post.html
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СТОП!
Свод стопы формируется у детей 3–4 лет. Однако относительная слабость мышц и связок сохраняется до 6–7 лет даже у здоровых детей. Поэтому с детьми этого возраста необходимо регулярно выполнять упражнения, которые помогут сформировать и укрепить мышцы свода стопы и предотвратить развитие плоскостопия. Упражнения для стоп выполняют босиком или в чешках.
Правильно сформировать и укрепить мышцы свода стопы так же поможет хождения босиком по земле, песку, камушкам, в воде, плавание, езда на велосипеде и танцы.
✅ Упражнение «цыпочки» more…
Свод стопы формируется у детей 3–4 лет. Однако относительная слабость мышц и связок сохраняется до 6–7 лет даже у здоровых детей. Поэтому с детьми этого возраста необходимо регулярно выполнять упражнения, которые помогут сформировать и укрепить мышцы свода стопы и предотвратить развитие плоскостопия. Упражнения для стоп выполняют босиком или в чешках.
Правильно сформировать и укрепить мышцы свода стопы так же поможет хождения босиком по земле, песку, камушкам, в воде, плавание, езда на велосипеде и танцы.
✅ Упражнение «цыпочки» more…
виктор .......
subscribed to 2 groups
22 February 2016 at 12:49
community-join.html
виктор .......
subscribed to the group
8 January 2016 at 9:16
community-join.html
виктор .......
subscribed to the group
8 January 2016 at 9:16
community-join.html
виктор .......
понравилось
28 November 2015 at 22:00
community-post.html
ВАЛЕРИЙ УТЮГОВ: Как бывший "трудяга" смог избавиться от артрита и остеохондроза за месяц
Как излечить боль в суставах ...
Хочу рассказать свою историю, как я смог побороть свой артрит коленных суставов и остеохондроз поясницы. Я не медик, объяснять, как вылечился, не буду. Просто расскажу, как было.
Мне 62 года, пенсионер. До пенсии работал в доменном цехе на Липецком металлургическом заводе. Вначале горновым, а потом последние 10 лет инженером по технике безопасности. Кто знаком с профессией горнового знает, что она сильно отличается от профессии сталевара. Те сейчас варят сталь в конвертерах more…
Как излечить боль в суставах ...
Хочу рассказать свою историю, как я смог побороть свой артрит коленных суставов и остеохондроз поясницы. Я не медик, объяснять, как вылечился, не буду. Просто расскажу, как было.
Мне 62 года, пенсионер. До пенсии работал в доменном цехе на Липецком металлургическом заводе. Вначале горновым, а потом последние 10 лет инженером по технике безопасности. Кто знаком с профессией горнового знает, что она сильно отличается от профессии сталевара. Те сейчас варят сталь в конвертерах more…
виктор .......
subscribed to the group
26 November 2015 at 15:13
community-join.html
виктор .......
понравилось
14 November 2015 at 11:22
community-post.html
Мечеть Кул Шариф
Мечеть Кул Шариф – одно из самых красивых мест в Казани. Построенна мечеть на територии Казанского кремля, торжественное открытие состоялось 24 июня, в 2005 году, как раз к 1000-летнему юбилею Казани.
Архитектура мечети воссоздает разрушенную много веков назад соборную мечеть аль-Кабир (13 век), которая находилась в городе Булгар.
Высота четырех больших минаретов – 57 метров, есть еще два малых, центрального купола мечети – 39 метров, его диаметр – 17,5 метров. Общая площадь участка, который занимает мечеть – 19 тысяч квадратных метров. Купол мечети напоминает шапку-корону,...
Мечеть Кул Шариф – одно из самых красивых мест в Казани. Построенна мечеть на територии Казанского кремля, торжественное открытие состоялось 24 июня, в 2005 году, как раз к 1000-летнему юбилею Казани.
Архитектура мечети воссоздает разрушенную много веков назад соборную мечеть аль-Кабир (13 век), которая находилась в городе Булгар.
Высота четырех больших минаретов – 57 метров, есть еще два малых, центрального купола мечети – 39 метров, его диаметр – 17,5 метров. Общая площадь участка, который занимает мечеть – 19 тысяч квадратных метров. Купол мечети напоминает шапку-корону,...
View all
285 comments
виктор .......
понравилось
9 November 2015 at 15:24
15 comments
audio-playlist.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.