Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Замира Базаркулова

was last seen 24 March at 21:06

58 лет / Екатеринбург, Россия / замужем

Спасибо папе за победу!

Write a message Подружиться Send gift

50 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Замира Базаркулова installed a game

17 December 2018 at 18:07

app-install.html

Хроники Хаоса

Самая захватывающая и эпическая игра 2019 года жанра RPG!

2 951 194

Играть

Замира Базаркулова installed a game

18 December 2017 at 16:13

app-install.html

Клуб Слотов - Игровые Автоматы

Лучшие слоты, большие выигрыши, подарки, турниры, задания, достижения, акции, купоны, поздравления и это не все! Мы рады пригласить Вас в Клуб Слотов!

786 668

Играть

Замира Базаркулова subscribed to 2 groups

9 July 2017 at 14:06

community-join.html

РЖАКИ

176 117 участников

Семен Слепаков

138 045 участников

Замира Базаркулова понравилось

9 July 2017 at 14:06

Дастан Шеримбеков shared a link

7 February 2015 at 0:00

share-add.html

Играть Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать

Замира Базаркулова прокомментировала

26 February 2017 at 22:12

Вау!

Ольга Седунова added a photo

15 June 2011 at 23:50

photo-add-collage.html

Нравится77Нравится77 людям

Комментировать 13

13 comments

Ольга Седунова

для Марина Алмазова: Точно,я тоже это название в каталоге сейчас нашла!)Спасибо!

2 April 2012 at 17:22

Нравится

Замира Базаркулова

Вау!

26 February 2017 at 22:12

Нравится1

Замира Базаркулова понравилось

17 December 2016 at 12:28

Здоровье

23 November 2016 at 9:40

community-post.html

ВЫБЕРИТЕ СВОЮ КАШУ!

ГРЕЧНЕВАЯ: богата железом и кальцием, витаминами группы В, содержит много легкоусвояемых белков (поэтому в Китае ее считают равноценной заменой мясу). Полезна для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, помогает при гипертонии, заболеваниях печени, отеках. Нормализует пищеварение и работу кишечника. Кроме того, гречка содержит 8% кверцетина, который считается одним из самых мощных натуральных веществ для профилактики и терапии рака.
Калорийность: 329 ккал/100 гр.
more…

Нравится216Нравится216 людям

Комментировать 2

Ункас Ункас

Все же каши хороши, выбирай,выбирай же для души

23 November 2016 at 12:40

Нравится

galya. fomina.

23 November 2016 at 14:14

Нравится

Замира Базаркулова понравилось

26 April 2016 at 9:41

ЗОЖ

25 April 2016 at 0:10

community-post.html

Избавляемся от дневной сонливости навсегда!

Готовим волшебный имбирный чай. Он улучшает кровообращение, тонизирует, защищает от простуд и согревает, стимулирует пищеварение, разжижает кровь. Также эффективен при атеросклерозе и способствует избавлению от кашля. Активизирует обмен веществ, укрепляет иммунитета. Способствует выведению шлаков и токсинов из всего организма. У него много полезных свойств, но главное - имбирный чай избавляет от постоянной сонливости и беспричинного недомогания!

На 0,5 литра воды нам понадобится:
1. Свежий корень имбиря (3-4 см); more…

Нравится270Нравится270 людям

Комментировать

Замира Базаркулова понравилось

26 April 2016 at 9:41

Здоровье

24 April 2016 at 20:11

community-post.html

5 полезных таблиц для тех, кто пристально следит за своим весом и здоровьем.

1. Продукты, которые улучшают обмен веществ
2. Самые витаминные продукты
3. Белковая пища, овощи, салаты и сложные углеводы
4. Состав разных продуктов питания
5. Совместимость продуктов питания

9Нравится9 людям

6Нравится6 людям

13Нравится13 людям

14Нравится14 людям

8Нравится8 людям

Нравится174Нравится174 людям

Комментировать 2

юрий соколов

!!!!

