Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Елена Мущенко

was last seen 18 March at 08:05

39 лет / Тобольск, Россия / замужем за Олег Мущенко

Один много говорил, второй много писал. а третий надел кольцо на палец и делает её счастливой каждый день!

Write a message Подружиться Send gift

39 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Олег Мущенко из игры Бесплатные Открытки!

25 December 2015 at 22:02

user-post.html

Эта открытка для тебя! Заходи и посмотри полную версию!

Установить приложени... Просмотреть открытку

Нравится Комментировать

Елена Мущенко понравилось

25 December 2015 at 14:24

Приколы за рулем

4 August 2015 at 16:31

community-post.html

Нравится296Нравится296 людям

Комментировать 7

7 comments

Рашид Алашбаев

4 August 2015 at 21:38

Нравится

Роман Коротков

какой жадный мужик

6 August 2015 at 11:14

Нравится

Елена Мущенко понравилось

25 December 2015 at 14:23

Олег Мущенко added a photo

25 January 2011 at 17:30

photo-add-collage.html

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

Елена Мущенко installed a game

26 May 2015 at 12:31

app-install.html

Интерны

Построй самую крутую больницу!

351 987

Играть

Елена Мущенко понравилось

24 March 2015 at 6:29

Похудение

23 March 2015 at 18:01

community-post.html

Программа тренировок! Совершенное тело за 4 недели

Понедельник

Наша цель: ягодицы, ноги

Что делать:

• 20 минут кардионагрузки
Если вы занимаетесь в зале, пробуете заниматься на беговой дорожке или на велосипеде, только нагрузку нужно сделать небольшой и избегать всякого сопротивления. Если вы разминаетесь дома — вам подойдет оживленная ходьба, бег трусцой или мнимая борьба.

• 20 приседаний
Как делать: встаньте прямо, руки расположите по бокам. Приседайте, вытягивая руки вперед для баланса, пока бедра не станут параллельны полу. Вернитесь в исходное положение.

• 20 выпадов...