Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Юлия Руденко
понравилось
29 September 2016 at 17:20
community-post.html
Маска для быстрого роста волос с димексидом и облепиховым маслом
Ингредиенты:
- 1 ст. л. Димексида
- 3 ст. л. облепихового масла
Некоторые девушки утверждают, что эффективность этой маски просто волшебная – волосы отрастают на 3-4 см в месяц! Также облепиховое масло – настоящий «бальзам» для обесцвеченных волос, оно восстанавливает их поврежденную структуру очень эффективно.
Масло разогрейте, добавьте Димексид, нанесите на волосы, хорошо массируя корни и кожу головы. Держать волосы под теплым полотенцем 2 часа, после – смыть водой.
Ингредиенты:
- 1 ст. л. Димексида
- 3 ст. л. облепихового масла
Некоторые девушки утверждают, что эффективность этой маски просто волшебная – волосы отрастают на 3-4 см в месяц! Также облепиховое масло – настоящий «бальзам» для обесцвеченных волос, оно восстанавливает их поврежденную структуру очень эффективно.
Масло разогрейте, добавьте Димексид, нанесите на волосы, хорошо массируя корни и кожу головы. Держать волосы под теплым полотенцем 2 часа, после – смыть водой.
Юлия Руденко
понравилось
27 February 2016 at 16:09
community-post.html
Желанное тело за 2 недели
1-ый день: 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в любом количестве
2-ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
3-ий день: фрукты и сырые овощи любом количестве, 1 литр кефира и 1 литр фруктового сока
Показать полностью..
4-ый день: 500 г куриной грудки или рыбы, 1 литр кефира
5-ый день: фрукты и сырые овощи в любом количестве
6-ой день: 400-500 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
7-ой день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве
8-ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей в любом количестве more…
1-ый день: 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в любом количестве
2-ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
3-ий день: фрукты и сырые овощи любом количестве, 1 литр кефира и 1 литр фруктового сока
Показать полностью..
4-ый день: 500 г куриной грудки или рыбы, 1 литр кефира
5-ый день: фрукты и сырые овощи в любом количестве
6-ой день: 400-500 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
7-ой день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве
8-ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей в любом количестве more…
Юлия Руденко
понравилось
27 February 2016 at 16:08
community-post.html
30 ДНЕЙ ДЛЯ ИДЕАЛЬНОЙ ПОПЫ
Добавь себе программу приседаний
1 день: 30
Показать полностью..
2 день: 45
3 день: 55
4 день: -
5 день: 75
6 день: 90
7 день: 120
8 день: 120
9 день: 90
10 день: 110
11 день: 150
12 день: 95
13 день: 100
14 день: -
15 день: 150
16 день: 125
17 день: 150
18 день: 100
19 день: 115
20 день: 125
21 день: 100
22 день: 70
23 день: 140
24 день: 170
25 день: 90
26 день: -
27 день: 140
28 день: 100
29 день: 160
30 день: 145
Добавь себе программу приседаний
1 день: 30
Показать полностью..
2 день: 45
3 день: 55
4 день: -
5 день: 75
6 день: 90
7 день: 120
8 день: 120
9 день: 90
10 день: 110
11 день: 150
12 день: 95
13 день: 100
14 день: -
15 день: 150
16 день: 125
17 день: 150
18 день: 100
19 день: 115
20 день: 125
21 день: 100
22 день: 70
23 день: 140
24 день: 170
25 день: 90
26 день: -
27 день: 140
28 день: 100
29 день: 160
30 день: 145
Юлия Руденко
понравилось
20 February 2016 at 22:13
Юлия Руденко
понравилось
20 February 2016 at 22:07
11 comments
Юлия Руденко
subscribed to the group
19 February 2016 at 23:16
community-join.html
Юлия Руденко
понравилось
15 February 2016 at 18:23
community-post.html
Юлия Руденко
понравилось
15 February 2016 at 6:37
community-post.html
Питание на сушке. Как сжечь подкожный жир?
На заметку ✒
🔸 Основная задача на сушке выстроить грамотный рацион питания.
Без диеты сжечь подкожный жир нереально.
И не пугайтесь слова «диета» — это не голодание или серьезные ограничения в питании.
Речь идет о правильном соотношении белков, жиров и углеводов. Напоминаем, что невозможно сжечь жир локально, на животе, ногах, руках, ягодицах и т.п. Жир горит по всему телу!
🔸 Питание на сушке для девушек: фаза 1 В первую очередь нужно понять сколько белков, жиров и углеводов нам необходимо потреблять в день.
more…
На заметку ✒
🔸 Основная задача на сушке выстроить грамотный рацион питания.
Без диеты сжечь подкожный жир нереально.
И не пугайтесь слова «диета» — это не голодание или серьезные ограничения в питании.
Речь идет о правильном соотношении белков, жиров и углеводов. Напоминаем, что невозможно сжечь жир локально, на животе, ногах, руках, ягодицах и т.п. Жир горит по всему телу!
🔸 Питание на сушке для девушек: фаза 1 В первую очередь нужно понять сколько белков, жиров и углеводов нам необходимо потреблять в день.
more…
Юлия Руденко
понравилось
26 January 2016 at 21:20
community-post.html
Правда, что вы взяточники и коррупционеры?
0:15174 320Правда, что вы взяточники и коррупционеры? ))Save to my page
304 comments
Юлия Руденко
понравилось
26 January 2016 at 21:20
community-post.html
Дайте мне мальчика)))
0:43134 139хочу замужSave to my page
319 comments
для : да ,,,,,,странно это все ... действительно ... / откуда у ребенка такие познания ?
1 October 2016 at 21:23
Нравитсяче попало!!! глупость какая. просто убедили ребенка, что платье ей будет когда она выйдет замуж за мальчика. а теперь потешаются.
21 May 2017 at 12:10
Нравится
Юлия Руденко
понравилось
26 January 2016 at 21:19
community-post.html
Парень зажигает на матче!
2:2462 759Парень зажигает на матче! Развлекает болельщиков!!!Save to my page
114 comments
Юлия Руденко
понравилось
26 January 2016 at 21:18
community-post.html
Эта песня занесена в Книгу Рекордов Гиннеса, в записи этой композиции принял участие детский хор более чем в сотню тысяч голосов!
3:4863 971Tell Me Why-Declan GalbraithSave to my page
415 comments
для : Ребенок поет песню, и хорошую песню! Не он же воюет, и во всем мире войны ведет.
4 July 2017 at 14:42
Нравится
Юлия Руденко
понравилось
26 January 2016 at 21:15
community-post.html
12 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
-
ОткудаПетропавловск (Сев.-Каз. обл.), Северо-Казахстанская область, Казахстан
-
Birthday1 February 1981
Салют
от
Евгения
Беспалая
Салют
от
Виталий
Дятчин
Георгиевская лента
от
Виталий
Дятчин
Георгиевская ленточка
от
Оксана
Искакова
С праздником Весны!
от
Фания
Башкатова
Other people named Юлия Руденко in My World