Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Владимир Мешавкин
понравилось
28 November 2017 at 16:56
Владимир Мешавкин
понравилось
4 March 2017 at 10:06
Владимир Мешавкин
subscribed to the group
20 February 2017 at 15:05
community-join.html
Владимир Мешавкин
понравилось
15 September 2016 at 22:01
community-post.html
> Быстрый массаж на все случаи жизни
Этот массаж даёт мгновенный результат, потому что это самые активные точки. А именно: на подошвах ног, на ладонях и на ушных раковинах, а также на лице - это самые чувствительные места.
Самые активные точки на теле человека в картинках. Всего несколько картинок, которые Вы легко можете запомнить, или сохранить для себя, чтобы, если понадобится, - быстро воспользоваться. Для себя или для кого-то другого.
Метод массажа - надавливания или растирание.
Добавляйте к себе, чтобы не потерять.
Этот массаж даёт мгновенный результат, потому что это самые активные точки. А именно: на подошвах ног, на ладонях и на ушных раковинах, а также на лице - это самые чувствительные места.
Самые активные точки на теле человека в картинках. Всего несколько картинок, которые Вы легко можете запомнить, или сохранить для себя, чтобы, если понадобится, - быстро воспользоваться. Для себя или для кого-то другого.
Метод массажа - надавливания или растирание.
Добавляйте к себе, чтобы не потерять.
Владимир Мешавкин
понравилось
21 August 2016 at 18:40
community-post.html
22 августа.
Что то Вы слишком добрые стали! Пора расцарапать или сломать еб*льники этим мудакам!
Что то Вы слишком добрые стали! Пора расцарапать или сломать еб*льники этим мудакам!
6 comments
Львы слишком себя уважают, чтобы опускаться до такого. Не царское это дело.
22 August 2016 at 18:04
Нравится2
Владимир Мешавкин
понравилось
8 April 2016 at 23:35
community-post.html
Владимир Мешавкин
added a song
7 April 2016 at 21:30
audio.html
Владимир Мешавкин
понравилось
20 March 2016 at 1:19
community-post.html
ПЛЮСЫ И МИНУСЫ ЗНАКА ЗОДИАКА
Забирай на стену, чтобы не потерять
• ЛЕВ
Плюсы:
+ Царь людей, зверей и вообще всего царь
+ День Рождения летом
+ Целеустремленны
+ Верные
+ Щедрые
+ Смелые
+ Всегда помогут нуждающимся, советом, делом или материально.
Минусы:
- Мания величия
- Упрямы
- Тщеславны
- Попробуй только указать ему на его минусы - можешь просвети остаток жизни в больнице.
Забирай на стену, чтобы не потерять
• ЛЕВ
Плюсы:
+ Царь людей, зверей и вообще всего царь
+ День Рождения летом
+ Целеустремленны
+ Верные
+ Щедрые
+ Смелые
+ Всегда помогут нуждающимся, советом, делом или материально.
Минусы:
- Мания величия
- Упрямы
- Тщеславны
- Попробуй только указать ему на его минусы - можешь просвети остаток жизни в больнице.
3 comments
Владимир Мешавкин
wrote
status.html
Присоединяйтесь ко мне в Skype, и мы сможем обмениваться сообщениями и общаться по видеосвязи совершенно бесплатно! Загрузить Skype можно здесь: ...
Владимир Мешавкин
понравилось
16 February 2016 at 23:26
community-post.html
Аптечные препараты для спортсменов, которые можно купить по небольшой цене в любой аптеке
Большая часть атлетов, предпочитающих натуральный способ тренинга (без стероидов) для повышения качества восстановления и тренировок отдают предпочтение ограниченному списку препаратов. В него входят креатин, протеин, различные гейнеры и аминокислоты, которые свободно продаются в магазинах, специализирующихся на спортивном питании. При этом, существует большой выбор относительно безвредных лекарственных препаратов, которые отпускаются без рецепта, не являются допингом и опробованы большим количеством спо more…
Большая часть атлетов, предпочитающих натуральный способ тренинга (без стероидов) для повышения качества восстановления и тренировок отдают предпочтение ограниченному списку препаратов. В него входят креатин, протеин, различные гейнеры и аминокислоты, которые свободно продаются в магазинах, специализирующихся на спортивном питании. При этом, существует большой выбор относительно безвредных лекарственных препаратов, которые отпускаются без рецепта, не являются допингом и опробованы большим количеством спо more…
Владимир Мешавкин
понравилось
16 February 2016 at 23:21
community-post.html
Трицепсовые отжимания
МЕТОДИКА
Когда: Делайте трицепсовые отжимания в самом конце тренировки трицепса.
Как: Делайте отжимания после жимов узким хватам, жимов книзу на блоке и французских жимов.
Сколько: Сделайте 3 сета по 12-15 повторений, отдыхая между сетами не дольше минуты.
ВЫПОЛНЕНИЕ Примите положение упора, как для обычных отжиманий, но с узкой постановкой кистей.
