Мария Вишникина
was last seen 7 February at 12:20
75 лет
/
Челябинск, Россия
/
свободна
Жить просто здорово -поверьте мне!!
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Мария Вишникина
installed a game
17 August 2016 at 8:25
app-install.html
Легенды морей
Играть
Захватывающая игра в жанре “3 в ряд” - пиратство и увлекательные битвы ждут вас!
Морское приключение, в котором вы сражаетесь с коварными врагами и получаете в награду золото и сокровища.
155 719
Мария Вишникина
понравилось
21 July 2016 at 19:59
community-post.html
Мария Вишникина
понравилось
19 May 2016 at 20:25
community-post.html
ОТЖИМАНИЯ ‼💥
Это классическое, популярное упражнение для ВСЕГО ТЕЛА, где работает почти каждая мышца в Вашем теле: грудь, плечи, трицепсы, корпус и Ваша нижняя часть тела. 👌
Особо эффективно это упражнение для Ваших рук и груди, но так же задействуется весь корпус и пресс, поскольку они предотвращают провисание Вашего таза.
Вы поднимаете вес равный ⃣⃣% процентам Вашей массы тела, когда Вы делаете стандартные отжимания в упоре, согласно проведенному в Америке исследованию
Техника выполнения:📝
☑ Принять положение упора лёжа на полу. more…
Это классическое, популярное упражнение для ВСЕГО ТЕЛА, где работает почти каждая мышца в Вашем теле: грудь, плечи, трицепсы, корпус и Ваша нижняя часть тела. 👌
Особо эффективно это упражнение для Ваших рук и груди, но так же задействуется весь корпус и пресс, поскольку они предотвращают провисание Вашего таза.
Вы поднимаете вес равный ⃣⃣% процентам Вашей массы тела, когда Вы делаете стандартные отжимания в упоре, согласно проведенному в Америке исследованию
Техника выполнения:📝
☑ Принять положение упора лёжа на полу. more…
Мария Вишникина
понравилось
19 May 2016 at 20:24
Мария Вишникина
понравилось
19 May 2016 at 20:14
community-post.html
Закуска "Павлиний хвост".
Ингредиенты:
300 гр. баклажанов
200 гр. небольших огурцов
150 гр. небольших помидоров
150 гр. сыра
2 зубчика чеснока
маслины
мука
●соль, майонез
●растительное масло
Приготовление:
1.Баклажаны нарезать наискосок, кольцами шириной 1 см. Посыпать солью, перемешать и оставить на 15 минут, чтобы выделилась жидкость.
2.Затем баклажаны хорошо промыть и обсушить полотенцем. Немного посолить и обвалять в муке с одной стороны. Перевернуть и обвалять в муке с другой стороны. more…
Ингредиенты:
300 гр. баклажанов
200 гр. небольших огурцов
150 гр. небольших помидоров
150 гр. сыра
2 зубчика чеснока
маслины
мука
●соль, майонез
●растительное масло
Приготовление:
1.Баклажаны нарезать наискосок, кольцами шириной 1 см. Посыпать солью, перемешать и оставить на 15 минут, чтобы выделилась жидкость.
2.Затем баклажаны хорошо промыть и обсушить полотенцем. Немного посолить и обвалять в муке с одной стороны. Перевернуть и обвалять в муке с другой стороны. more…
5 comments
Мария Вишникина
понравилось
19 May 2016 at 20:05
57 comments
когда ходят в школу, выходят замуж, рожают детей, думаешь: "Какое счастье было, когда они сиську сосали!"...
22 May 2016 at 22:09
Нравится2Господи! пошли им звонки на их мобильники !Я хоть молока попью а то прокиснет и у всех нас будет диарея !
23 May 2016 at 6:26
Нравится1
Мария Вишникина
понравилось
19 May 2016 at 20:05
community-post.html
Мегрельские хачапури - пальчики оближешь!
Ингредиенты:
Вода теплая — 150 мл
Сахар — 2 ч. л
Быстродействующие сухие дрожжи — 2 ч. л
Молоко — 100 мл
Масло сливочное — 30 г
Яйцо — 1 шт.
Соль — 1 ч. л.
Мука — 500 г
Сыр сулугуни — 600 г
Приготовление:
1. Приготовьте опару: воду слегка подогрейте, добавьте 2 чайные ложки сахара и хорошо размешайте. Добавьте сухие дрожжи, накройте пищевой пленкой или полотенцем и оставьте на столе на 30 минут more…
Ингредиенты:
Вода теплая — 150 мл
Сахар — 2 ч. л
Быстродействующие сухие дрожжи — 2 ч. л
Молоко — 100 мл
Масло сливочное — 30 г
Яйцо — 1 шт.
Соль — 1 ч. л.
Мука — 500 г
Сыр сулугуни — 600 г
Приготовление:
1. Приготовьте опару: воду слегка подогрейте, добавьте 2 чайные ложки сахара и хорошо размешайте. Добавьте сухие дрожжи, накройте пищевой пленкой или полотенцем и оставьте на столе на 30 минут more…
3 comments
Мария Вишникина
понравилось
19 May 2016 at 20:01
community-post.html
Качание пресса! Очень помогает, всем советую. За все 11 дней полностью убрался живот! Всем удачи!)
