Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Светлана Хворост
понравилось
17 April 2019 at 15:31
Светлана Хворост
понравилось
14 January 2019 at 8:56
community-post.html
Лучшие упражнения китайской медицины для шейных позвонков
Если, выполняя движения головой, вы слышите похрустывание, вам трудно повернуть ее на 90 гр. или при наклонах возникает боль, значит, шея нуждается в лечении.
Для усиления эффекта повороты и наклоны головы надо сопровождать движением глаз в том же направлении. Выполнять медленно и плавно.
1. Сядьте на стул, держа спину и голову прямо. Сделайте глубокий вдох и надавите ладонями на лоб, одновременно напрягая мышцы шеи и не давая голове откинуться назад. Задержите дыхание и сохраните напряжение на 5-7 сек. На выдохе отнимите ладон more…
Если, выполняя движения головой, вы слышите похрустывание, вам трудно повернуть ее на 90 гр. или при наклонах возникает боль, значит, шея нуждается в лечении.
Для усиления эффекта повороты и наклоны головы надо сопровождать движением глаз в том же направлении. Выполнять медленно и плавно.
1. Сядьте на стул, держа спину и голову прямо. Сделайте глубокий вдох и надавите ладонями на лоб, одновременно напрягая мышцы шеи и не давая голове откинуться назад. Задержите дыхание и сохраните напряжение на 5-7 сек. На выдохе отнимите ладон more…
9 comments
Светлана Хворост
subscribed to the group
24 May 2017 at 13:27
community-join.html
Светлана Хворост
понравилось
2 October 2015 at 10:06
13 comments
Светлана Хворост
subscribed to the group
14 September 2015 at 15:29
community-join.html
Светлана Хворост
subscribed to 6 groups
13 June 2015 at 22:05
community-join.html
Светлана Хворост
subscribed to 2 groups
23 January 2015 at 11:22
community-join.html
Светлана Хворост
subscribed to the group
7 November 2014 at 10:41
community-join.html
Светлана Хворост
subscribed to 2 groups
19 October 2014 at 15:44
community-join.html
Светлана Хворост
subscribed to the group
7 October 2014 at 18:39
community-join.html
Светлана Хворост
subscribed to 5 groups
13 September 2014 at 21:06
community-join.html
Светлана Хворост
subscribed to 2 groups
29 August 2014 at 15:24
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С любовью
от
Наталья
Беляева
Карамельное счастье
от
Наталья
Беляева
Волшебные колокольчики
от
Наталья
Беляева
Царевна лебедь
от
Наталья
Беляева
Царевна лебедь
от
Наталья
Беляева
Other people named Светлана Хворост in My World