Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Любава Забава
subscribed to 5 groups
18 June 2019 at 16:45
community-join.html
Любава Забава
понравилось
9 April 2019 at 11:19
4 comments
Карина Король
херь полная! не ошибки твоя сила, а ищи точно такого же дебила с такими же высказываниями как у тебя! потому что два дебила - это сила....
8 April 2019 at 13:11
НравитсяСерафима Петрова
Неее... надо сверху длину подсекать - тогда корней будет больше и крона шире - урожай богаче
9 April 2019 at 11:22
Нравится
Любава Забава
понравилось
28 May 2018 at 15:30
Любава Забава
понравилось
13 June 2017 at 20:10
19 comments
Любава Забава
понравилось
9 June 2017 at 13:44
5 comments
Любава Забава
понравилось
9 June 2017 at 13:43
community-post.html
14 comments
Любава Забава
понравилось
4 June 2017 at 17:50
Любава Забава
понравилось
18 April 2017 at 16:05
Любава Забава
понравилось
18 April 2017 at 16:04
community-post.html
Плоский живот за короткий срок
Неделя 1
Упражнение 1. Для прямых мышц живота.
Исходное положение - лежа на спине, колени согнуты, руки за головой. На счет 1-2-3 поднимите туловище, на счет 4 опустите. Сделайте 10 подходов по 30 повторений.
ВАЖНО! Не сцеплять руки в затылке (иначе тренируются мышцы шеи, а не пресса).
Упражнение 2. Для косых мышц живота.
И. п. - тоже. На счет 1-2-3 туловище, направляя его к левой ноге, на счет 4 - опустите. Повторите то же самое в другую сторону. Сделайте 10 подходов по 30 повторений. more…
Неделя 1
Упражнение 1. Для прямых мышц живота.
Исходное положение - лежа на спине, колени согнуты, руки за головой. На счет 1-2-3 поднимите туловище, на счет 4 опустите. Сделайте 10 подходов по 30 повторений.
ВАЖНО! Не сцеплять руки в затылке (иначе тренируются мышцы шеи, а не пресса).
Упражнение 2. Для косых мышц живота.
И. п. - тоже. На счет 1-2-3 туловище, направляя его к левой ноге, на счет 4 - опустите. Повторите то же самое в другую сторону. Сделайте 10 подходов по 30 повторений. more…
Любава Забава
понравилось
13 April 2017 at 16:39
13 comments
Любава Забава
понравилось
24 March 2017 at 16:04
А ему по-хер, что ты там бякаешь! Ибо - великие слова бессмертны, а твои - мыльный пузырь! )) Кто ты есть??? Вошь из зоны!
20 May 2017 at 16:30
Нравится
Любава Забава
subscribed to the group
6 November 2016 at 0:08
community-join.html
Любава Забава
понравилось
6 November 2016 at 0:08
community-post.html
5-минутная тренировка живота
Динамичный комплекс из 5 упражнений, выполнение каждого из которых длится всего 1 минуту.
1. ИП: ляг на спину, ноги ровно вверх; руки держи над головой, сжав в замок.
- сделай глубокий вдох, а на выдохе приподними голову и туловище, раздвинь ноги и выпрями руки вперед.
-выдохни и вернись в исходное положение.
2. ИП: сядь на пол, согни и приподними ноги; руки за голову.
- слегка отклонившись назад, выпрями правую ногу и дотронься правым локтем до согнутого колена.
- повернись в центр, затем в другую сторону. more…
Динамичный комплекс из 5 упражнений, выполнение каждого из которых длится всего 1 минуту.
1. ИП: ляг на спину, ноги ровно вверх; руки держи над головой, сжав в замок.
- сделай глубокий вдох, а на выдохе приподними голову и туловище, раздвинь ноги и выпрями руки вперед.
-выдохни и вернись в исходное положение.
2. ИП: сядь на пол, согни и приподними ноги; руки за голову.
- слегка отклонившись назад, выпрями правую ногу и дотронься правым локтем до согнутого колена.
- повернись в центр, затем в другую сторону. more…
11 comments
Любава Забава
прокомментировала
16 February 2016 at 11:51
Это Есенин.
community-post.html
5 comments
Любава Забава
wrote
status.html
Замуж хотят только злые женщины, которые не любят кошек!
Любава Забава
wrote
status.html
— Сема, посмотрите на эти мозолистые руки! Этот человек совсем не хочет работать головой...
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
6 865 566
Новости Кубани
357 717
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 011 479
Other people named Любава Забава in My World