1 ДЕНЬ: 20 раз, 15 раз, 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 15 раз, 20 раз, 20 раз
2 ДЕНЬ: 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 10 раз, 25 раз, 15 раз
3 ДЕНЬ: отдых
4 ДЕНЬ: 25 раз, 20 раз, 25 раз, 25 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 20 раз. 15 раз
5 ДЕНЬ: отдых
6 ДЕНЬ: 20 раз, 25 раз, 15 раз, 20 раз, 30 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 20 раз
7 ДЕНЬ: 15 раз, 20 раз, 30 раз, 30 раз, 15 раз, 15 раз, 20 раз, 25 раз, 20 раз
8 ДЕНЬ: отдых more…
1 ДЕНЬ: 20 раз, 15 раз, 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 15 раз, 20 раз, 20 раз
2 ДЕНЬ: 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 10 раз, 25 раз, 15 раз
3 ДЕНЬ: отдых
4 ДЕНЬ: 25 раз, 20 раз, 25 раз, 25 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 20 раз. 15 раз
5 ДЕНЬ: отдых
6 ДЕНЬ: 20 раз, 25 раз, 15 раз, 20 раз, 30 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 20 раз
7 ДЕНЬ: 15 раз, 20 раз, 30 раз, 30 раз, 15 раз, 15 раз, 20 раз, 25 раз, 20 раз
8 ДЕНЬ: отдых more…
12 comments
Девочки кому подсказать, как можно кушать правильно и питательно, не тратя время на приготовление! Вся еда сбалансирована и правильно подобрана! Помогу оформить скидку 20% на всю продукцию!
21 May 2016 at 8:01
Нравитсяпомогает если еще и правильно питаться, только на третий день очень живот болит, но к этому надо привыкнуть. куда деваться если живот распустила. красота требует жертв
21 May 2016 at 12:12
Нравится
Мария Вишникина
subscribed to the group
19 May 2016 at 20:00
community-join.html
Мария Вишникина
понравилось
19 May 2016 at 20:00
community-post.html
Марина Цветаева
Мне нравится, что вы больны не мной,
Мне нравится, что я больна не вами,
Что никогда тяжелый шар земной
Не уплывет под нашими ногами.
Мне нравится, что можно быть смешной -
Распущенной - и не играть словами,
И не краснеть удушливой волной,
Слегка соприкоснувшись рукавами.
Мне нравится еще, что вы при мне
Спокойно обнимаете другую,
Не прочите мне в адовом огне
Гореть за то, что я не вас целую.
Что имя нежное мое, мой нежный, не
Упоминаете ни днем, ни ночью - всуе...
Что никогда в церковной тишине
Не пропоют над нами: аллилуйя!
Спасибо вам и сердцем и рукой more…
Мне нравится, что вы больны не мной,
Мне нравится, что я больна не вами,
Что никогда тяжелый шар земной
Не уплывет под нашими ногами.
Мне нравится, что можно быть смешной -
Распущенной - и не играть словами,
И не краснеть удушливой волной,
Слегка соприкоснувшись рукавами.
Мне нравится еще, что вы при мне
Спокойно обнимаете другую,
Не прочите мне в адовом огне
Гореть за то, что я не вас целую.
Что имя нежное мое, мой нежный, не
Упоминаете ни днем, ни ночью - всуе...
Что никогда в церковной тишине
Не пропоют над нами: аллилуйя!
Спасибо вам и сердцем и рукой more…
77 comments
Мария Вишникина
понравилось
17 May 2016 at 20:57
community-post.html
Эстонская выпечка с корицей
Я очень люблю всевозможную выпечку с корицей, но этот рецепт, найденный совершенно случайно на просторах интернета, всегда будет моим любимым! Хрустящая сладкая корочка снаружи и мягкое, тающее во рту, тесто с невероятным запахом корицы внутри. Казалось бы, булочками с корицей уже никого не удивишь, но эта выпечка выглядит настолько необычно, что можно подавать ее как к семейному ужину, так и к праздничному столу!
Ингредиенты:
► Сахар-песок 76 г
► Молоко 120 мл
► Дрожжи сухие быстродействующие 8 г
► Сливочное масло 80 г
► Мука пшеничная 300 г more…
Я очень люблю всевозможную выпечку с корицей, но этот рецепт, найденный совершенно случайно на просторах интернета, всегда будет моим любимым! Хрустящая сладкая корочка снаружи и мягкое, тающее во рту, тесто с невероятным запахом корицы внутри. Казалось бы, булочками с корицей уже никого не удивишь, но эта выпечка выглядит настолько необычно, что можно подавать ее как к семейному ужину, так и к праздничному столу!
Ингредиенты:
► Сахар-песок 76 г
► Молоко 120 мл
► Дрожжи сухие быстродействующие 8 г
► Сливочное масло 80 г
► Мука пшеничная 300 г more…
Мария Вишникина
понравилось
30 April 2016 at 20:44
community-post.html
Как убрать живот и выпрямить спину
Японский метод коррекции фигуры меняет внешний вид за пять минут в день
Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад. Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее. Книга с описанием методики разошлась громадным тиражом – 6 миллионов экземпляров, но описание чудо-техники укладывается всего в несколько абзацев.
more…
Японский метод коррекции фигуры меняет внешний вид за пять минут в день
Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад. Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее. Книга с описанием методики разошлась громадным тиражом – 6 миллионов экземпляров, но описание чудо-техники укладывается всего в несколько абзацев.
more…
13 comments
Мария Вишникина
понравилось
30 April 2016 at 20:36
community-post.html
19 comments
Удачи всем надо желать, за счастье надо бороться,а несчастье отпускать
28 May 2016 at 9:17
Нравится1
Мария Вишникина
понравилось
27 April 2016 at 18:02
community-post.html
3 comments
Мария Вишникина
понравилось
27 April 2016 at 17:49
community-post.html
Мария Вишникина
понравилось
27 April 2016 at 17:40
community-post.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Other people named Мария Вишникина in My World