Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Елена Захарчук
понравилось
23 August 2019 at 10:03
community-post.html
Как убрать жир с низа живота:
Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений.
Упражнение 1. Вертикальные ножницы
more…
Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений.
Упражнение 1. Вертикальные ножницы
more…
45 comments
ОЛЬГА Франсуа-Денисова
Ну если НИ РОЖИ--НИ КОЖИ? То нафига такая молодость? Как у этой?
27 December 2019 at 0:39
НравитсяОЛЬГА Франсуа-Денисова
для С. Зорин: Я вот тоже ЕМ ЧТО ХОЧУ И КОГДА ХОЧУ!! Но 60 кг при росте 176 набрала только в 58 лет----ГЕНЕТИКА ОДНАКО!!!
27 December 2019 at 0:45
Нравится2You and others like this1 человеку
Елена Захарчук
понравилось
14 July 2014 at 18:57
Елена Захарчук
понравилось
14 July 2014 at 18:57
Елена Захарчук
понравилось
14 July 2014 at 18:53
community-post.html
Озеро Байкал: наши запасы воды – здесь!
Озеро Байкал - самое большое пресноводное озеро Евразии. Самое глубокое озеро в мире. Глубина - 1642 метра. Запасы воды здесь гигантские — 23 615,39 км³ (около 19 % мировых запасов озерной пресной воды). По объёму запасов воды Байкал занимает второе место в мире, среди озёр, уступая лишь Каспийскому морю.
Байкал – одно из самых удивительных мест на планете. Озеро, чья история насчитывает более 10 млн. лет, каждый год притягивает к себе людей со всего света.
Ближайший город Иркутск....
Озеро Байкал - самое большое пресноводное озеро Евразии. Самое глубокое озеро в мире. Глубина - 1642 метра. Запасы воды здесь гигантские — 23 615,39 км³ (около 19 % мировых запасов озерной пресной воды). По объёму запасов воды Байкал занимает второе место в мире, среди озёр, уступая лишь Каспийскому морю.
Байкал – одно из самых удивительных мест на планете. Озеро, чья история насчитывает более 10 млн. лет, каждый год притягивает к себе людей со всего света.
Ближайший город Иркутск....
558 comments
Елена Захарчук
asked a question
1 November 2013 at 6:27
otvet-add.html
Елена Захарчук
asked a question
4 March 2013 at 18:07
otvet-add.html
Елена Захарчук
installed a game
26 January 2013 at 10:04
app-install.html
Поздравительные Открытки - Зима!
Играть
Красивые статические и анимированные поздравительные открытки в гостевые книги для Ваших друзей!
3 611 313
Елена Захарчук
installed a game
4 January 2013 at 8:57
app-install.html
Красивые статические и анимированные поздравительные открытки в гостевые книги для Ваших друзей!
Елена Захарчук
понравилось
8 October 2012 at 19:08
status.html
Замерли портальные краны, Теплоходы дремлют у причала, Есть у навигации конец, Подождём полгода до начала. До весны здесь простоят суда, И жалеть о времени не надо, Их разбудит вешняя вода, И уйдёт на север льдов преграда. За кормою вспенив гладь реки, Теплоход по воле капитана, Вновь пойдёт в верховья Колымы, В первый рейс до пристани Сеймчана. И опять всё лето напролёт Будут суетиться теплоходы, Этакий большой круговорот, Люди, навигации и годы.
Елена Захарчук
понравилось
26 September 2012 at 15:56
status.html
Я научу тебя скучать по мне... Понять, что время учит, а не лечит... Что счастье - каждый миг наедине... И что в разлуке лишь желанней встреча... Я научу тебя меня хотеть... До умопомрачения, до боли... Чтобы не прикасаясь, мной владеть... И ощущать, как я полна тобою... Я все принять смогу и все понять. Любить и ждать, почти что не ревнуя. Ты лишь сумей меня не потерять. Но этому тебя не научу, я...
7 comments
Елена Захарчук
installed a game
2 September 2012 at 7:02
app-install.html
Добро пожаловать на Остров приключений! Выращивай экзотических животных и растения, возводи постройки и выполняй задания, исследуй остров и раскрой его тайну!
440 453
Елена Захарчук
installed a game
31 May 2012 at 7:35
app-install.html
Маджонг — это онлайн игра для одного человека, похожая на карточный пасьянс, только играется с помощью набора фишек. Цель игры — разобрать построенную фигуру, удаляя за один ход две одинаковые не заблокированные фишки. Одинаковыми считаются фишки кругов, символов и бамбуков одного достоинства, а также одинаковые по цвету драконы и ветра. Все четыре фишки - цветка считаются одинаковыми, то же самое верно для фишек времён года. Фишка заблокирована, если на ней лежит другая фишка или слева и справа лежат фишки. Некоторые объекты в игре можно приобрести за деньги.
137 891
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Other people named Елена Захарчук in My World