25 April 2016 at 3:31

Нравится

Nazire Seyidova

25 April 2016 at 12:45

Нравится

Замира Базаркулова понравилось

28 March 2016 at 11:57

Здоровье

28 March 2016 at 11:50

community-post.html

КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ ПРИ НИЗКОМ ДАВЛЕНИИ?

1. Найдите точку в ямке под затылочным бугром.
2. Помассируйте мочки ушей, захватив их большим и указательным пальцами.
3. Большим пальцем надавите на точку между бровей.
4. Указательным и средним пальцами помассируйте виски.
5. Нащупайте точку на внутренней стороне запястья у основания большого пальца. Массируйте поочередно на левой и правой руке.

6. Найдите симметричные точки в области груди в подключичных ямках.

7. И последняя точка - на внутренней стороне ступни в ямке за щиколоткой.
more…

Нравится124Нравится124 людям

Комментировать 1

Юлия Лифатова

28 March 2016 at 11:57

Нравится1

Замира Базаркулова понравилось

19 March 2016 at 7:59

Diana Zikirova set a cover for her profile

26 March 2015 at 12:28

photo-add-cover.html

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

Замира Базаркулова installed a game

4 March 2016 at 0:50

app-install.html

Таонга: Тропическая ферма

Переселяйтесь на собственный тропический остров в Тихом Океане. Обустройте здесь хозяйство и отправляйтесь в сердце джунглей за приключениями и сокровищами!

576 150

Играть

Замира Базаркулова понравилось

4 March 2016 at 0:49

ЗОЖ

4 March 2016 at 0:10

community-post.html

5 минут зарядят бодростью на весь день!

Нравится140Нравится140 людям

Комментировать 3

3 comments

Марина Агеева

На самом деле это не очень сложно.Можно начать делать всё по 5 раз, кроме планки.В день 2-3 раза.Через 10 дней будет уже легче.

4 March 2016 at 9:00

Нравится2You and others like this1 человеку

Марина Агеева

для : Долго думала...что Паша ты так запустил?

19 March 2016 at 0:37

Нравится

Замира Базаркулова понравилось

28 February 2016 at 8:13

ЗОЖ

28 February 2016 at 8:10

community-post.html

ДЕВЯТЬ ПОКАЗАТЕЛЕЙ КРОВИ, КОТОРЫЕ РАССКАЖУТ О ВАС ВСЁ

Что можно прочесть о своем здоровье по самому информативному анализу

Чем бы вы ни захворали, первым анализом, на который отправит вас грамотный врач, будет общий (общеклинический) анализ крови, рассказывает наш эксперт - кардиолог, врач высшей категории Тамара Огиева.

Кровь для общего анализа берется венозная или капиллярная, то есть из вены или из пальца. Первичный общий анализ можно сдавать не натощак. Развернутый же анализ крови сдается только натощак.
more…

Нравится244Нравится244 людям Комментировать 3

3 comments

Валентина Андреевна Дылдина

28 February 2016 at 10:38

Нравится

Мария Тимко

Сейчас анализ крови пишут латинскими буквами, и не понятно, что они обозначают, например: S.G., PH, URO и др. Интересно было бы узнать расшифровку обозначений. И в статье приведены не все анализы... more

28 February 2016 at 13:52

Нравится

Замира Базаркулова понравилось

28 February 2016 at 8:12

Здоровье

28 February 2016 at 8:10

community-post.html

Массаж ушей для здоровья детей и взрослых.

Существует категория часто и длительно болеющих детей и взрослых. И все меры закаливания, будь то обливание холодной водой или занятия физкультурой на открытом воздухе, дают скорее отрицательные результаты — простуду. Поэтому к закаливающим процедурам надо подготовиться.
Существует простой массаж, доступный для всех — массаж ушных раковин.
Как известно, ушные раковины — это своеобразная рефлекторная зона, имеющая контакт со многими внутренними органами. Поэтому массаж ушных раковин тоже важен при подготовке к закаливанию.
more…

Нравится155Нравится155 людям

Комментировать

Замира Базаркулова понравилось

26 February 2016 at 17:34

ЗОЖ

26 February 2016 at 16:40

community-post.html

Прочитав это, ты больше не будешь выбрасывать косточки авокадо!

