Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Павел Паньков
понравилось
2 July 2015 at 22:32
community-post.html
ПЛАН ДИЕТЫ ДЛЯ РОСТА МЫШЦ
Арнольд Шварценеггер "Новая энциклопедия бодибилдинга"
I стадия:
1-й завтрак: 2 яйца, 100 г мяса, птицы или рыбы, 200 г (1 стакан) молока, 1 кусок черного хлеба (все это - примерно 50 г белка);
2-й завтрак: тарелка овсяной или гречневой каши, 200 г молока или сока (15-20 г белка);
обед: 200 г куриного бульона, 100 г мяса, птицы или рыбы, 1-2 куска черного хлеба (42-45 г белка);
полдник: 100-150 г творога, 1-2 столовые ложки меда, 1 кусок черного хлеба (20 г белка);...
Арнольд Шварценеггер "Новая энциклопедия бодибилдинга"
I стадия:
1-й завтрак: 2 яйца, 100 г мяса, птицы или рыбы, 200 г (1 стакан) молока, 1 кусок черного хлеба (все это - примерно 50 г белка);
2-й завтрак: тарелка овсяной или гречневой каши, 200 г молока или сока (15-20 г белка);
обед: 200 г куриного бульона, 100 г мяса, птицы или рыбы, 1-2 куска черного хлеба (42-45 г белка);
полдник: 100-150 г творога, 1-2 столовые ложки меда, 1 кусок черного хлеба (20 г белка);...
Кременецкий Вадим
Его кумир был наш Юрий Власов.
2 July 2015 at 20:14
Нравитсясергей беркальцев
для Кременецкий Вадим: его кумиром был Рег Парк. а Юрий Власов был для него примером.
3 July 2015 at 6:59
Нравится
Павел Паньков
понравилось
9 June 2015 at 22:08
Павел Паньков
понравилось
8 June 2015 at 16:36
Павел Паньков
понравилось
3 June 2015 at 21:55
community-post.html
33 закона увеличения дохода:
1. Храните деньги в крупных купюрах.
2. Храните деньги круглыми суммами.
3. Выделяйте из всего объема средств неприкосновенную сумму и постоянно ее увеличивайте.
4. Расценивайте экономию как заработок.
5. Обосновывайте каждую покупку.
6. Заведите журнал ежедневных доходов и расходов.
7. Пересчитывайте деньги каждый день в одно и то же время.
8. Деньги любят свое место.
9. Не давайте деньги взаймы.
10. Не берите деньги в долг.
11. С уважением относитесь к малым деньгам.
12. Не рассчитывайтесь будущими прибылями....
1. Храните деньги в крупных купюрах.
2. Храните деньги круглыми суммами.
3. Выделяйте из всего объема средств неприкосновенную сумму и постоянно ее увеличивайте.
4. Расценивайте экономию как заработок.
5. Обосновывайте каждую покупку.
6. Заведите журнал ежедневных доходов и расходов.
7. Пересчитывайте деньги каждый день в одно и то же время.
8. Деньги любят свое место.
9. Не давайте деньги взаймы.
10. Не берите деньги в долг.
11. С уважением относитесь к малым деньгам.
12. Не рассчитывайтесь будущими прибылями....
Павел Паньков
понравилось
2 June 2015 at 21:01
community-post.html
3 comments
Павел Паньков
понравилось
31 May 2015 at 22:01
Павел Паньков
понравилось
26 May 2015 at 15:45
community-post.html
Что нужно знать, чтобы притягивать к себе деньги
Для начала вы должны выполнить некоторые упражнения. Эти упражнения очень важны, и поэтому внимательно выполняйте эти упражнение. Чтобы добиться высокой результативности, лучше будет, если вы будете записывать ответы в блокнот.
Итак, первое упражнение, которые вы должны выполнить:
- Записать 10 вещей, которые вас пугают в отношении финансов. То есть какие финансовые вопросы Вас волнуют? Что вы опасаетесь по поводу денег?
...
Для начала вы должны выполнить некоторые упражнения. Эти упражнения очень важны, и поэтому внимательно выполняйте эти упражнение. Чтобы добиться высокой результативности, лучше будет, если вы будете записывать ответы в блокнот.
Итак, первое упражнение, которые вы должны выполнить:
- Записать 10 вещей, которые вас пугают в отношении финансов. То есть какие финансовые вопросы Вас волнуют? Что вы опасаетесь по поводу денег?
...
Павел Паньков
понравилось
19 May 2015 at 21:40
community-post.html
Как стать миллионером за 20 лет
Физик и предприниматель Крис Холмс-Паркер рассказал на сайте Quora о том, как стать мультимиллионером к 40 годам, если в 17 у вас есть всего 3 тыс. долларов. Большинство его идей, конечно, ближе к американской реальности, но сама модель применима в любой части мира.
1. Отложите 3 тыс. долларов. Продолжить экономить, работать и откладывать каждую копейку. Разместите 3 тыс. долларов на депозите в банке (я советую полугодовой). Это сберегательный счет с невысоким процентом. Здесь важно, что вы какое-то время не имеете доступа к деньгам и не можете их потратит...
