Янат Кк

Янат Кк понравилось

22 November 2015 at 17:22

22 November 2015 at 17:00

community-post.html

Худшее из того, что может предложить мужчина - неопределённость.
Лучшее из того, что может сделать женщина - не тратить на это время.

Нравится200Нравится200 людям

Комментировать 2

Елена Березина

НЕОПРЕДЕЛЕННОСТЬ В ЧЕМ

22 November 2015 at 17:57

Нравится

Larisa Shiyan

для Елена Березина: В первую очередь в отношениях.

22 November 2015 at 18:14

Нравится2You and others like this1 человеку

Янат Кк понравилось

22 November 2015 at 17:22

Спортивный журнал

22 November 2015 at 17:00

community-post.html

Калифорнийский жим

Советы и методика выполнения

«Калифорнийский жим» - это одно из лучших упражнений для тренировки трицепса. Оно отлично прорабатывает сразу все три головки трицепса, в отличие от таких упражнений как французский жим или жим лежа узким хватом на горизонтальной скамье.

Если необходимо максимально быстро нарастить мышечную массу трицепса или поднять свои показатели в пауэрлифтинге, калифорнийский жим просто необходимо включать в программу тренировок. Данное упражнение весьма популярно в США среди профессиональных бодибилдеров и пауэрлифтеров....

Нравится22Нравится22 людям Комментировать

Янат Кк понравилось

18 November 2015 at 14:14

Идеальная | Школа жизни

18 November 2015 at 14:10

community-post.html

Красивые бедра и талия реальны за 20 дней!

1.Лечь на спину, руки под голову. Поднять резко прямые ноги, максимально приблизить их к голове, затем, так же резко опуская ноги, приподнять туловище и наклониться вперед.

2.Лечь на спину, руки в стороны. Поднимите прямые ноги и опустите их влево, снова поднимите и опустите вправо. Лопатки не должны отрываться от пола.

3.То же исходное положение. Выполняйте упражнение "велосипед", стараясь не касаться пятками пола. Сначала темп медленный, затем быстрый....

Нравится14Нравится14 людям

Комментировать

Янат Кк понравилось

14 November 2015 at 14:03

Отношения

14 November 2015 at 14:01

community-post.html

Ты слишком много думаешь, это и есть то, что тебя убивает.

Нравится127Нравится127 людям

Комментировать 1

Артем ..

Типа жри Магдак и не думай ни о чем...

14 November 2015 at 14:02

Нравится1

Янат Кк понравилось

12 November 2015 at 14:35

Отношения

12 November 2015 at 14:14

community-post.html

Любимого человека мало слышать, его нужно чувствовать.

Нравится101Нравится101 человеку

Комментировать 3

3 comments

Elnara Kazimova

12 November 2015 at 14:52

Нравится

Елена *****

верно

12 November 2015 at 14:56

Нравится1

Янат Кк понравилось

21 October 2015 at 7:13

Отношения

21 October 2015 at 7:05

community-post.html

Мои слова могут быть грубыми или обидными, но я никому не желаю зла. Я просто говорю правду.

Нравится48Нравится48 людям

Комментировать

Янат Кк понравилось

20 October 2015 at 17:29

Современная Девушка

20 October 2015 at 17:21

community-post.html

Цветы без причины — признак настоящего мужчины!

5Нравится5 людям

6Нравится6 людям

7Нравится7 людям

13Нравится13 людям

6Нравится6 людям

9Нравится9 людям

Нравится143Нравится143 людям

Комментировать 2

Сергей Туркин

Не надо ментов ругать. Иногда они таки очень могут пригодиться. Ну есть у них пидарасы, так это и в других профессиях наблюдается. Только процент разный

21 October 2015 at 6:38

Нравится

walentina poperecnaj

ДА КОНЕЧНО ПРАВИЛЬНО НО ПО МОЕМУ ХОРОШИХ МНЬШЕ

22 October 2015 at 19:29

Нравится

Янат Кк понравилось

11 October 2015 at 23:32

Со спортом по жизни!

11 October 2015 at 20:10

community-post.html

Нравится64Нравится64 людям

Комментировать 1

Ежи Лех

А рывок? Че рвать будешь у дерева или в сортире?

