Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Николай Володиков
понравилось
11 January 2022 at 21:30
Николай Володиков
понравилось
28 June 2018 at 16:50
226 comments
Николай Володиков
понравилось
28 June 2018 at 16:50
community-post.html
227 comments
для : И не говори...и что я с таким чудом общаюсь....тьфу.....ладно....соси дальше...и дольше
22 October 2018 at 18:21
Нравится
Николай Володиков
понравилось
28 June 2018 at 16:50
59 comments
эти люди были пламенными патриотами , блестящими военными и блестящими артистами - могучее, лихое племя , богатыри , не вы
22 May 2018 at 12:26
Нравится24Невосполнимую утрату. Не кто, не сможет изменить. И не в кино и не в театре, второго Басова, не может быть...
7 June 2018 at 0:15
Нравится
Николай Володиков
понравилось
28 April 2018 at 20:05
104 comments
Да я помню с детьми в парках отдыхали и на качелях катались... Люди добрые были дети любили читать книги , а внуки в телефонах и интернета сидят... даже читать не имеют...
2 May 2018 at 15:30
Нравится3
Николай Володиков
понравилось
28 April 2018 at 6:47
community-post.html
Несколько дополнительных вариантов твоего сплита!
Выбери наиболее подходящий для себя!
Вариант 1. Четыре тренировки в неделю.
1)Понедельник -грудь,спина,дельты,трицепс,бицепс.
2)Вторник - ноги,икры,пресс.
3)Среда - отдых.
4)Четверг - грудь,спина,дельты,трицепс,бицепс.
5)Пятница - ноги,икры,пресс.
6)Суббота - отдых.
7)Воскресенье - отдых.
Вариант 2.Четыре тренировки в неделю.
1)Понедельник - грудь,дельты,трицепс,пресс.
2)Вторник - ноги,икры,спина,бицепс.
3)Среда - отдых.
4)Четверг - грудь,дельты,трицепс,пресс.
5)Пятница - ноги,икры,спина,бицепс.
6)Суббота - отдых.
7)Воскресенье - отдых. more…
Выбери наиболее подходящий для себя!
Вариант 1. Четыре тренировки в неделю.
1)Понедельник -грудь,спина,дельты,трице
2)Вторник - ноги,икры,пресс.
3)Среда - отдых.
4)Четверг - грудь,спина,дельты,трицеп
5)Пятница - ноги,икры,пресс.
6)Суббота - отдых.
7)Воскресенье - отдых.
Вариант 2.Четыре тренировки в неделю.
1)Понедельник - грудь,дельты,трицепс,прес
2)Вторник - ноги,икры,спина,бицепс.
3)Среда - отдых.
4)Четверг - грудь,дельты,трицепс,прес
5)Пятница - ноги,икры,спина,бицепс.
6)Суббота - отдых.
7)Воскресенье - отдых. more…
Николай Володиков
понравилось
14 February 2018 at 18:55
community-post.html
Константин Фролов-Крымский
НЕ ЗОВИТЕ МЕНЯ В БУНДЕСТАГ!
Мне не жалко погибших немецких солдат,
Что хотели с землёю сравнять Сталинград,
Этих Гансов и Фрицев, лежащих в могиле,
Потому что они мою землю бомбили.
Мне не жалко лоснящихся, наглых и потных,
Опьяневших от крови безмозглых животных.
И за хворост, что брошен был в пламя пожара,
Их настигла вполне справедливая кара.
Предо мной на столе - желтизна фотографий,
Где смеются довольные асы Люфтваффе.
Это те, кто, нарушив святые законы,
Санитарные подло бомбил эшелоны.
Наши школы, больницы, дома, магазины more…
НЕ ЗОВИТЕ МЕНЯ В БУНДЕСТАГ!
Мне не жалко погибших немецких солдат,
Что хотели с землёю сравнять Сталинград,
Этих Гансов и Фрицев, лежащих в могиле,
Потому что они мою землю бомбили.
Мне не жалко лоснящихся, наглых и потных,
Опьяневших от крови безмозглых животных.
И за хворост, что брошен был в пламя пожара,
Их настигла вполне справедливая кара.
Предо мной на столе - желтизна фотографий,
Где смеются довольные асы Люфтваффе.
Это те, кто, нарушив святые законы,
Санитарные подло бомбил эшелоны.
Наши школы, больницы, дома, магазины more…
150 comments
Простые слова... без пафоса и надрыва, но как за душу берут... И это стихотворение действительно не мешало бы в школьную программу включить... Чтобы помнили - не за что нам каяться... А на фото... more
10 February 2018 at 16:55
Нравится154а можно ли забыть ЛЕНИНГРАД ....когда в блокаду фашисты (те что не хотели воевать) ... бомбили машины с зерном для голодающих лениградцев ...или ХАТЫНЬ ..где стариков и детей жгли в их же домах... more
10 February 2018 at 19:03
Нравится12Браво автору! Браво, сказано правильно, честно, лучше всех!
