Ирина Вютерих (Сагдеева)
was last seen 20 November at 21:24
41 год
/
Усть-Каменогорск, Казахстан
/
замужем
ЛЮДИ, МЕНЯ ВЗЛОМАЛИ, Я НЕ ЗНАЮ ЧТО ВАМ ТАМ ПИСАЛИ, НО СО МНОЙ ВСЕ В ПОРЯДКЕ И НИКУДА ЗВОНИТЬ НЕ НУЖНО!!!!!!!!!!
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Ирина Вютерих (Сагдеева)
понравилось
27 December 2016 at 19:28
community-post.html
Овсяное печенье с творогом и бананом
Ингредиенты:
Творог — 150 г
Хлопья овсяные — 120 г
Банан — 1 шт.
Изюм — 30 г
Приготовление:
1. Творог, хлопья и банан выложить в блендер и прокрутить до однородного состояния.
2. Бросить в массу изюм и оставить минут на 20 для набухания.
3. Включить духовку на 180°C.
4. Через 20 минут мокрыми руками слепить 8 шариков, приплюснуть их и выложить на противень с силиконовым ковриком. Если нет коврика, используйте пергамент или фольгу, предварительно смазав каплей масла.
Приятного аппетита!
Ингредиенты:
Творог — 150 г
Хлопья овсяные — 120 г
Банан — 1 шт.
Изюм — 30 г
Приготовление:
1. Творог, хлопья и банан выложить в блендер и прокрутить до однородного состояния.
2. Бросить в массу изюм и оставить минут на 20 для набухания.
3. Включить духовку на 180°C.
4. Через 20 минут мокрыми руками слепить 8 шариков, приплюснуть их и выложить на противень с силиконовым ковриком. Если нет коврика, используйте пергамент или фольгу, предварительно смазав каплей масла.
Приятного аппетита!
Ирина Вютерих (Сагдеева)
понравилось
27 December 2016 at 19:16
community-post.html
Продукты с нулевой калорийностью❤ 🍏 🍒 🍓
Существуют продукты с нулевой калорийностью, которые вы можете ежедневно есть, как часть вашего питания и не считать калории. Эти продукты для похудения требуют больше энергии, чтобы перевариться, чем фактически ее содержат сами. То есть нулевая калорийность продуктов означает, что они содержат меньше калорий, чем ваш организм использует для их переработки. Используя немного фантазии эти продукты с нулевой калорийностью можно включить не только в здоровое питание, но и питание для похудения.
Нулевая калорийность:
1. Абрикосы;
2. Яблоки;
3. Свекла; more…
Существуют продукты с нулевой калорийностью, которые вы можете ежедневно есть, как часть вашего питания и не считать калории. Эти продукты для похудения требуют больше энергии, чтобы перевариться, чем фактически ее содержат сами. То есть нулевая калорийность продуктов означает, что они содержат меньше калорий, чем ваш организм использует для их переработки. Используя немного фантазии эти продукты с нулевой калорийностью можно включить не только в здоровое питание, но и питание для похудения.
Нулевая калорийность:
1. Абрикосы;
2. Яблоки;
3. Свекла; more…
Ирина Вютерих (Сагдеева)
понравилось
27 December 2016 at 19:15
community-post.html
Творожный зефир
🔸на 100грамм - 137.27 ккал🔸Б/Ж/У - 14.46/6.9/3.92🔸
Ингредиенты:
2 пачки творога (400 г)
200 грамм молока
20 грамм желатина - 1 столовая ложка
сахарозаменитель по вкусу
Приготовление:
1. Творог взбить в блендере, желатин замочить в молоке (читаем способ приготовления желатина на упаковке).
2. В творог добавить сахарозаменитель, затем добавить молочный желатин, все хорошо смешать в блендере, залить в формы и поставить в холодильник на 2 часа.
Приятного аппетита! more…
🔸на 100грамм - 137.27 ккал🔸Б/Ж/У - 14.46/6.9/3.92🔸
Ингредиенты:
2 пачки творога (400 г)
200 грамм молока
20 грамм желатина - 1 столовая ложка
сахарозаменитель по вкусу
Приготовление:
1. Творог взбить в блендере, желатин замочить в молоке (читаем способ приготовления желатина на упаковке).
2. В творог добавить сахарозаменитель, затем добавить молочный желатин, все хорошо смешать в блендере, залить в формы и поставить в холодильник на 2 часа.
Приятного аппетита! more…
Ирина Вютерих (Сагдеева)
понравилось
26 August 2016 at 6:30
community-post.html
Классическая паста Карбонара.
Паста Карбонара – это вкуснейшее итальянское блюдо, представляющее собой макароны из твердых сортов пшеницы с тонкими ломтиками бекона (грудинки или ветчины) под соусом из яиц и выдержанного сыра из овечьего молока.
Несмотря на столь изысканное название, это блюдо готовится невероятно просто, нужно лишь заранее приготовить необходимые продукты.
Для приготовления рецепта потребуется:
спагетти (или другие макароны) из твердых сортов пшеницы – 250 гр.;
бекон (грудинка или ветчина) – 100 гр.; more…
Паста Карбонара – это вкуснейшее итальянское блюдо, представляющее собой макароны из твердых сортов пшеницы с тонкими ломтиками бекона (грудинки или ветчины) под соусом из яиц и выдержанного сыра из овечьего молока.
Несмотря на столь изысканное название, это блюдо готовится невероятно просто, нужно лишь заранее приготовить необходимые продукты.
