Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Vlad Sikrop

was last seen 13 May at 11:23

40 лет / Другое, Ирландия / в активном поиске

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Vlad Sikrop понравилось

13 May 2017 at 11:21

ЗОЖ

12 May 2017 at 20:16

community-post.html

Нравится28Нравится28 людям

Комментировать 1

Лилия Ахмедова

умница

12 May 2017 at 20:56

Нравится

Vlad Sikrop понравилось

5 May 2017 at 11:41

Записки Казановы

2 May 2017 at 17:46

community-post.html

Сочная😍

Нравится1530Нравится1530 людям

Комментировать 65

65 comments

слава агапов-шпак

поцарапать бы

9 May 2017 at 2:35

Нравится1

Юрий Приходько

такие уложат

20 May 2017 at 17:57

Нравится

Vlad Sikrop понравилось

27 April 2017 at 11:06

Hi-Tech | Наука и техника

26 April 2017 at 21:07

community-post.html

Нравится87Нравится87 людям

Комментировать 2

Виктор ГАЙ

Это чтобы после аварии не так страшно с тела было шлем снимать ??

27 April 2017 at 7:45

Нравится2You and others like this1 человеку

Kirill Eliseev

Шлем-рентген. И сразу видно - мозга нет!

30 April 2017 at 0:26

Нравится

Vlad Sikrop понравилось

22 April 2017 at 21:03

Мир качалки

22 April 2017 at 13:05

community-post.html

Нравится33Нравится33 людям

Комментировать

Vlad Sikrop понравилось

21 April 2017 at 2:11

ḾẰЯǨ

18 April 2017 at 15:10

community-post.html

Нравится942Нравится942 людям

Комментировать 25

25 comments

Дмитрий Кряченов

мода такая

25 April 2017 at 11:38

Нравится

Дмитрий Кряченов

25 April 2017 at 11:38

Нравится

Vlad Sikrop понравилось

21 April 2017 at 2:10

Записки Казановы

20 April 2017 at 22:21

community-post.html

Спортивные девушки - прекрасны 😏

Нравится512Нравится512 людям

Комментировать 7

7 comments

ALEX Винокур

ОБОЛДЕННЫЕ!

22 April 2017 at 6:24

Нравится

PAVEL LOMAKIN

во другое дело фигура норм без разврата

23 April 2017 at 7:52

Нравится

Vlad Sikrop понравилось

21 April 2017 at 2:08

Мир качалки

20 April 2017 at 18:03

community-post.html

Как вам?

Нравится751Нравится751 человеку

Комментировать 22

22 comments

Дмитрий Ляпунов

good

24 April 2017 at 17:08

Нравится

Сергей Федорук

ХОРОШИЙ ФОТОШОП

24 April 2017 at 20:16

Нравится

Vlad Sikrop понравилось

21 April 2017 at 2:08

Мир качалки

18 April 2017 at 19:23

community-post.html

Спортивная 😍

Нравится272Нравится272 людям

Комментировать 3

3 comments

СЕРГЕЙ БЕРЕСТ

19 April 2017 at 4:52

Нравится

Вилен Спицин

в неестественной среде обитания - в спортзале!

19 April 2017 at 15:49

Нравится1

Vlad Sikrop понравилось

21 April 2017 at 2:07

Записки Казановы

18 April 2017 at 19:26

community-post.html

Вот это растяжка 😳🔥

Нравится1820Нравится1820 людям

Комментировать 77

77 comments

иван усталый

для Владимир Нестеров: только даст ли она тебе?

5 May 2017 at 17:32

Нравится

иван усталый

для Владимир Безруков: бабку свою попробуй так разложить

5 May 2017 at 17:36

Нравится

Vlad Sikrop понравилось

27 March 2017 at 0:29

Записки Казановы

26 March 2017 at 19:05

community-post.html

Нравится727Нравится727 людям

Комментировать 12

12 comments

igor Царь

попка что надо!!!

27 March 2017 at 10:21

Нравится

СЕРГЕЙ меньщиков

27 March 2017 at 16:37

Нравится

Vlad Sikrop понравилось

27 March 2017 at 0:27

Записки Казановы

26 March 2017 at 18:35

community-post.html

Нравится1585Нравится1585 людям

Комментировать 49

49 comments

Юрий Броник

Хороший станок !!!

30 March 2017 at 9:27

Нравится2You and others like this1 человеку

Действующий резерв

гамно у моей супружнице жопа слаще

30 March 2017 at 15:18

Нравится1

Vlad Sikrop понравилось

16 March 2017 at 1:42

Мир качалки

15 March 2017 at 22:57

community-post.html

Шикарно

Нравится33Нравится33 людям

Комментировать

Vlad Sikrop понравилось

12 March 2017 at 16:36

Мир качалки

11 March 2017 at 15:57

community-post.html

Нравится35Нравится35 людям

Комментировать

Vlad Sikrop понравилось

12 March 2017 at 16:34

ЗОЖ

11 March 2017 at 17:34

community-post.html

СЕСТЬ НА ШПАГАТ ЗА 10 ДНЕЙ.

Делать данные упражнения надо регулярно и старательно, иначе цель - сесть на шпагат за неделю - достигнута не будет.

Вам понадобится:
Легкая одежда из натуральной ткани для тренировок, коврик, настойчивость и целеустремленность

1) Разминка необходима, чтобы разогреть мышцы. Для этого подойдут прыжки, бег на месте, махи руками и ногами или просто интенсивная ходьба в течение 10-12 минут. Этого времени достаточно, чтобы перейти к упражнениям по растяжке.
more…