Наталия Устюжанина

was last seen 13 December at 15:15

61 год / Богородск, Россия / замужем

приветик!

Write a message Подружиться Send gift

240 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Наталия Устюжанина subscribed to the group

1 August 2016 at 6:59

community-join.html

Шедевры рукоделия и дизайна

426 759 участников

Наталия Устюжанина received a gift from Нина Филиппова

7 May 2016 at 8:49

gift-open.html

Подарить тоже

Наталия Устюжанина added 6 photos

16 April 2016 at 16:44

photo-add-collage.html

1Нравится1 человеку

2Нравится2 людям

1Нравится1 человеку

2Нравится2 людям

Наталия Устюжанина added a note

16 April 2016 at 16:38

user-post.html

Отдых на Или

1Нравится1 человеку

2Нравится2 людям

1Нравится1 человеку

Нравится Комментировать

Наталия Устюжанина понравилось

19 March 2016 at 21:31

ЗОЖ

19 March 2016 at 16:40

community-post.html

Рациональное сбалансированное питание. Основные правила.

1.Утром натощак выпить стакан(лучше 2ст.) теплой воды(накануне стакан фильтрованной воды ставим на горячую батарею-к утру вода будет тёплой).

2. Через мин 10 завтракаем (завтрак- омлет, яичница, каши, макароны-это заряд энергии на весь день-особенно льняная и овсяная каши. Перегружать желудок бутербродами, пирожками …не рекомендуется.

3. Каждый раз за 10-20 мин до еды пить стакан воды (чаще всего организм «просит» не еды,а воду;к тому же после выпитой воды мы очистим желудок от остатков предыдущего приема пищи). more…

Нравится120Нравится120 людям

Комментировать 1

Наталия Устюжанина прокомментировала

13 March 2016 at 22:44

Да Саша - Ты угадал это Володя

Наталия Устюжанина added a photo

10 March 2016 at 21:07

photo-add-collage.html

Нравится2Нравится2 людям

Комментировать 2

alexander huwa

Привет Наталья.Вы в Россию переехали?Я Фото увидел и теперь сомневаюсь,давно Володю не видел.Это Володя?

13 March 2016 at 22:41

Нравится

Наталия Устюжанина

Да Саша - Ты угадал это Володя

13 March 2016 at 22:44

Нравится

Наталия Устюжанина понравилось

13 March 2016 at 18:56

ЗОЖ

13 March 2016 at 14:40

community-post.html

Невероятные свойства лаврового масла.
Лавровый лист — всеми излюбленная пряность, которая давным-давно заслужила почетное место на наших кухнях. Но мало кто знает, что листья вечнозеленого средиземноморского дерева можно использовать не только для приготовления пищи. Также из листьев лаврового дерева можно приготовить целебное масло, которое обладает чудотворными свойствами.

Свойства лаврового масла:

- уменьшает боль;
- успокаивает нервную систему;
- усиливает потоотделение;
- поднимает общий тонус организма;
- стимулирует умственную деятельность.
more…

Нравится175Нравится175 людям

Комментировать 6

6 comments

Наташа Татарин

П рекрасно

13 March 2016 at 21:14

Нравится

Алла Левченко

СПАСИБО за рецепт, обязательно приготовлю и главное -доступно!

14 March 2016 at 14:06

Нравится

Наталия Устюжанина понравилось

13 March 2016 at 18:51

Мир

13 March 2016 at 15:01

community-post.html

Посмотрите, как молодая мама справляется с тройняшками и еще одним малышом)

2:1360 027Посмотрите, как молодая мама справляется с тройняшками и ещё одним малышомSave to my page

Нравится4729Нравится4729 людям

Комментировать 255

255 comments

Владимир Коптев

она справляется пока они малые, а через пол годика она их не поймает)))

3 June 2016 at 22:49

Нравится

Ольга Май Парапсихолог

14 July 2016 at 1:56

Нравится

Наталия Устюжанина понравилось

13 March 2016 at 18:44

ЗОЖ

13 March 2016 at 16:40

community-post.html

Волшебный суп от хирургов!

Суп из сельдерея для похудения разработали американские хирурги, для того чтоб перед предстоящей операцией, люди страдающие ожирением могли похудеть.

Суп очень эффективный, такая диета не жесткая и позволяет похудеть очень быстро. Сельдереевая диета не имеет противопоказаний или каких-либо ограничений, соблюдать диету может каждый. При регулярном употреблении сельдерей оказывает общеукрепляющее, омолаживающие и даже очищающие действие.
more…

Нравится242Нравится242 людям

Комментировать 13

13 comments

Валялик 78

Соблюдать такой режим питания разрешается до полной нормализации веса, но нужно делать один-два загрузочных дня в перерывах между семидневными периодами;
Нужно есть суп не реже 3-х раз в день;... more

14 March 2016 at 14:20

Нравится

Валялик 78

Все продукты должны быть приготовлены без добавления жира и с умеренным количеством соли. Еду можно варить, тушить, запекать в духовке или микроволновой печи, а также готовить на пару. Жарить... more

14 March 2016 at 14:43

Нравится

Наталия Устюжанина понравилось

13 March 2016 at 18:39

ЗОЖ

13 March 2016 at 17:40

community-post.html

РЕЦЕПТЫ ЯПОНСКОГО ДОЛГОЛЕТИЯ

Остров Окинава – рекордсмен по числу долгожителей. Средняя продолжительность жизни мужчин на Окинаве – 88 лет, женщин – 92 года.
Секрет здоровья и рекордного долголетия жителей японской префектуры Окинава заключается в употреблении уникальных напитков на основе куркумы.
Регулярное употребление этого напитка позволит снизить риск возникновения онкологических заболеваний, инфаркта и инсульта.
Кроме того, уже с первых приемов вы почувствуете бодрость и удивительный прилив сил.
Как продлить молодость и исцелить организм?
more…

Нравится186Нравится186 людям

Комментировать 7

7 comments

ольга клементьева

Чтобы продлить молодость, нужно очищаться и в первую очередь кишечник так как там большое скопление паразитов. имбирь. полынь самое эффективное. что может предложить природа.

15 March 2016 at 7:13

Нравится

Наталия Устюжанина понравилось

10 March 2016 at 22:07

Журнал для женщин "Женский уголок"

22 February 2016 at 14:02

community-post.html