Для приготовления рецепта потребуется:
спагетти (или другие макароны) из твердых сортов пшеницы – 250 гр.;
бекон (грудинка или ветчина) – 100 гр.; more…
View all
Ирина Вютерих (Сагдеева)
понравилось
26 August 2016 at 6:16
community-post.html
Как избавиться от привычки сутулиться
Задумывались ли вы о том, что сутулость не только сводит на нет всю нашу привлекательность, но и подрывает здоровье? Привычка горбиться способствует искривлению позвоночника и развитию плоскостопия, нарушает работу кишечника и печени, вызывает смещение органов брюшной полости, в результате чего повышается нагрузка на мышцы и нервные волокна, и даже способствует снижению иммунитета. Каждому понятно, что спину нужно держать ровно. Только как этого добиться, если выпрямляясь в струнку, мы забываемся уже через пару минут и вновь начинаем горбиться?
more…
Задумывались ли вы о том, что сутулость не только сводит на нет всю нашу привлекательность, но и подрывает здоровье? Привычка горбиться способствует искривлению позвоночника и развитию плоскостопия, нарушает работу кишечника и печени, вызывает смещение органов брюшной полости, в результате чего повышается нагрузка на мышцы и нервные волокна, и даже способствует снижению иммунитета. Каждому понятно, что спину нужно держать ровно. Только как этого добиться, если выпрямляясь в струнку, мы забываемся уже через пару минут и вновь начинаем горбиться?
more…
Ирина Вютерих (Сагдеева)
понравилось
26 August 2016 at 6:06
community-post.html
Фаршированные куриные грудки на гриле
Калорийность на 100 г — 150 ккал.
Ингредиенты:
Куриное филе — 4 шт.
Болгарский перец — 3–4 шт.
Ломтики чеддера — 4 шт.
Ломтики моцареллы — 4 шт.
Кетчуп — 4 ст. л.
Кетчуп (для подачи) — по вкусу
Соль, пряности — по вкусу
Оливковое масло — 4 ст. л.
Запеченный картофель — для подачи
Приготовление:
1. Продольно надрежьте куриное филе.
2. Приправьте и смажьте оливковым маслом снаружи.
3. Приправьте и смажьте внутри кетчупом.
4. Поместите внутрь чеддер, ломтики перца и моцареллу.
5. Закрепите шпажками.
6. Обжарьте на гриле с обеих сторон до готовности. more…
Калорийность на 100 г — 150 ккал.
Ингредиенты:
Куриное филе — 4 шт.
Болгарский перец — 3–4 шт.
Ломтики чеддера — 4 шт.
Ломтики моцареллы — 4 шт.
Кетчуп — 4 ст. л.
Кетчуп (для подачи) — по вкусу
Соль, пряности — по вкусу
Оливковое масло — 4 ст. л.
Запеченный картофель — для подачи
Приготовление:
1. Продольно надрежьте куриное филе.
2. Приправьте и смажьте оливковым маслом снаружи.
3. Приправьте и смажьте внутри кетчупом.
4. Поместите внутрь чеддер, ломтики перца и моцареллу.
5. Закрепите шпажками.
6. Обжарьте на гриле с обеих сторон до готовности. more…
View all
Ирина Вютерих (Сагдеева)
понравилось
26 August 2016 at 5:49
community-post.html
Бланманже творожное
Нежный десерт, который нравится взрослым и детям. Этот изумительный десерт готовится без выпечки.
Для приготовления бланманже творожного понадобится:
0,5 стакана молока;
1 пакетик (15 г) желатина;
1 пакетик (10 г) ванильного сахара;
250 г творога;
0,5 стакана сметаны;
0,5 стакана сахарной пудры;
2 колечка ананаса (или другие фрукты). Я взяла клубнику
В молоке развести желатин и оставить для набухания на 20 минут.
Творог смешать с сахарной пудрой, сметаной и ванильным сахаром в пышную однородную массу.
more…
Нежный десерт, который нравится взрослым и детям. Этот изумительный десерт готовится без выпечки.
Для приготовления бланманже творожного понадобится:
0,5 стакана молока;
1 пакетик (15 г) желатина;
1 пакетик (10 г) ванильного сахара;
250 г творога;
0,5 стакана сметаны;
0,5 стакана сахарной пудры;
2 колечка ананаса (или другие фрукты). Я взяла клубнику
В молоке развести желатин и оставить для набухания на 20 минут.
Творог смешать с сахарной пудрой, сметаной и ванильным сахаром в пышную однородную массу.
more…
Ирина Вютерих (Сагдеева)
понравилось
23 August 2016 at 12:27
community-post.html
Закон притяжения
И так, приветствуйте — закон притяжения. Он звучит примерно так: «Вы притягиваете в свою жизнь то, о чем больше всего думаете». Все просто. И, как следствие, секрет использования закона притяжения: «думайте о том, чего хотите и игнорируйте, не думайте о том, чего не хотите». Вот на этом то в принципе можно было бы и закончить его изложение. Но как показывает опыт, придется немного развернуть тему. more…
И так, приветствуйте — закон притяжения. Он звучит примерно так: «Вы притягиваете в свою жизнь то, о чем больше всего думаете». Все просто. И, как следствие, секрет использования закона притяжения: «думайте о том, чего хотите и игнорируйте, не думайте о том, чего не хотите». Вот на этом то в принципе можно было бы и закончить его изложение. Но как показывает опыт, придется немного развернуть тему. more…
3 comments
Закон Притяжения работает на владельцев предприятий и Правителей, народ получает только то что даст Хозяин.
23 August 2016 at 16:17
Нравится
Ирина Вютерих (Сагдеева)
понравилось
23 August 2016 at 12:25
community-post.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
�����
от
Борис
Шишкин
������������ �����
от
Борис
Шишкин
Other people named Ирина Вютерих (Сагдеева) in My World