Физик и предприниматель Крис Холмс-Паркер рассказал на сайте Quora о том, как стать мультимиллионером к 40 годам, если в 17 у вас есть всего 3 тыс. долларов. Большинство его идей, конечно, ближе к американской реальности, но сама модель применима в любой части мира.
1. Отложите 3 тыс. долларов. Продолжить экономить, работать и откладывать каждую копейку. Разместите 3 тыс. долларов на депозите в банке (я советую полугодовой). Это сберегательный счет с невысоким процентом. Здесь важно, что вы какое-то время не имеете доступа к деньгам и не можете их потратит...
Павел Паньков
понравилось
18 May 2015 at 20:39
community-post.html
Павел Паньков
installed a game
18 May 2015 at 20:32
app-install.html
Покер – Техасский Холдем Покер
Играть
Самый популярный в мире Покер – Texas HoldEm Poker! 19 000 000 игроков! Покер – это прекрасная возможность изучить правила покера и найти друзей! Играй в покер ежедневно и получай бесплатные бонусы!
1 164 636
Павел Паньков
понравилось
18 May 2015 at 20:12
Павел Паньков
понравилось
17 May 2015 at 22:31
community-post.html
Список лучших бизнес-книг по версии Forbes.
1) Правила Джобса. Универсальные принципы успеха от лидера Apple - Кармин Галло.
2) Бенеттон. Семья, бизнес и бренд - Джонатан Мэнтл
3) Бизнес есть бизнес. Не сдаваться!; - А. Соловьев
4) Моя жизнь, Мои достижения - Генри Форд
5) Формула лидерства - Юсим М.
6) Гиганты бизнеса - Ричард Тедлоу
7) Путь кремниевой долины - Элтон Б. Шеруин
8) Этот негодяй Балмер - Фредрик А. Максвел
9) Говорит Билл Гейтс - Дженет Лоу
10) Идеи на миллион. Если повезет — на два - Бочарский К.
1) Правила Джобса. Универсальные принципы успеха от лидера Apple - Кармин Галло.
2) Бенеттон. Семья, бизнес и бренд - Джонатан Мэнтл
3) Бизнес есть бизнес. Не сдаваться!; - А. Соловьев
4) Моя жизнь, Мои достижения - Генри Форд
5) Формула лидерства - Юсим М.
6) Гиганты бизнеса - Ричард Тедлоу
7) Путь кремниевой долины - Элтон Б. Шеруин
8) Этот негодяй Балмер - Фредрик А. Максвел
9) Говорит Билл Гейтс - Дженет Лоу
10) Идеи на миллион. Если повезет — на два - Бочарский К.
Павел Паньков
понравилось
17 May 2015 at 22:30
community-post.html
9 отличных книг для личного саморазвития. Рекомендуем к прочтению!
1. 124 способа сэкономить, не ущемляя себя. Левитас Александр
2. Хороший увесистый пинок под зад. Адамс Роб
3. Как преодолеть вредные привычки. Чопра Дипак
4. Мы рождены для успеха. Тернер Колин
5. 12 шагов к собственному бизнесу. Абчук В.А.
6. О чем думает Стив. Кахней Лэндер
7. Пророчество богатого папы. Кийосаки Роберт
8. Позволь себе разбогатеть! Миллер Михаил
9. Личные финансы. Секреты управления. Покудов Алексей
1. 124 способа сэкономить, не ущемляя себя. Левитас Александр
2. Хороший увесистый пинок под зад. Адамс Роб
3. Как преодолеть вредные привычки. Чопра Дипак
4. Мы рождены для успеха. Тернер Колин
5. 12 шагов к собственному бизнесу. Абчук В.А.
6. О чем думает Стив. Кахней Лэндер
7. Пророчество богатого папы. Кийосаки Роберт
8. Позволь себе разбогатеть! Миллер Михаил
9. Личные финансы. Секреты управления. Покудов Алексей
Павел Паньков
понравилось
16 May 2015 at 21:48
Павел Паньков
понравилось
16 May 2015 at 21:46
Павел Паньков
subscribed to the group
16 May 2015 at 12:34
community-join.html
Павел Паньков
понравилось
16 May 2015 at 12:07
community-post.html
Павел Паньков
понравилось
14 May 2015 at 21:01
community-post.html
Павел Паньков
понравилось
30 April 2015 at 23:13
community-post.html
23 привычки которые делают человека Великим!
1. Начните изучать иностранный язык. Только учите его каждый день, хотя бы по полчаса.
2. Через день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам.
3. Откажитесь от компьютерных игр. Они портят восприятие мира и превращают нормальных людей в потерянных.
4. Напрочь откажитесь от фастфуда и другой вредной пищи. Начните питаться правильно.
5. Делайте утреннюю зарядку.
6. Приучите себя каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
7. Принимайте еду в одно и то же время - организм скажет вам за это спасибо....
1. Начните изучать иностранный язык. Только учите его каждый день, хотя бы по полчаса.
2. Через день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам.
3. Откажитесь от компьютерных игр. Они портят восприятие мира и превращают нормальных людей в потерянных.
4. Напрочь откажитесь от фастфуда и другой вредной пищи. Начните питаться правильно.
5. Делайте утреннюю зарядку.
6. Приучите себя каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
7. Принимайте еду в одно и то же время - организм скажет вам за это спасибо....
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Павел Паньков in My World
