Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Валерий Пономаренко
понравилось
21 July 2016 at 2:03
community-post.html
1. Просыпайтесь рано. Идеальное время для подъема - это 5-6 часов утра.
2. Спите по 6-8 часов в день, этого достаточно для того, чтобы выспаться.
3. Регулярно делайте утреннюю зарядку.
4. Бегайте каждое утро на свежем воздухе по 20 минут.
5. Закаляйтесь! Умывайтесь и ополаскивайте ноги холодной водой.
6. Следите за осанкой.
7. Правильно питайтесь. Включите в свой повседневный рацион больше овощей, фруктов и ягод. Откажитесь от фаст-фуда.
8. Пейте чистую и прохладную воду (не менее 1500 мл.).
9. Завтракайте, обедайте и ужинайте в одно и тоже время. more…
2. Спите по 6-8 часов в день, этого достаточно для того, чтобы выспаться.
3. Регулярно делайте утреннюю зарядку.
4. Бегайте каждое утро на свежем воздухе по 20 минут.
5. Закаляйтесь! Умывайтесь и ополаскивайте ноги холодной водой.
6. Следите за осанкой.
7. Правильно питайтесь. Включите в свой повседневный рацион больше овощей, фруктов и ягод. Откажитесь от фаст-фуда.
8. Пейте чистую и прохладную воду (не менее 1500 мл.).
9. Завтракайте, обедайте и ужинайте в одно и тоже время. more…
Валерий Пономаренко
понравилось
1 December 2015 at 17:04
community-post.html
Папа приехал
1:11111 085Папа приехалSave to my page
256 comments
Валерий Пономаренко
subscribed to 24 groups
19 July 2015 at 13:40
community-join.html
Валерий Пономаренко
понравилось
22 February 2015 at 20:04
community-post.html
Русский пляс от друзей на свадьбе
2:53575 332Русские парни танцуют на свадьбе!Save to my page
5100 comments
Валерий Пономаренко
понравилось
1 February 2015 at 22:18
10 comments
Валерий Пономаренко
понравилось
19 January 2015 at 19:36
community-post.html
28 comments
Валерий Пономаренко
понравилось
9 January 2015 at 21:49
Сергей Петров
added a video
video-add.html
Валерий Пономаренко
понравилось
9 January 2015 at 21:47
community-post.html
Эти талантливые девчонки перевернут ваше представление о классической музыке. Немецкий квартет Salut Salon.
3:24262 154Salut Salon "Wettstreit zu viert" | "Competitive Foursome"Save to my page
1082 comments
скажем так,как смогли так и ссыграли,но молодцы . единственное, плоские какие то
7 November 2019 at 22:14
Нравится
Валерий Пономаренко
понравилось
9 January 2015 at 21:42
community-post.html
Исполнители австралийского мюзикла «Король Лев» поют ’Circle Of Life’ на борту самолета.
2:18180 595THE LION KING Australia: Cast Sings Circle of Life on Flight Home from BrisbaneSave to my page
594 comments
Если мы Раша свой гимн пели в авиакомпаниях, а не водку, с вискарем трескали
11 March 2016 at 22:17
Нравится1
Валерий Пономаренко
понравилось
1 January 2015 at 19:00
community-post.html
Заведу себе кота только ради того, чтобы он так делал
2:32404 433cats knocking sh*t overSave to my page
792 comments
Валерий Пономаренко
понравилось
25 November 2014 at 22:31
Валерий Пономаренко
понравилось
25 November 2014 at 22:30
Валерий Пономаренко
понравилось
7 October 2014 at 19:58
community-post.html
6 comments
.. поэтому надо гутарить быстро, ловко и жоско)) дюже жоско!)) Шоп окрысицца даж не успели..
23 September 2014 at 19:59
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Самому мужественному
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Выдержанный виски
от
Дмитро
Карпенко
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Валерий Пономаренко in My World
Мохамед Али о кровосмешении рас