Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Владимир Дюмаев

was last seen 16 December at 20:53

65 лет / Ульяновск, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Владимир Дюмаев понравилось

24 January 2018 at 16:21

ЗОЖ

29 November 2017 at 18:46

community-post.html

Сохрани, пригодится

Нравится133Нравится133 людям

Комментировать 3

3 comments

Белла Кизикели

арахис не орех, и польза его сомнительна

22 December 2017 at 2:23

Нравится

Белла Кизикели

для Белла Кизикели: молоко? ну ну...

22 December 2017 at 2:24

Нравится

Владимир Дюмаев понравилось

24 January 2018 at 15:02

Здоровье added a photo

2 December 2017 at 18:27

photo-add-collage.html

Нравится13Нравится13 людям

Комментировать 0

Владимир Дюмаев понравилось

25 November 2017 at 13:42

ЗОЖ added a photo

10 November 2017 at 15:10

photo-add-collage.html

Нравится2Нравится2 людям

Комментировать 0

Ксения Лаврентьева added a note

5 May 2017 at 8:04

user-post.html

Дaвaй быctpee, я ждy teбя ...

Нравится Комментировать

Владимир Дюмаев понравилось

8 March 2017 at 19:55

светлана ***** added 2 photos

9 May 2010 at 15:44

photo-add-collage.html

3Нравится3 людям

2Нравится2 людям

Владимир Дюмаев понравилось

12 February 2017 at 15:09

ЗОЖ

28 January 2017 at 10:04

community-post.html

КАК УВЕЛИЧИТЬ РЕЗУЛЬТАТ В ЖИМЕ ЛЕЖА?

20 СОВЕТОВ:

1. Плечи назад!
Во время жима лежа лопатки должны быть сведены вместе. Попрактикуйтесь сначала без снаряда, встаньте прямо и упритесь руками в стену. Сделайте шаг назад. Не сгибайте ноги в коленях, спину держите прямо. Руки также полностью выпрямлены.

Это исходное положение. Чтобы перейти в конечное положение, отведите плечи назад и сведите лопатки вместе как можно ближе друг к другу, сохраняя руки прямыми (локти не сгибать). Поработайте над упражнением несколько дней или недель по 5 минут в день. С помощью этого приема вы не только у more…

Нравится20Нравится20 людям Комментировать

Владимир Дюмаев понравилось

17 June 2016 at 6:43

Новые статусы

30 November 2015 at 13:00

community-post.html

Нравится35Нравится35 людям

Комментировать

Владимир Дюмаев понравилось

17 June 2016 at 6:42

Alla Baginskaja создала плейлист

16 May 2015 at 15:34

audio-playlist.html