Чтобы упражнение максимально нагрузило трицепс, кисти нужно поставить чуть уже плеч, а локти прижать к корпусу.
Удерживайте тело прямым от ступней до головы. Голову не задирайте, смотрите прямо в пол перед собой. more…
МЕТОДИКА
Когда: Делайте трицепсовые отжимания в самом конце тренировки трицепса.
Как: Делайте отжимания после жимов узким хватам, жимов книзу на блоке и французских жимов.
Сколько: Сделайте 3 сета по 12-15 повторений, отдыхая между сетами не дольше минуты.
ВЫПОЛНЕНИЕ Примите положение упора, как для обычных отжиманий, но с узкой постановкой кистей.
Чтобы упражнение максимально нагрузило трицепс, кисти нужно поставить чуть уже плеч, а локти прижать к корпусу.
Удерживайте тело прямым от ступней до головы. Голову не задирайте, смотрите прямо в пол перед собой. more…
Владимир Мешавкин
понравилось
16 February 2016 at 23:20
community-post.html
ЗНАЧЕНИЕ ЖИРНЫХ КИСЛОТ ОМЕГА-3 В БОДИБИЛДИНГЕ И СПОРТЕ
Омега-3 — это отдельная группа жирных ненасыщенных кислот не производимых человеческим организмом. В случае возникновения дефицита этих кислот, человек может испытывать определенные последствия, такие как физиологические и биохимические нарушения.
Эффективность жирных кислот Омега-3
Полиненасыщенные жирные кислоты обладают рядом позитивных эффектов, имеющих самое непосредственное отношение к бодибилдингу.
Основные из них:
- Повышение темпов метаболизма.
- Повышение инсулиночувствительности. more…
Омега-3 — это отдельная группа жирных ненасыщенных кислот не производимых человеческим организмом. В случае возникновения дефицита этих кислот, человек может испытывать определенные последствия, такие как физиологические и биохимические нарушения.
Эффективность жирных кислот Омега-3
Полиненасыщенные жирные кислоты обладают рядом позитивных эффектов, имеющих самое непосредственное отношение к бодибилдингу.
Основные из них:
- Повышение темпов метаболизма.
- Повышение инсулиночувствительности. more…
Владимир Мешавкин
понравилось
16 February 2016 at 23:16
community-post.html
Подъем ног в висе
Это упражнение входит в топ-10 лучших упражнений для пресса. Называется оно подъем ног в висе. Данное упражнение рассчитано не для новичков, а для опытных и профессиональных спортсменов. Это объясняется тем, что на начальном этапе это упражнение выполнить крайне тяжело новичку, так как оно очень сложно в выполнении, хотя выглядит оно довольно простым. Мое мнение, это самое эффективное упражнение для проработки нижней части вашего пресса. Но это не все, если вы находитесь в достаточно хорошей физической форме, вам не составит труда поднимать ваши ноги еще выше, задействуя таз more…
Это упражнение входит в топ-10 лучших упражнений для пресса. Называется оно подъем ног в висе. Данное упражнение рассчитано не для новичков, а для опытных и профессиональных спортсменов. Это объясняется тем, что на начальном этапе это упражнение выполнить крайне тяжело новичку, так как оно очень сложно в выполнении, хотя выглядит оно довольно простым. Мое мнение, это самое эффективное упражнение для проработки нижней части вашего пресса. Но это не все, если вы находитесь в достаточно хорошей физической форме, вам не составит труда поднимать ваши ноги еще выше, задействуя таз more…
Владимир Мешавкин
понравилось
16 February 2016 at 23:14
community-post.html
Почему наш мозг заблуждается?
(«Fact»)
Будьте готовы к неожиданностям. Некоторые из заблуждений действительно удивительны. Нет, они не опасны для жизни, но если мы научимся их контролировать, то сможем принимать более рациональные и разумные решения. К сожалению, большинство из них происходит подсознательно, поэтому потребуется время и усилия, чтобы избавиться от них.
Мы окружаем себя информацией, которая соответствует нашим взглядам more…
(«Fact»)
Будьте готовы к неожиданностям. Некоторые из заблуждений действительно удивительны. Нет, они не опасны для жизни, но если мы научимся их контролировать, то сможем принимать более рациональные и разумные решения. К сожалению, большинство из них происходит подсознательно, поэтому потребуется время и усилия, чтобы избавиться от них.
Мы окружаем себя информацией, которая соответствует нашим взглядам more…
Владимир Мешавкин
понравилось
28 January 2016 at 18:24
5 comments
РЕбята, самый легкий способ зарабатывать деньги.
Регистрируйтесь, выолняте опросы и накапливайте деньги, выводите их через электронный кошельки
... more
Регистрируйтесь, выолняте опросы и накапливайте деньги, выводите их через электронный кошельки
... more
1 February 2016 at 17:20
Нравится
Владимир Мешавкин
subscribed to 2 groups
25 January 2016 at 21:36
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
������������ �����
от
Aннa
@@@ NF
Other people named Владимир Мешавкин in My World
