Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Юлия Литвинчук
понравилось
8 June 2014 at 20:22
community-post.html
Как качать пресс: 10 новых упражнений
1. Удар коленом вверх
Вращательные движения корпуса, совершаемые при этом движении, являются отличным способом разогреть мышцы в начале комплекса, а также потренировать равновесие и балансировку.
Как делать. Ноги на ширине плеч, слегка согнуты, руки подняты в положение «бойцовской стойки». Перенесите вес тела на правую ногу и поднимите левое колено вверх в направлении правого плеча, которое тоже должно немного уйти в сторону колена. Повторите 20 раз для левой ноги и 20 раз — для правой.
2. Подъем ноги в сторону...
1. Удар коленом вверх
Вращательные движения корпуса, совершаемые при этом движении, являются отличным способом разогреть мышцы в начале комплекса, а также потренировать равновесие и балансировку.
Как делать. Ноги на ширине плеч, слегка согнуты, руки подняты в положение «бойцовской стойки». Перенесите вес тела на правую ногу и поднимите левое колено вверх в направлении правого плеча, которое тоже должно немного уйти в сторону колена. Повторите 20 раз для левой ноги и 20 раз — для правой.
2. Подъем ноги в сторону...
Юлия Литвинчук
понравилось
8 June 2014 at 20:21
community-post.html
Всё чаще сравнивала людей с дверьми. Знакомишься с кем-нибудь и видишь симпатичную дверцу с медным номерком в завитушках. Толкнешь, а за ней крошечная комната три на два. Поговорил с человеком пять минут и чувствуешь, как тесно в его обществе, как скучно среди полочек с цветочными горшками и плюшевых медведей. А бывает наоборот - откроешь обшарпанную дверь, а там вселенная: кометы, планеты, млечный путь... Но таких мало. Обычно за дверью либо коридор - узкий и длинный, либо стена. Сколько в нее не стучи - ничего кроме глухой кирпичной кладки не увидишь.
© Л. Романова, Люди крыш
© Л. Романова, Люди крыш
6 comments
полностью согласна,за красивым фасадом зачастую пустота.
14 June 2014 at 12:36
Нравитсяа я хочу вернуться в дом бревенчатый на берегу реки ,где пахнет хлебом ,и кот мурлычет у банки с молоком ,где по утрам орёт петух ,а на стене висят фотографии пожелтевшие от времени... more
20 June 2014 at 13:37
Нравится
Юлия Литвинчук
понравилось
8 June 2014 at 20:21
community-post.html
Посейдон (2006)
Жанр: боевик, триллер, приключения
Накануне новогоднего праздника в Атлантическом океане терпит бедствие шикарный круизный лайнер «Посейдон», который перевернула гигантская приливная волна. В то время, как сотни выживших пассажиров, выполняя указания капитана, остаются в главном танцзале и ждут помощи с берега, профессиональный картежник Дилан Джонс ищет свой путь к спасению.
Жанр: боевик, триллер, приключения
Накануне новогоднего праздника в Атлантическом океане терпит бедствие шикарный круизный лайнер «Посейдон», который перевернула гигантская приливная волна. В то время, как сотни выживших пассажиров, выполняя указания капитана, остаются в главном танцзале и ждут помощи с берега, профессиональный картежник Дилан Джонс ищет свой путь к спасению.
Юлия Литвинчук
subscribed to 9 groups
21 April 2014 at 19:27
community-join.html
Юлия Литвинчук
понравилось
4 January 2014 at 14:18
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Other people named Юлия Литвинчук in My World
