Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Замира Якубалиева
понравилось
13 January 2015 at 0:12
community-post.html
10 comments
Даша Анисимова
Девочки, недавно появился новый интернет-магазин Women's store. Модная одежда по низким ценам. Группа недавно появилась, но с каждым днем будет набирать свои обороты. Будем рады видеть вас в своем... more
13 January 2015 at 19:48
Нравится@ Анжелика
Люди и не умели любить изначально в большинстве своем, это дано немногим
16 January 2015 at 22:53
Нравится
Замира Якубалиева
понравилось
18 December 2014 at 22:11
Замира Якубалиева
понравилось
21 November 2014 at 9:52
community-post.html
8 comments
Замира Якубалиева
понравилось
7 November 2014 at 18:15
community-post.html
8 ноября
Рыбы — осталось еще чуть-чуть подождать, и Вы получите то, чего так долго хотели и о чем так давно мечтали..)) Танцуйте, Рыбы..))
Рыбы — осталось еще чуть-чуть подождать, и Вы получите то, чего так долго хотели и о чем так давно мечтали..)) Танцуйте, Рыбы..))
71 comments
хочу спросить самих рыб, А КТО ВООБЩЕ СОМНЕВАЕТСЯ ИЗ ВАС В УСПЕХЕ?!!!!!!!!!
14 November 2014 at 5:23
Нравится
Замира Якубалиева
понравилось
20 October 2014 at 23:32
community-post.html
9 comments
Замира Якубалиева
понравилось
20 October 2014 at 3:20
3 comments
ТОЧНЯК БАНАН НА ПОЛ СТРАНИЦУ ЛЕПЯТ---ХРЕН ЧЕМ ЗАМАЖЕШЬ)))БЫВАЛИ У МЕНЯ ПОПЫТКИ ВЫДАТ 2 ЗА 5 --НО СЛИШКИМ ВИДНЫ БЫЛИ ЖЁЛТЫЕ ПЯТНА ОТ БЕЛИЗНЫ)))))
20 October 2014 at 10:44
Нравится
Замира Якубалиева
понравилось
19 October 2014 at 17:12
community-post.html
Хит-парад однодневных диет.
Диетологи советуют раз в неделю устраивать себе разгрузочные дни. Если проводить разгрузочные дни в течение 3-4 месяцев, хотя бы раз в неделю, то лишний вес постепенно начнет уходить, пока не придет в норму. Разгрузочные дни нужны для того, чтобы вывести лишнюю воду из организма. В эти дни следует отказаться от привычного рациона и есть только определенные продукты: белки (мясо или рыба), либо жиры (кефир, сметана), либо углеводы (фрукты и овощи). В такой день можно и вообще не есть - тогда организм хорошо очистится от разных шлаков.
День на яблоках...
Диетологи советуют раз в неделю устраивать себе разгрузочные дни. Если проводить разгрузочные дни в течение 3-4 месяцев, хотя бы раз в неделю, то лишний вес постепенно начнет уходить, пока не придет в норму. Разгрузочные дни нужны для того, чтобы вывести лишнюю воду из организма. В эти дни следует отказаться от привычного рациона и есть только определенные продукты: белки (мясо или рыба), либо жиры (кефир, сметана), либо углеводы (фрукты и овощи). В такой день можно и вообще не есть - тогда организм хорошо очистится от разных шлаков.
День на яблоках...
Замира Якубалиева
понравилось
15 October 2014 at 21:43
community-post.html
16 comments
Только пусть ваше Да будет Да, а Нет- Нет, все остальное от лукавого!
17 October 2014 at 13:02
Нравится
Замира Якубалиева
понравилось
13 October 2014 at 18:02
community-post.html
14 comments
Замира Якубалиева
понравилось
12 October 2014 at 23:46
community-post.html
а мне бы к тебе ,
хоть на десять минут
хоть на десять минут
28 comments
Замира Якубалиева
понравилось
12 October 2014 at 19:20
3 comments
широта.. ии..глобальность вашего ума на эту тему..действительно СЫГРАЮТ вам в плюс...
12 October 2014 at 20:18
Нравится
Замира Якубалиева
понравилось
12 October 2014 at 19:20
community-post.html
6 comments
Замира Якубалиева
понравилось
5 October 2014 at 18:12
community-post.html
Комплекс упражнений на неделю.
Забираем на стену
За 1 неделю тренировок без фанатизма (растянутое после родов пузо можно превратить в плоский живот, а дряблые ноги-в накаченные)
Забирайте на стену, чтобы не потерять.
