владимир вдовиченко
was last seen 11 April at 10:55
40 лет
/
Рудный, Казахстан
/
гражданский брак
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
audio-playlist.html
10 comments
Неля Устюгова
А ещё мне очень нравятся как поют девочки Серебро Den qwerty
12 October 2018 at 14:33
НравитсяLedi Sharm
10 January 2019 at 9:51
Нравитсяaudio-playlist.html
3 comments
audio-playlist.html
6:16
00:00
2:22
00:00
8:21
00:00
4:53
00:00
3 comments
Зачем Круга под клубную музыку затачивать?( ДиДжеям заняться нечем(((
16 March 2017 at 9:16
Нравится
владимир вдовиченко
понравилось
21 April 2016 at 11:48
5 comments
владимир вдовиченко
понравилось
27 February 2016 at 18:39
11 comments
владимир вдовиченко
понравилось
10 February 2016 at 18:33
community-post.html
10 Советов по развитию грудных!
1. Включить 1 сет из 100 повторений (я называю этот прием «адская сотня», в дальнейшем собираюсь подробнее освятить вариации ее выполнения). Этот прием помогает развить мышечную выносливость, его можно использовать как в конце тренировки груди, так и вначале. Любой, кто развил красивую рельефную грудь, уделял внимание развитию мышечной выносливости.
2. Изменение снарядов. 2 недели – тренировка с штангой, 2 недели с гантелями. Вы можете заметить улучшение результатов в тренинге со штангой, после тренинга с гантелями. Так как для работы с гантелями нужна ст more…
1. Включить 1 сет из 100 повторений (я называю этот прием «адская сотня», в дальнейшем собираюсь подробнее освятить вариации ее выполнения). Этот прием помогает развить мышечную выносливость, его можно использовать как в конце тренировки груди, так и вначале. Любой, кто развил красивую рельефную грудь, уделял внимание развитию мышечной выносливости.
2. Изменение снарядов. 2 недели – тренировка с штангой, 2 недели с гантелями. Вы можете заметить улучшение результатов в тренинге со штангой, после тренинга с гантелями. Так как для работы с гантелями нужна ст more…
3 comments
владимир вдовиченко
понравилось
10 February 2016 at 18:33
community-post.html
Закон Парето: «20% усилий дают 80% результата, остальные 80% усилий — лишь 20% результата»
Принцип 20/80 гласит, что лишь небольшая доля прилагаемых усилий и вкладываемых средств отвечает за значительную часть всего результата, тогда как остальные 80% всех усилий не имеют к получаемому результату почти никакого отношения.
Закон Паркинсона: «Работа заполняет время, отпущенное на неё»
Это всем известно, что явствует из пословицы: "Чем больше времени, тем больше дел". Так, ничем не занятая старая дама может целый день писать и отправлять письмо племяннице в Богнор - Риджис. Час она проищет о more…
Принцип 20/80 гласит, что лишь небольшая доля прилагаемых усилий и вкладываемых средств отвечает за значительную часть всего результата, тогда как остальные 80% всех усилий не имеют к получаемому результату почти никакого отношения.
Закон Паркинсона: «Работа заполняет время, отпущенное на неё»
Это всем известно, что явствует из пословицы: "Чем больше времени, тем больше дел". Так, ничем не занятая старая дама может целый день писать и отправлять письмо племяннице в Богнор - Риджис. Час она проищет о more…
владимир вдовиченко
понравилось
10 February 2016 at 18:32
владимир вдовиченко
понравилось
10 February 2016 at 18:31
community-post.html
владимир вдовиченко
added a song
10 February 2016 at 18:26
audio.html
3:56
00:00
владимир вдовиченко
subscribed to 3 groups
10 February 2016 at 18:22
community-join.html
владимир вдовиченко
subscribed to the group
2 February 2016 at 16:20
community-join.html
audio-playlist.html
42 comments
audio-playlist.html
3:04
00:00
владимир вдовиченко
понравилось
25 January 2016 at 14:56
community-post.html
Чудо-маска, ускоряющая рост волос.
Применялась в течение 1 месяца по 1 разу в неделю.
Волосы выросли примерно на 7 см.!
Рецепт маски очень прост и основан на том, что горчица «печет»,
прогревая кожу головы и вызывая прилив крови к волосяным луковицам:
2 столовые ложки сухого горчичного порошка (продается в отделе специй) развести горячей водой
2 столовые ложки горячей воды
1 желток яйца
2 столовые ложки оливкового (персикового, репейного и любого другого косметического масла)
2 чайные ложки сахарного песка (чем больше сахара, тем «злее» горчица) more…
Применялась в течение 1 месяца по 1 разу в неделю.
Волосы выросли примерно на 7 см.!
Рецепт маски очень прост и основан на том, что горчица «печет»,
прогревая кожу головы и вызывая прилив крови к волосяным луковицам:
2 столовые ложки сухого горчичного порошка (продается в отделе специй) развести горячей водой
2 столовые ложки горячей воды
1 желток яйца
2 столовые ложки оливкового (персикового, репейного и любого другого косметического масла)
2 чайные ложки сахарного песка (чем больше сахара, тем «злее» горчица) more…
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.