Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Евгений Воробьёв

was last seen 27 May at 17:05

50 лет / Усть-Каменогорск, Казахстан / женат

самая любимая игрушка -"мир людей"

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Евгений Воробьёв subscribed to the group

27 July 2015 at 23:20

community-join.html

ВАШ ГОРОСКОП ✔ Козерог

64 участника

Евгений Воробьёв subscribed to 3 groups

23 July 2015 at 21:16

community-join.html

Авто страсть

95 009 участников

Евгений Воробьёв subscribed to 3 groups

20 July 2015 at 19:52

community-join.html

Рыжие

74 участника

Блондинки

137 983 участника

Евгений Воробьёв subscribed to 3 groups

17 July 2015 at 18:18

community-join.html

Мультфильмы

26 065 участников

Смак

85 233 участника

Спортивный журнал

239 692 участника

Евгений Воробьёв subscribed to 4 groups

13 July 2015 at 10:26

community-join.html

ВАШ ГОРОСКОП ✔ Скорпион

68 участников

Интеллектуальный журнал

49 191 участник

Новые статусы

11 865 участников

View all

Евгений Воробьёв subscribed to 2 groups

10 July 2015 at 7:47

community-join.html

Девушка с обложки

53 участника

Елена

17 участников

Евгений Воробьёв subscribed to 2 groups

12 June 2015 at 10:37

community-join.html

Музыка в нашей жизни

121 150 участников

Евгений Воробьёв subscribed to the group

19 May 2015 at 12:06

community-join.html

ТЕПЛЯКОВ ВИКТОР НОДАРИЕВИЧ ДЕПУТАТ ЗСК

6 656 участников

Евгений Воробьёв понравилось

27 February 2015 at 4:14

Спортивная жизнь

26 February 2015 at 21:00

community-post.html

Для всей России ввели ГТО, а что делать нам Молодым и Горячим ))) мы эти нормы закрытыми глазами выполним, как объективно оценить свой уровень физической подготовки и на что ориентироваться?

Три теста из «До Кроссфитного» периода, которые заставят тебя задумается о своей физической форме.

(Личный Архив)

№1

Золотой стандарт Физ. подготовки. Хороший ориентир и проверка функциональной выносливости.
Нормативы Спецназа (ФСБ, Альфа, Вымпел везде по-разному, но суть одна).

1. Кросс 3000 м - 11.00 мин (лучше можно, хуже нельзя)...