-нижний пресс 3 подхода по 10 раз
-верхний пресс 3 подхода по 10 раз
-приседания 3 подхода по 10 раз (один из них с весом-я приседаю с ребенком на шее-10 кг)
-стойка на лопатках 1 мин
-отжим из положения лежа 2 подхода по 15 раз
-выпады 2 подхода по 8 раз
-обруч 3-5 минут в день
-мостик (30 сек-1 мин)
-лежа на спине упражнение ножницы (1-1,5 мин)...
Забираем на стену
За 1 неделю тренировок без фанатизма (растянутое после родов пузо можно превратить в плоский живот, а дряблые ноги-в накаченные)
Забирайте на стену, чтобы не потерять.
-нижний пресс 3 подхода по 10 раз
-верхний пресс 3 подхода по 10 раз
-приседания 3 подхода по 10 раз (один из них с весом-я приседаю с ребенком на шее-10 кг)
-стойка на лопатках 1 мин
-отжим из положения лежа 2 подхода по 15 раз
-выпады 2 подхода по 8 раз
-обруч 3-5 минут в день
-мостик (30 сек-1 мин)
-лежа на спине упражнение ножницы (1-1,5 мин)...
Замира Якубалиева
понравилось
27 September 2014 at 0:25
community-post.html
Салат "Красная шапочка"
Ингредиенты:
-Репчатый лук,
-куриная грудка (копченая или гриль),
-отварной картофель,
-грецкие орехи,
-отварная морковь,
-вареные яйца,
-твёрдый сыр,
-зерна граната для украшения.
Приготовление:
1. Салат укладывается слоями и каждый промазывается майонезом:
1 слой - лук, порезать кубиками или п/кольцами, обдать кипятком для удаления горечи;
2 слой - картофель, порезать кубиками;
3 слой - мелко порезанная куриная грудка;
4 слой - грецкие орехи (мелко натереть на терке или размельчить в блендере);
5 слой - морковь, порезать кубиками;...
Ингредиенты:
-Репчатый лук,
-куриная грудка (копченая или гриль),
-отварной картофель,
-грецкие орехи,
-отварная морковь,
-вареные яйца,
-твёрдый сыр,
-зерна граната для украшения.
Приготовление:
1. Салат укладывается слоями и каждый промазывается майонезом:
1 слой - лук, порезать кубиками или п/кольцами, обдать кипятком для удаления горечи;
2 слой - картофель, порезать кубиками;
3 слой - мелко порезанная куриная грудка;
4 слой - грецкие орехи (мелко натереть на терке или размельчить в блендере);
5 слой - морковь, порезать кубиками;...
17 comments
Да не дешево но очень вкусно ! Советую попробовать.
21 July 2015 at 14:05
Нравится
Замира Якубалиева
понравилось
26 September 2014 at 11:45
Замира Якубалиева
понравилось
25 September 2014 at 2:47
community-post.html
МЯСНЫЕ ШАРИКИ С НАЧИНКОЙ
У мясных колобков двойная начинка: фасоль с грибами и сало с чесноком. Все это вместе с мясной оболочкой создает очень вкусное блюдо. «Колобки» вкусные теплые и холодные.
Ингредиенты:
Фарш смешанный – 600г
Соль
Смесь перцев молотая
Лук – половина луковицы
Яйца – 1
Хлеб сухой – 2 кусочка
Молоко – 100мл
Чеснок – 2 зубчика
Панировочные сухари
Жир для смазывания противня
Для фасолевой начинки:
Фасоль вареная – 9-10 ст. ложек
Грибы сухие – 30г
Лук – половина луковицы
Соль
Перец черный молотый
Масло сливочное
Для начинки из сала:
Сало соленое – 75г
Чеснок – 1 зубчик...
У мясных колобков двойная начинка: фасоль с грибами и сало с чесноком. Все это вместе с мясной оболочкой создает очень вкусное блюдо. «Колобки» вкусные теплые и холодные.
Ингредиенты:
Фарш смешанный – 600г
Соль
Смесь перцев молотая
Лук – половина луковицы
Яйца – 1
Хлеб сухой – 2 кусочка
Молоко – 100мл
Чеснок – 2 зубчика
Панировочные сухари
Жир для смазывания противня
Для фасолевой начинки:
Фасоль вареная – 9-10 ст. ложек
Грибы сухие – 30г
Лук – половина луковицы
Соль
Перец черный молотый
Масло сливочное
Для начинки из сала:
Сало соленое – 75г
Чеснок – 1 зубчик...
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.