10 May 2021 at 11:55
Нравится
Николай Володиков
понравилось
8 February 2018 at 20:01
community-post.html
Чудо-напиток от боли в ногах, суставах и спине.
📌
Боль в ногах, спине и суставах может ограничить ваш образ жизни. Эти боли могут быть вызваны чрезмерной перегрузкой позвоночника и «сидячей работой».
Более того, если вы часто находитесь в стрессовом состоянии, это так же может сильно повлиять на состояние вашего здоровья, в том числе и к боли в спине, суставах и ногах.
Мы раскроем сегодня рецепт средства, которое поможет облегчить эту невыносимую боль.
Ингредиенты:
пищевой желатин — 150 г
холодная питьевая вода - 100 мл
Способ приготовления:
more…
📌
Боль в ногах, спине и суставах может ограничить ваш образ жизни. Эти боли могут быть вызваны чрезмерной перегрузкой позвоночника и «сидячей работой».
Более того, если вы часто находитесь в стрессовом состоянии, это так же может сильно повлиять на состояние вашего здоровья, в том числе и к боли в спине, суставах и ногах.
Мы раскроем сегодня рецепт средства, которое поможет облегчить эту невыносимую боль.
Ингредиенты:
пищевой желатин — 150 г
холодная питьевая вода - 100 мл
Способ приготовления:
more…
71 comments
для : Олег, ты не прав. Суставы восстанавливаются. Варёная пища тут ни причём.
1 June 2018 at 14:44
Нравится
Николай Володиков
понравилось
7 February 2018 at 20:19
community-post.html
ПРАНАЯМА ПРОТИВ ПРОСТУДЫ
Пранаяму для профилактики простуды весной, рекомендуется выполнять ежедневно в любое удобное время. Если вы уже простужены, но высокой температуры нет, делайте эти упражнения как можно чаще - это поможет скорее выздороветь. Занимайтесь в хорошо проветренном, но теплом помещении без сквозняков.
При больном горле - уджайи пранаяма
Чтобы прогреть горло и ускорить выведение слизи, выполните уджайи пранаяму. Сядьте с прямой спиной (можно не со скрещенными ногами, а на пятки, или на подушку, положенную на пятки). Напрягите горло так, чтобы воздух проходил с легким ш more…
Пранаяму для профилактики простуды весной, рекомендуется выполнять ежедневно в любое удобное время. Если вы уже простужены, но высокой температуры нет, делайте эти упражнения как можно чаще - это поможет скорее выздороветь. Занимайтесь в хорошо проветренном, но теплом помещении без сквозняков.
При больном горле - уджайи пранаяма
Чтобы прогреть горло и ускорить выведение слизи, выполните уджайи пранаяму. Сядьте с прямой спиной (можно не со скрещенными ногами, а на пятки, или на подушку, положенную на пятки). Напрягите горло так, чтобы воздух проходил с легким ш more…
Николай Володиков
понравилось
12 January 2017 at 22:58
community-post.html
ВОСТОЧНЫЙ ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ
Если вы возьмете за правило принимать его каждый день — то через месяц будете ловить на себе восхищенные взгляды!
* Понадобится:
100 мл свежего лимонного сока. 200 г меда, 50 мл оливкового масла хорошего качества.
Тщательно смешайте все компоненты и принимайте эликсир натощак утром по 1ч. ложке как хотите долго.
В результате!!!
- вы будете молодеть на глазах (улучшится цвет лица, заблестят глаза, разгладится кожа).
- наладится деятельность желудочно-кишечного тракта.
- сосуды и печень очистятся от ненужных веществ, more…
Если вы возьмете за правило принимать его каждый день — то через месяц будете ловить на себе восхищенные взгляды!
* Понадобится:
100 мл свежего лимонного сока. 200 г меда, 50 мл оливкового масла хорошего качества.
Тщательно смешайте все компоненты и принимайте эликсир натощак утром по 1ч. ложке как хотите долго.
В результате!!!
- вы будете молодеть на глазах (улучшится цвет лица, заблестят глаза, разгладится кожа).
- наладится деятельность желудочно-кишечного тракта.
- сосуды и печень очистятся от ненужных веществ, more…
6 comments
Конешно...обмолодитесь, главное ребятки чтобы печень не лопнула от песка и камней.
13 January 2017 at 23:38
Нравится
Николай Володиков
понравилось
12 January 2017 at 22:52
24 comments
немноЖКО НЕПРАВИЛЬНО СССР А не росея!!!!!!!!!Они уже лет 60 делают уаз буханку и все одно и тоже ничего не изменилось ОТСТОЙ НЕ утешайте себя и не льстите себе. нихера там нормального и... more
26 January 2017 at 1:58
Нравится2
Николай Володиков
subscribed to the group
12 January 2017 at 22:52
community-join.html
Николай Володиков
понравилось
12 January 2017 at 22:50
15 comments
впервые сел за руль именно на ГАЗ-69 Б и было мне 8 лет (в 1958 году)Б правда рядом сидел папа. Машина - супер!
9 February 2018 at 16:07
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Николай Володиков in My World