Узнав об удивительных свойствах этого продукта, я не тороплюсь его выбрасывать. Косточка авокадо содержится калий, фосфор, антиоксиданты и растворимую клетчатку. Это делает косточку особенной, ведь эти вещества способны понизить холестерин в крови, улучшить работу сердца и помочь нервной системе справиться с нагрузками!

Применять косточку авокадо просто. Нужно всего лишь отколоть небольшой кусочек при помощи ножа и натереть на терке или смолоть его в блендере. Полученный порошок можно добавлять в кефир, каши, любые напитки и more…

Нравится136Нравится136 людям

Комментировать 7

7 comments

Светлана Толкушева

Это суточная норма

26 February 2016 at 19:08

Нравится

Satina .

для Светлана Толкушева: спасибо Светлана))

1 March 2016 at 19:22

Нравится1

Замира Базаркулова installed 2 games

20 February 2016 at 14:32

app-install.html

На ферму!

Умело управляйте своим имуществом и вместе с жителями фермы постройте прекрасное и богатое королевство!

73 220

Играть

На рыбалку!

Новая захватывающая игра про рыбалку, в которой игроки стремятся поймать самую крупную рыбу и соперничают друг с другом во многих рейтингах и турнирах. Многообразные реалистические места ловли позволят каждому отдохнуть и приятно провести время с друзьями - как на настоящей рыбалке. Игроки могут пользоваться профессиональными снастями: удочками, блёснами, сетями, катушками, подсачками, прикормками, наживками... Приглашаем всех на самую лучшую рыбалку!

572 329

Играть

Замира Базаркулова понравилось

18 February 2016 at 21:01

ЗОЖ

18 February 2016 at 20:50

community-post.html

20 ЛУЧШИХ ПРОДУКТОВ НА МАССУ

Супер-мышцы! Топ 20 лучших продуктов в меню культуриста!

1. ЯЙЦА

Цельные яйца имеют большое количество белка (от 6 до 8 граммов в одном яйце), богаты витаминами, цинком, железом и кальцием. Это делает их одним из самых важных и сбалансированных продуктов питания для наращивания мышечной массы.

2. КУРИНАЯ ГРУДКА

На каждые 100 граммов куриной грудки вы получаете 30 граммов белка, с минимальным содержанием жира. Куриные грудки относительно недороги, легко готовятся и их можно подавать в самых разных вариантах.

3. ВОДА
more…

Нравится99Нравится99 людям

Комментировать 1

hammer smith

это он столько за один присест сжирает ????сколько он тогда срёт!!!

18 February 2016 at 22:25

Нравится

Замира Базаркулова set a cover for her profile

18 February 2016 at 14:49

photo-add-cover.html

Нравится4Нравится4 людям

Комментировать 3

3 comments

Умсунай Турсунбаевна

Крассавица! Супер!

6 April 2013 at 19:13

Нравится

maksatbek temirov

крассавица озгобоптурсун го

25 February 2016 at 21:23

Нравится

Замира Базаркулова понравилось

18 February 2016 at 14:45

Все в Твоих руках...еще не поздно!!!

23 October 2014 at 18:16

community-post.html

Притча "Все Что не Делается все к Лучшему"
У одного африканского короля был близкий друг, с которым он вместе вырос. Этот друг, рассматривая любую ситуацию, которая когда-либо случалась в его жизни, будь она позитивная или негативная, имел привычку говорить: «Это хорошо!»
Однажды король находился на охоте. Друг, бывало, подготавливал и заряжал ружья для короля. Очевидно, он сделал что-то неправильно, готовя одно из ружей. Когда король взял у своего друга ружьё и выстрелил из него, у него оторвало большой палец руки. Исследуя ситуацию, друг как обычно изрёк: «Это хорошо!» На это король ответил:...