Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Elena Hakobjanyan

was last seen 4 August at 08:25

37 лет / Ереван, Армения

Write a message Подружиться Send gift

67 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Elena Hakobjanyan понравилось

19 June 2022 at 19:43

Food.ru — про жизнь со вкусом и смыслом

19 June 2022 at 18:00

community-post.html

Смузи с огурцом и яблоком 🥒🍹

Ингредиенты:

Огурец — 1 шт.
Яблоки — 0.5 шт.
Базилик — 1 веточка
Лимон — 1 долька
Лимон — для украшения

Приготовление:

1. Огурец помойте и обрежьте у него края. Яблоко помойте и очистите от кожуры, сердцевины и семян.
2. Разрежьте огурец на 2-3 части. Разрежьте яблоко пополам. Отрежьте от лимона дольку.
3. Поместите в чашу блендера огурец и базилик. Включите устройство и взбейте все до однородности.
Совет. Лучше взбивать смузи на высокой скорости, чтобы ингредиенты смешивались, а не превращались в кашицу. more…

Нравится18Нравится18 людям

Комментировать

Elena Hakobjanyan понравилось

24 July 2019 at 23:52

Полезная кухня

24 July 2019 at 21:10

community-post.html

Изысканно получилось 😏

0:0644image (1)Save to my page

Нравится15Нравится15 людям

Комментировать

Elena Hakobjanyan понравилось

24 July 2019 at 23:51

Со спортом по жизни!

24 July 2019 at 21:24

community-post.html

"Я получил от отца, возможно, самый главный урок. Я понял, что сила - дело наживное. Чем больше я буду трудиться, тем сильнее стану...".

« Дуэйн Джонсон »

Нравится21Нравится21 человеку

Комментировать

Elena Hakobjanyan понравилось

24 July 2019 at 23:51

Со спортом по жизни!

24 July 2019 at 21:49

community-post.html

Нельзя вечно ждать подходящего момента, надо просто создать его.

Нравится25Нравится25 людям

Комментировать

Elena Hakobjanyan понравилось

24 July 2019 at 23:51

Мода и красота

24 July 2019 at 22:02

community-post.html

Нравится42Нравится42 людям

Комментировать

Elena Hakobjanyan понравилось

24 July 2019 at 23:51

Здоровое тело

24 July 2019 at 22:30

community-post.html

Cнималa свою трaнсформaцию. Кaк вaм её результат?

Нравится7Нравится7 людям

Комментировать 1

Елена Евгеньевна

Браво! Бис!

25 July 2019 at 6:20

Нравится

Elena Hakobjanyan понравилось

24 July 2019 at 23:50

Со спортом по жизни!

24 July 2019 at 22:32

community-post.html

Я не хочу сдаваться.
Обещаю — я никогда не сдамся, я сдохну вопя и хохоча...

Нравится17Нравится17 людям

Комментировать

Elena Hakobjanyan понравилось

24 July 2019 at 23:50

Мода и красота

24 July 2019 at 23:02

community-post.html

Нравится22Нравится22 людям

Комментировать

Elena Hakobjanyan понравилось

24 July 2019 at 23:49

Со спортом по жизни!

24 July 2019 at 23:32

community-post.html

Мотивируйте друг друга!

Нравится23Нравится23 людям

Комментировать

Elena Hakobjanyan понравилось

19 July 2019 at 22:17

7 идей для жизни

19 July 2019 at 21:10

community-post.html

Действительно райское местечко

Нравится87Нравится87 людям

Комментировать

Elena Hakobjanyan понравилось

19 July 2019 at 22:17

Мода и красота

19 July 2019 at 21:12

community-post.html

Нравится21Нравится21 человеку

Комментировать 6

6 comments

Таня Лятовская

для Синица .:

20 July 2019 at 10:08

Нравится

*Pu*RP*Le *HaZE*

для Синица .: РЫЛО В ТЕЛЕФОН ЭТ ТОЧН)))

21 July 2019 at 19:07

Нравится

Elena Hakobjanyan понравилось

19 July 2019 at 22:17

Со спортом по жизни!

19 July 2019 at 21:24

community-post.html

Вот как надо мотивировать посетителей зала!

Нравится26Нравится26 людям

Комментировать 1

SJ Lz.

иной раз так надрыщуешся, что еле домой ползешь....

20 July 2019 at 9:43

Нравится

Elena Hakobjanyan понравилось

19 July 2019 at 22:16

Сделай сам!

18 July 2019 at 12:50

community-post.html

Красивая прихожая!

Нравится56Нравится56 людям

Комментировать

Elena Hakobjanyan понравилось

17 July 2019 at 13:33

Со спортом по жизни!

17 July 2019 at 12:49

community-post.html

Правила 6 приёмов пищи

1. Съедайте хотя бы 2 г белка на 1 кг собственного веса

2. Выпивайте как минимум 2,5 л воды и старайтесь пить еще больше.

3. Сразу после тренировки должне быть соответствующий прием пищи и жидкости

4. Всегда завтракайте

5. Оставьте позади все чистые сахара и переработанные продукты питания

6. Используйте спортивные добавки для улучшения мышечного роста

Если коснуться наших 6 приемов пищи, то тут можно выделить 3 самых главных:
more…

Нравится52Нравится52 людям

Комментировать 1

СЭМЭН ***

Какие продукты могут дать мне 200 г белка в день ? Надо или жрать как РОБИНУ БОБИНУ, или на химию подсаживаться

19 July 2019 at 19:06

Нравится3You and others like this2 людям

Elena Hakobjanyan понравилось

17 July 2019 at 13:33

Мода и красота

17 July 2019 at 13:17

community-post.html

Нравится30Нравится30 людям

Комментировать

Elena Hakobjanyan wrote

16 July 2019 at 23:02

status.html

Изображение 048

...

Нравится Комментировать

Elena Hakobjanyan set a cover for her profile

16 July 2019 at 22:46

photo-add-cover.html

Нравится Комментировать 0

Elena Hakobjanyan set profile photo

16 July 2019 at 22:45

anketa-avatar.html

Elena Hakobjanyan понравилось

16 July 2019 at 22:31

Со спортом по жизни!

16 July 2019 at 20:54

community-post.html

Нашедший себя теряет зависимость от чужих мнений.

Нравится14Нравится14 людям

Комментировать

Elena Hakobjanyan понравилось

16 July 2019 at 22:30

Здоровое тело

16 July 2019 at 21:30

community-post.html

Тренировка на 15 минут - выполнять каждый день, не ленись!
100 прыжков со скакалкой
30 отжиманий
30 раз качаем пресс
200 прыжков на скакалке (можно разбить на 2 подхода)
50 приседаний
15 выпадов на каждую ногу
200 прыжков на скакалке (постарайтесь не разбивать на подходы)