Алла Яковлева

was last seen 25 July at 12:29

43 года / Новосибирск, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Алла Яковлева installed a game

30 January 2022 at 19:09

app-install.html

Бутылочка: знакомства, флирт, общение

Бутылочка - лучшая игра для общения, знакомства, поцелуев и развлечений с игроками рядом с вами и по всему миру.

2 233 876

Играть

Алла Яковлева installed 3 games

7 November 2016 at 8:41

app-install.html

Рыцари и Принцессы

Если ты парень - Сражайся во Славу Прекрасных Дам. Если ты девушка - ухаживай за Волшебным Поместьем. Играйте вместе с друзьями и любимыми.

501 172

Играть

Клондайк: Halloween 2016

«Клондайк: пропавшая экспедиция» - это увлекательная игра о бесстрашном юноше, который приезжает в долину Синих вершин в поисках отца золотоискателя. Отсюда ему предстоит начать поиски пропавшей экспедиции и, сражаясь с опасностями, отыскать её следы в самых отдалённых уголках северного края. Вам предстоит окунуться в мир увлекательных приключений и постепенно превратить временную станцию в процветающий город.

1 433 563

Играть

Таонга: Тропическая ферма

Переселяйтесь на собственный тропический остров в Тихом Океане. Обустройте здесь хозяйство и отправляйтесь в сердце джунглей за приключениями и сокровищами!

547 848

Играть

Алла Яковлева changed their profile photo

25 October 2015 at 10:05

anketa-avatar.html

Алла Яковлева понравилось

5 December 2014 at 0:14

Психология отношений

4 December 2014 at 23:00

community-post.html

Нравится1996Нравится1996 людям

Комментировать 15

15 comments

Галина Кремень

Да ВЫ хоть сейчас,.... не сводите все к негативу! БУДЬТЕ лучше.......

5 December 2014 at 18:21

Нравится

Medoed Goodwin

для Любовь Салова: капусту рубил!

15 December 2014 at 7:12

Нравится

Алла Яковлева понравилось

5 December 2014 at 0:14

Психология отношений

4 December 2014 at 23:30

community-post.html

Нравится1134Нравится1134 людям

Комментировать 15

15 comments

Неизвестно Неизвестно

22 August 2015 at 10:55

Нравится

Неизвестно Неизвестно

22 August 2015 at 20:15

Нравится

Алла Яковлева понравилось

22 November 2014 at 20:50

Workout | Будь в форме

22 November 2014 at 17:30

community-post.html

Рецепты полезного завтрака
Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Какой завтрак самый полезный ? На этот вопрос ответили американские ученые. Тщательно изучив данный вопрос, они разработали 10 рецептов самых полезных завтраков.

1. На первом месте оказалась овсяная каша, в которую неплохо добавлять вместо сахара мед или какие-нибудь свежие ягоды или сухофрукты. В такую кашу можно положить также немного орехов. Овсяную кашу можно варить на молоке или воде - кому как нравится.

2. На втором месте - мюсли с молоком. Вместо молока можно использовать йогурт....

Нравится125Нравится125 людям

Комментировать

Алла Яковлева понравилось

30 October 2014 at 16:48

Психология отношений

29 October 2014 at 9:30

community-post.html

В женщине нужно видеть будущую жену. А если нет - не держите возле себя чужое счастье.

Нравится1148Нравится1148 людям

Комментировать 20

20 comments

Алла Яковлева понравилось

30 October 2014 at 16:47

Психология отношений

29 October 2014 at 11:00

community-post.html

Я всем желаю узнать, что такое "Вместе"..."Долго" и "Счастливо"...

Нравится1532Нравится1532 людям

Комментировать 18

18 comments

Александра Кошелева

как же хочется это узнать:):):)

30 October 2014 at 16:23

Нравится

Алла Яковлева понравилось

10 September 2014 at 8:59

Workout | Будь в форме

9 September 2014 at 22:40

community-post.html

Комплекс упражнений для развития гибкости.

Хочешь стать более гибкой и грациозной? В этом тебе помогут специальные упражнения на растяжку. Для видимого результата, тренируйся трижды в неделю, выполняя упражнения в быстром темпе.

1. Стань ровно, ноги шире плеч, носки в стороны; руки подними вверх. Теперь глубоко присядь и выставь руки перед собой, ладонями вперед; локтями касайся колен. Отведи правое плечо назад и подними руку вверх, затем повтори движение с другой стороны, поднимая левую руку. Вернись в исходное положение. Выполни 8 раз....

Нравится45Нравится45 людям

Комментировать

Алла Яковлева понравилось

6 September 2014 at 7:14

Workout | Будь в форме

5 September 2014 at 23:00

community-post.html

Полезные советы для растяжки.

Время воздействия. Доказано, что наиболее эффективно выполнять упражнения на гибкость от 30 до 60 секунд. Первые положительные изменения в длине мышцы наблюдаются после 5-й секунды растягивания.

Количество подходов. Научные исследования показали, что изменение длины мышц происходит в первых четырех подходах. Уже после 1-го растяжения длина мышц увеличивается, но эффективность воздействия также сохраняется еще в трех подходах....

Нравится72Нравится72 людям Комментировать

Алла Яковлева понравилось

4 September 2014 at 10:35

Психология отношений

3 September 2014 at 17:30

community-post.html

Нравится1391Нравится1391 человеку

Комментировать 19

19 comments

Татьяна Бушнева

Спасибо за счастье, такое яркое и цветное

4 September 2014 at 20:08

Нравится

Ирина Валерьевна Трукец

Присоедияюсь1

12 September 2014 at 17:26

Нравится

Алла Яковлева понравилось

4 September 2014 at 10:29

Workout | Будь в форме

3 September 2014 at 22:00

community-post.html

Очищающий кисель для плоского животика

Этот кисель позволит вам не только сбросить лишний вес, но и удалит лишнее из кишечника, значительно облегчив работу пищеварительного тракта.

Приготовление:

Для приготовления этого очищающего напитка нужно взять по горстке овсяных хлопьев "Геркулес", чернослива и сырой крупно натертой свеклы.
Все это залить 2 л кипятка и варить 15 минут на маленьком огне. Отвар, похожий на кисель, процедить и выпить, сколько сможете, за 2 часа до сна. Желательно при этом положить на область печени грелку....

Нравится174Нравится174 людям Комментировать 4

4 comments

Лидия Трушкина

для Светлана Масюк: этот напиток окажет послабляющее действие,так что перед сном лучше не надо))))

4 September 2014 at 20:58

Нравится

Татьяна Миронова

...
САМАЯ ВКУСНАЯ ЛЕНИВАЯ ОВСЯНКА В БАНКЕ: здоровый быстрый завтрак, который не надо готовить Здоровое питание может быть легким и приятным. И мы расскажем вам как. Рецепт ленивой овсянки в банке... more

6 September 2014 at 18:33

Нравится

Алла Яковлева понравилось

4 September 2014 at 10:28

Психология отношений

3 September 2014 at 23:00

community-post.html

- Знаешь что важно взять из жизни во взрослую жизнь? - Мечту !!!