Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
			 
				
					Все
				
			
		
		
			
			
		
		
			
				Guestbook
			
		
		
		
				
					
						More
						
							
						
					
				
				
			
		
			
				Зинаида Василюк
			
			
				понравилось
			
			
		
		
		
		
	
				7 January 2019 at 11:28
			
		community-post.html
	
			
				Зинаида Василюк
			
			
				понравилось
			
			
		
		
		
		
	
				3 January 2019 at 17:24
			
		
			
				Зинаида Василюк
			
			
				понравилось
			
			
		
		
		
		
	
				6 December 2018 at 10:28
			
		community-post.html
	
			
			
	
	
	
		
			
				Ты и я. Слишком просто и сложно.
Слишком близко и так далеко.
Мы с надеждой напишем : возможно ..
И считаем шаги. От и до.....
... #Forever
	Слишком близко и так далеко.
Мы с надеждой напишем : возможно ..
И считаем шаги. От и до.....
... #Forever
24 comments
		
		
		
		
	
		
		
		
			
			
			
			
			
			
			
		
			
			
			
			
			
			
			
		
			
			
			
			
			
			
			
		
			
			
			
			
			
			
			
		
			
			
			
			
			
			
			
		
			
			
			
			
			
			
			
		
	
		
		
		
			
			
			
			
			
			
			
		
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
для : В конце стиха я подписала автора    ..Это Марина Цветаева    
11 February 2019 at 17:45
Нравится
			
				Зинаида Василюк
			
			
				понравилось
			
			
		
		
		
		
	
				6 December 2018 at 10:23
			
		community-post.html
	
			
				Зинаида Василюк
			
			
				понравилось
			
			
		
		
		
		
	
				4 December 2018 at 16:17
			
		community-post.html
	
			
				Зинаида Василюк
			
			
				понравилось
			
			
		
		
		
		
	
				4 December 2018 at 16:10
			
		
			
				Зинаида Василюк
			
			
				 subscribed to the group
			
			
			
	
	
	
	
		
		
	
	
	
				
					16 February 2016 at 13:09
				
				
			
		community-join.html
	
			
				Зинаида Василюк
			
			
				понравилось
			
			
		
		
		
		
	
				16 February 2016 at 12:30
			
		community-post.html
	
			
			
	
	
	
		
			
				Зачем нужна растяжка и как правильно растягиваться.
Не советуем вам пренебрегать растяжкой! Недостаток гибкости провоцирует различные заболевания позвоночника, хронические головные боли, артриты, нарушения осанки и утрату мышечного тонуса, быструю усталость, ограничивает вашу амплитуду движений. Поэтому не ленитесь и растягивайтесь на здоровье!
	Не советуем вам пренебрегать растяжкой! Недостаток гибкости провоцирует различные заболевания позвоночника, хронические головные боли, артриты, нарушения осанки и утрату мышечного тонуса, быструю усталость, ограничивает вашу амплитуду движений. Поэтому не ленитесь и растягивайтесь на здоровье!
				
					View all
					
				
			
		
	
		
		
		
	Растяжка не только помогает быть здоровее и отодвигает некоторые болезни на задний план, но и омолаживает тело и лицо  
21 December 2015 at 0:23
Нравится2
			
				Зинаида Василюк
			
			
				понравилось
			
			
		
		
		
		
	
				16 February 2016 at 11:39
			
		community-post.html
	
			
			
	
	
	
		
			
				Как исправить осанку (силовые упражнения)
Необходимо отметить, что данный список неполон, поскольку мы не включили в него малоэффективные и дублирующие упражнения, чтобы исключить ошибку в выборе.
Запрокидывание и смещение головы вперед
1. Передние мышцы шеи - исправление наклона головы
Проще всего проработать передние мышцы шеи на горизонтальной скамье с блином.
Возьмите блин с подходящей массой, так чтобы вы смогли сделать необходимое количество повторений. more…
	Необходимо отметить, что данный список неполон, поскольку мы не включили в него малоэффективные и дублирующие упражнения, чтобы исключить ошибку в выборе.
Запрокидывание и смещение головы вперед
1. Передние мышцы шеи - исправление наклона головы
Проще всего проработать передние мышцы шеи на горизонтальной скамье с блином.
Возьмите блин с подходящей массой, так чтобы вы смогли сделать необходимое количество повторений. more…
				
					View all
					
				
			
		
	
		
		
		
	
			
				Зинаида Василюк
			
			
				понравилось
			
			
		
		
		
		
	
				16 February 2016 at 11:04
			
		66 comments
		
		
		
		
	
		
		
		
			
			
			
			
			
			
			
		
			
			
			
			
			
			
			
		
	
		
		
		
			
			
			
			
			
			
			
		
			
			
			
			
			
			
			
		
			
			
			
			
			
			
			
		
			
			
			
			
			
			
			
		
			
			
			
			
			
			
			
		
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
для : васька....  ) Так всегда на Руси хряков называли.....  ))))))))))))))))))0
9 February 2016 at 10:26
Нравится
			
				Зинаида Василюк
			
			
				понравилось
			
			
		
		
		
		
	
				16 February 2016 at 10:23
			
		17 comments
		
		
		
		
	
		
		
		
			
			
			
			
			
			
			
		
	
		
		
		
			
			
			
			
			
			
			
		
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
			
				Зинаида Василюк
			
			
				понравилось
			
			
		
		
		
		
	
				16 February 2016 at 10:20
			
		
		Uploading
		
			Error loading page. Retry in 15 seconds.
			
				
			
			
				
			
		
	
	
		Error loading page. Retry in 5 seconds.
		
			
		
		
			
		
	
	
		Error loading page. Retry in 5 seconds.
		
			
		
		
			
		
	
Яркие краски
										от
											
												Команда проекта
												Мой Мир
											
										
									
							
								🌸 Ḿεҗдẏ  нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
							
							
								
					6 867 339
							
						
							
								Новости Самары
							
							
								
					264 489
							
						
							
								Мy Games. Все об играх в Моем Мире
							
							
								
					10 012 001
							
						
		Other people named Зинаида Василюк in My World