galina zagaynova

was last seen 13 October at 14:18

63 года

привет

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

galina zagaynova понравилось

8 August 2016 at 3:28

Похудение added a photo

21 July 2016 at 11:31

photo-add-collage.html

Нравится10Нравится10 людям

Комментировать 0

galina zagaynova понравилось

8 August 2016 at 3:27

Похудение

21 July 2016 at 11:31

community-post.html

Упражнения для пресса!!! Выполняй и будешь иметь шикарный плоский живот!

12Нравится12 людям

6Нравится6 людям

7Нравится7 людям

11Нравится11 людям

10Нравится10 людям

8Нравится8 людям

Нравится441Нравится441 человеку

Комментировать 7

7 comments

Лапа Ладушкина

для : Диета - это и есть образ жизни! Просто другие ведут здоровый образ жизни без диет. И от безуглеводной питания похудеть можно навсегда!

22 July 2016 at 11:34

Нравится1

Наталия Запорожская

Согласна, что только упражнения не помогут. Хотя и без них тоже нельзя. Вопрос как похудеть и не навредить здоровью?..

19 August 2016 at 0:17

Нравится

galina zagaynova понравилось

15 July 2016 at 7:11

Похудение added 21 photo

15 July 2016 at 6:40

photo-add-collage.html

5Нравится5 людям

4Нравится4 людям

5Нравится5 людям

2Нравится2 людям

4Нравится4 людям

View all

galina zagaynova понравилось

15 July 2016 at 7:10

Похудение

13 July 2016 at 21:10

community-post.html

КАК НЕ ЗАДЫХАТЬСЯ ПРИ БЕГЕ

И по сей день бег остается неотъемлемой частью повседневной жизни солдат всех армий. В конце концов, спецназовец в бою может рассчитывать только на свои быстрые ноги. Поэтому бег на дальние дистанции (в форме, с оружием и на время!) для специальных подразделений — норма тренировочного процесса...

При беге сердечно-сосудистая система человека испытывает сильные нагрузки, что вызывает учащенное дыхание. Начинающие, неопытные бегуны часто не умеют контролировать дыхание, чтобы не задыхаться, из-за чего понижается эффективность тренировки. При беге на средние и д more…

Нравится56Нравится56 людям Комментировать

galina zagaynova понравилось

15 July 2016 at 7:07

Похудение

13 July 2016 at 21:50

community-post.html

НАЙДИ 20-25 МИНУТ В СУТКИ ДЛЯ СВОЕГО ТЕЛА
Забираем на стенку, чтобы не потерять:)

● 40 раз пресс
● 60 раз наклоны (20 влево, 20 вправо, 20 вперед). Убирает складки и делает талию.
● 20 повороты. Убирает складки.
● 30 приседаний, чтобы попа была красивой.