Lana Zbarovskaya-Pototskaya Byron

was last seen 14 June at 10:16

Лондон, Великобритания

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Lana Zbarovskaya-Pototskaya Byron subscribed to the group

25 July 2015 at 16:34

community-join.html

Жемчужные мысли... Оригинал

45 036 участников

Lana Zbarovskaya-Pototskaya Byron понравилось

11 July 2015 at 11:27

Без кота и жизнь не та ツ

11 July 2015 at 11:25

community-post.html

Боится слезть со стула

Нравится259Нравится259 людям

Комментировать 7

7 comments

kristina zibrova

какой он лапочка я бы снела его и не садила больше

12 July 2015 at 7:18

Нравится

амир кадырменов

няша ^_^

12 July 2015 at 10:49

Нравится

Lana Zbarovskaya-Pototskaya Byron subscribed to the group

23 June 2015 at 19:44

community-join.html

Покорми Мозг online - Умный журнал!

94 972 участника

Lana Zbarovskaya-Pototskaya Byron subscribed to 14 groups

31 May 2015 at 16:28

community-join.html

Петербург | Фото из прошлого

73 054 участника

Книга рекордов Гиннеса!

125 825 участников

View all

Lana Zbarovskaya-Pototskaya Byron subscribed to the group

26 May 2015 at 14:14

community-join.html

Вам Красивый Букет На Страницу!!!

179 626 участников

Lana Zbarovskaya-Pototskaya Byron понравилось

18 May 2015 at 18:47

Вам Красивый Букет На Страницу!!! added a photo

16 January 2015 at 19:32

photo-add-collage.html

Нравится424Нравится424 людям

Комментировать 1

АРБАТ-риэл Пермь

Спасибо,очень мило!

20 February 2016 at 20:58

Нравится2You and others like this1 человеку

Lana Zbarovskaya-Pototskaya Byron subscribed to 16 groups

18 May 2015 at 18:44

community-join.html

Мужской заповедник (+18)

158 600 участников

Без кота и жизнь не та ツ

156 274 участника

Психология отношений

148 354 участника

View all

Lana Zbarovskaya-Pototskaya Byron subscribed to 8 groups

8 May 2015 at 17:22

community-join.html

Вокруг света

528 174 участника

ELLE Russia

613 376 участников

Grazia

485 268 участников

View all

Lana Zbarovskaya-Pototskaya Byron subscribed to the group

8 May 2015 at 17:22

community-join.html

Будь в тренде

1 489 174 участника

Lana Zbarovskaya-Pototskaya Byron subscribed to the group

8 May 2015 at 17:22

community-join.html

KudaGo — куда пойти в Москве?

284 014 участников

Lana Zbarovskaya-Pototskaya Byron subscribed to 3 channels

8 May 2015 at 17:22

channel-join.html

Лучшие фильмы всех времен!

1 009 843 участника

Мега Комедии

1 014 368 участников

Супер Боевики

1 013 219 участников

Lana Zbarovskaya-Pototskaya Byron subscribed to the group

25 April 2015 at 19:40

community-join.html

Написано жизнью... ♥

162 120 участников

Lana Zbarovskaya-Pototskaya Byron понравилось

20 April 2015 at 21:42

Про моду! added a photo

20 April 2015 at 16:31

photo-add-collage.html

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

Lana Zbarovskaya-Pototskaya Byron понравилось

13 April 2015 at 9:48

Похудение

13 April 2015 at 9:00

community-post.html

За 1 неделю тренировок без фанатизма (растянутое после родов пузо можно превратить в плоский живот, а дряблые ноги-в накаченные)
Забирайте на стену, чтобы не потерять.

-нижний пресс 3 подхода по 10 раз
-верхний пресс 3 подхода по 10 раз
-приседания 3 подхода по 10 раз (один из них с весом-я приседаю с ребенком на шее-10 кг)
-стойка на лопатках 1 мин
-отжим из положения лежа 2 подхода по 15 раз
-выпады 2 подхода по 8 раз
-обруч 3-5 минут в день
-мостик (30 сек-1 мин)
-лежа на спине упражнение ножницы (1-1,5 мин)
-велосипед лежа на спине (голова должна быть на весу а не на полу)...