Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
владимир некрасов
subscribed to 5 groups
23 October 2020 at 22:11
community-join.html
владимир некрасов
понравилось
26 October 2019 at 7:50
community-post.html
5 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПОЗВОНОЧНИКА
Для позвоночника разработано множество упражнений, но основа у всех одна – растягивание и расслабление.
В итоге как у кошки, так и у собаки получается своеобразное волнообразное движение, которое вытягивает позвоночник. Их позвоночник до самой старости сохраняет подвижность и здоровье
Во время повседневной деятельности под действием силы тяжести позвоночник несколько укорачивается. Это легко заметить, сделав замер роста сразу же после вставания с постели и вечером, придя с работы. Несмотря на то что позвоночник обладает огромным запасом про more…
Для позвоночника разработано множество упражнений, но основа у всех одна – растягивание и расслабление.
В итоге как у кошки, так и у собаки получается своеобразное волнообразное движение, которое вытягивает позвоночник. Их позвоночник до самой старости сохраняет подвижность и здоровье
Во время повседневной деятельности под действием силы тяжести позвоночник несколько укорачивается. Это легко заметить, сделав замер роста сразу же после вставания с постели и вечером, придя с работы. Несмотря на то что позвоночник обладает огромным запасом про more…
тохир таиров
18 September 2019 at 19:41
Нравится1
владимир некрасов
понравилось
14 September 2019 at 7:16
владимир некрасов
понравилось
14 September 2019 at 7:15
7 comments
Я делаю это самое ужасное не ради бабла,а на благо своей семьи.А что дяденька в прошедшем времени накарябал,нашёл мужество выйти на пензию?
13 September 2019 at 23:51
НравитсяНу я работаю по 12 ч. 4 дня работаешь, 4 дня дома 😜
23 September 2019 at 23:36
Нравится
владимир некрасов
понравилось
14 September 2019 at 7:14
community-post.html
Упражнения для позвоночника.
Позвоночный столб окутан множеством различных мышц: полуостистой и длиннейшей мышцами головы, подвздошно-реберной, поперечно-остистой, полу-остистой и другими мышцами. Всех их объединяет то, что состоят они, преимущественно, из коротких мышечных звеньев (в противовес длинным мышечным волокнам внешнего пучка мышц спины), а также находятся в глубинных слоях.
Для прокачки таких типов мышц наиболее эффективны диагональные нагрузки. Для чего качать глубинные мышцы спины? Чтобы поддерживать позвоночник, противостоять возрастающим, вслед за увеличивающимся весом спорт more…
Позвоночный столб окутан множеством различных мышц: полуостистой и длиннейшей мышцами головы, подвздошно-реберной, поперечно-остистой, полу-остистой и другими мышцами. Всех их объединяет то, что состоят они, преимущественно, из коротких мышечных звеньев (в противовес длинным мышечным волокнам внешнего пучка мышц спины), а также находятся в глубинных слоях.
Для прокачки таких типов мышц наиболее эффективны диагональные нагрузки. Для чего качать глубинные мышцы спины? Чтобы поддерживать позвоночник, противостоять возрастающим, вслед за увеличивающимся весом спорт more…
владимир некрасов
понравилось
14 September 2019 at 7:12
10 comments
Не имеет право на ошибку! Одна малейшая его ошибка,-- и больше не будет шансов подниматься...
15 September 2019 at 22:01
Нравится
владимир некрасов
понравилось
14 September 2019 at 7:12
10 comments
владимир некрасов
понравилось
14 September 2019 at 7:12
13 comments
владимир некрасов
понравилось
14 September 2019 at 7:12
владимир некрасов
понравилось
12 September 2019 at 8:57
владимир некрасов
понравилось
11 September 2019 at 9:38
5 comments
А там рак среди рыбы за бубенчики :-) клац - клац!!!! :-)
20 September 2019 at 19:22
Нравится
владимир некрасов
понравилось
11 September 2019 at 9:37
владимир некрасов
понравилось
9 September 2019 at 22:56
владимир некрасов
понравилось
9 September 2019 at 22:56
6 comments
- не, ну ты чо трёхголовый, ты чо вообще натворил, а?
8 September 2019 at 11:30
Нравится
владимир некрасов
понравилось
9 September 2019 at 22:48
10 comments
владимир некрасов
понравилось
9 September 2019 at 22:47
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