12 October 2015 at 5:03

Нравится

Янат Кк понравилось

11 October 2015 at 23:31

Со спортом по жизни!

11 October 2015 at 20:45

community-post.html

Страх - вечен. Страх есть у каждого, смелый не тот кто говорит, что ничего не боится, а тот кто наступает своему страху на горло и идет дальше.

Нравится127Нравится127 людям

Комментировать 2

Ежи Лех

Нет, есть и у нас бесстрашные, но их от нас прячут........( в палату № 6, например). Вот и нету вожаков!

12 October 2015 at 4:59

Нравится

Markus Markus

Жизненная ситуация

12 October 2015 at 21:03

Нравится

Янат Кк понравилось

11 October 2015 at 23:31

Со спортом по жизни!

11 October 2015 at 21:05

community-post.html

Жиросжигающие коктейли. Рецепт №1

Киви - 1 штука
Лимон - 2 кусочка
Мята - 7 веточек

Петрушка - 7 веточек
Вода - 100 миллилитров
Мед - по вкусу и желанию

1. Киви почистить и разрезать на небольшие части. Поместить его в блендер.
2. К киви добавить лимон, зелень и воду, хорошо перемешать.
3. Употреблять сразу после приготовления.

Жиросжигающие коктейли. Рецепт №2

Грейпфрут - ¼ штуки
Ананас - 4 кусочка
Кефир - 250 миллилитров
Семена тыквы - 30 грамм
Кокосовое масло - 30 миллилитров

1. Грейпфрут и ананас очистить, разрезать на небольшие кусочки и поместить в блендер....

Нравится109Нравится109 людям

Комментировать 3

3 comments

Tatiana Prassekova

Самый верный способ остаться стройной- НЕ ЖРАТЬ ПОСЛЕ ШЕСТИ ВЕЧЕРА))))))

11 October 2015 at 21:40

Нравится

Ежи Лех

Таня, а кусать хоцца, особенно в ночную! (Чай попить называтся)

12 October 2015 at 4:39

Нравится

Янат Кк понравилось

11 October 2015 at 23:30

Со спортом по жизни!

11 October 2015 at 22:40

community-post.html

Нравится168Нравится168 людям

Комментировать 1

Ежи Лех

Боль- это перебор! Все должно быть в меру, как утверждал, мир праху его, Неру.

12 October 2015 at 4:12

Нравится

Янат Кк понравилось

11 October 2015 at 23:30

Со спортом по жизни!

11 October 2015 at 23:15

community-post.html

Нравится104Нравится104 людям

Комментировать 1

Ежи Лех

Ну, чувак, ты даешь! Как до этого допер?

12 October 2015 at 3:48

Нравится

Янат Кк понравилось

11 October 2015 at 6:14

Психология

11 October 2015 at 5:00

community-post.html

Осень — в душе человека. Как и весна, лето, любой сезон, любая погода. И поэтому одному и тому же дождю кто-то с радостью и предчувствием очищения подставит свои руки, а другой тяжело нахмурится, смахнет в случайный ручей свою печаль и потуже затянет плащ. Погода в нас, а дождь… он просто идёт. Лишённый оттенков добра и зла, радости и печали, дождь идёт сквозь наши души.

3Нравится3 людям

4Нравится4 людям

2Нравится2 людям

Нравится41Нравится41 человеку

Комментировать 1

Юлия Ипатова

я лишь об отпуске грущу!

11 October 2015 at 13:37

Нравится

Янат Кк понравилось

11 October 2015 at 6:13

Шедевры рукоделия и дизайна

11 October 2015 at 5:30

community-post.html

КАК БЫСТРО ОТРАСТИТЬ НОГТИ

Чтобы ногти были красивыми и крепкими необходимо за ними постоянно ухаживать. Для этого можно делать ванночки для ногтей, подкармливать ногти, можно наносить на ногти и руки питательный крем и так далее.

А теперь приведу несколько полезных советов по укреплению и быстрому росту ногтей.

1. Чтобы укрепить и ускорить рост ногтей можно сделать следующую ванночку. Необходимо выдавить столовую ложку лимонного сока и в нее добавить 5-7 капель йода. В этот раствор нужно опускать ногти на 10-15 минут. Выполнять такую процедуру нужно ежедневно. -Для того чтобы ногти...