Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Зафар Дусматов
subscribed to 2 groups
22 August 2015 at 21:23
community-join.html
Зафар Дусматов
subscribed to 2 groups
17 August 2015 at 11:08
community-join.html
Зафар Дусматов
понравилось
23 July 2015 at 9:24
community-post.html
Рецепты, которые просто взрывают мышцы!
Растет масса.
№1 Йогурт перед тренировкой.
Просто в блендере взбиваем следующие продукты:
- 3 яичных белка
- 750 мл молока
- 250 гр творога
- 150 гр овсяных хлопьев (лучше 200-250)
- 2 ложки меда
- 250 гр смородины или других фруктов... (бананы, клубника, ванильный сахар, все что угодно!)
потом нужно поставить в холодильник на пару часов чтобы пропитались овсяные хлопья... и все!
получаем Б:100 гр Ж:80 гр У:180 гр и целых 2014 кКал!
(в 100гр продукта: Б:7 гр Ж:5 гр У:11 гр и 128 кКал)
№2 Панакота для неудержимого роста
...
Растет масса.
№1 Йогурт перед тренировкой.
Просто в блендере взбиваем следующие продукты:
- 3 яичных белка
- 750 мл молока
- 250 гр творога
- 150 гр овсяных хлопьев (лучше 200-250)
- 2 ложки меда
- 250 гр смородины или других фруктов... (бананы, клубника, ванильный сахар, все что угодно!)
потом нужно поставить в холодильник на пару часов чтобы пропитались овсяные хлопья... и все!
получаем Б:100 гр Ж:80 гр У:180 гр и целых 2014 кКал!
(в 100гр продукта: Б:7 гр Ж:5 гр У:11 гр и 128 кКал)
№2 Панакота для неудержимого роста
...
Зафар Дусматов
subscribed to 3 channels
23 July 2015 at 7:57
channel-join.html
Зафар Дусматов
installed a game
25 June 2015 at 21:50
app-install.html
Покер – Техасский Холдем Покер
Играть
Самый популярный в мире Покер – Texas HoldEm Poker! 19 000 000 игроков! Покер – это прекрасная возможность изучить правила покера и найти друзей! Играй в покер ежедневно и получай бесплатные бонусы!
1 221 923
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.