Лариса Волкова

Лариса Волкова понравилось

16 June 2019 at 21:23

Похудение

16 June 2019 at 17:14

community-post.html

🐰 ДИЕТА ДЛЯ ПОДРОСТКОВ 🐰
ЗА 5 ДНЕЙ МИНУС 2-3 КГ ✔

Благодаря этому меню, Ваш растущий организм будет получать все необходимые микроэлементы и витамины:

🍍 1 ДЕНЬ 🍍
Первый завтрак: гречневая каша (100 г) и филе курицы или индюка (150 г), несладкий чай.
Второй завтрак: стакан молока.
Обед: густой овощной суп с зеленым горошком, тост с маслом(20 г) и сыром (50 г), 1 яйцо.
Полдник: йогурт, яблоко.
Ужин: одна запеченная картофелина с зеленью, помидором и сладким перцем.

🍍 2 ДЕНЬ 🍍
Первый завтрак: молочная рисовая или овсяная каша (150 г), чай.
Второй завтрак: йогурт и яблоко. more…

Нравится3Нравится3 людям

Комментировать

Лариса Волкова понравилось

7 January 2019 at 6:35

Похудение

7 January 2019 at 0:53

community-post.html

Нравится10Нравится10 людям

Комментировать

Лариса Волкова понравилось

6 January 2019 at 13:40

Похудение

6 January 2019 at 8:14

community-post.html

Готовься к лету осторожней

Нравится19Нравится19 людям

Комментировать

Лариса Волкова понравилось

29 December 2018 at 19:55

Типичный Омск

29 December 2018 at 13:20

community-post.html

Отличного предновогоднего настроения!

Фото: Елена Кузьмина

Нравится23Нравится23 людям

Комментировать

Лариса Волкова понравилось

4 December 2018 at 18:43

дизайн интерьеров

4 December 2018 at 15:33

community-post.html

Как правильно расположить телевизор на стене: Несколько правил

1. В какой части комнаты расположить телевизор

Расположение телевизора диктует расстановка мебели в комнате. Прежде всего определитесь с тем, с какой именно точки комнаты (или нескольких) вы будете его смотреть. Это может быть диван, обеденный стол, рабочая зона кухни — но возможны и другие варианты.

Особенно важным моментом при определении места расположения телевизора должно стать окно. Если экран будет находиться на противоположной стене, велика вероятность того, что он будет отблескивать и вы ровным счетом ничего не ув more…

Нравится28Нравится28 людям

Комментировать

Лариса Волкова понравилось

25 November 2018 at 18:50

Идеи для жизни

25 November 2018 at 17:00

community-post.html

Аппарат для приготовления мороженого в домашних условиях. Аппарат мечты, короче.

Нравится38Нравится38 людям

Комментировать

Лариса Волкова понравилось

9 November 2018 at 19:26

Похудение

9 November 2018 at 15:29

community-post.html

Пять интересных фактов о пользе гречки
Забирай на стену!
1. По содержанию незаменимых аминокислот белок гречихи приближается к продуктам животного происхождения и потому считается равноценной заменой мяса. При этом усваивается греча намного лучше.

2. Гречка стабилизирует уровень сахара в крови. После употребления гречневой каши в пищу, уровень сахара повышается медленно, а не скачкообразно, как при употреблении других углеводсодержащих продуктов. more…

Нравится236Нравится236 людям

Комментировать 5

5 comments

Спиридонова Елена

9 November 2018 at 21:46

Нравится

Валентина Голова

9 November 2018 at 22:12

Нравится

Лариса Волкова понравилось

3 September 2018 at 16:04

Здоровье

3 September 2018 at 12:50

community-post.html

Всего 2 дня! 99 из 100 бросают курить раз и навсегда по этому домашнему способу. Без стрессов и мучений. Это будет твоя последняя попытка бросить курить, потому что она будет УСПЕШНОЙ! Смотри как это легко: ...

Нравится5Нравится5 людям

Лариса Волкова понравилось

30 August 2018 at 20:46

Похудение

30 August 2018 at 20:44

community-post.html

Слава Богу, что интернет появился так поздно, у меня хоть детство было.

Нравится53Нравится53 людям

Комментировать 3

3 comments

Лариса Волкова понравилось

28 August 2018 at 6:30

дизайн интерьеров

28 August 2018 at 4:30

community-post.html

Маленькая кухня

Нравится60Нравится60 людям

Комментировать 2

Марина Бурменко

нормальная кухня, как у всех

28 August 2018 at 13:09

Нравится

Валентина Панфилова

Отлично, супер....

28 August 2018 at 15:02

Нравится

Лариса Волкова понравилось

22 May 2018 at 14:49

Похудение

21 May 2018 at 22:16

community-post.html

💙 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ - ЛУЧШИЙ ВЫБОР ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И КРАСИВОЙ ФИГУРЫ 💙

Только правильное питание спорт позволят сохранить достигнутый результат на всю жизнь.
Принципы ПП это:

🔔 Отказ от жирного/жареного/вредного/калорийного.
Фаст фуд, сладкая газировка, майонез, маргарин, чипсы, колбасы/сосиски и прочие искуственные продукты, кондитерские изделия и сдобная выпечка - это НЕ еда! Это пустые вредные калории и трансжиры!!! Исключить также жирные консервы, жирные сорта сыра, творога и молочных продуктов, сало, сливочное масло; ограничить сахар и соль. more…