zerber zerber
was last seen 24 February at 01:32
58 лет
/
Москва, Россия
/
женат
топливный бизнес
как сэкономить автомобильное топливо и заработать на этом!!!!!!
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
zerber zerber
понравилось
19 July 2017 at 22:26
233 comments
Алексей Дуранин
Благодарю тебя ДЕД
16 September 2018 at 23:17
НравитсяВладимир Лукашев
Я благодарен ему.! И Миллионам бойцов Спасших Россию. Без них сейчас и Богу не помолились бы.
12 March 2019 at 2:18
Нравится
zerber zerber
понравилось
3 April 2016 at 15:44
zerber zerber
понравилось
10 March 2016 at 22:03
5 comments
zerber zerber
installed a game
10 March 2016 at 21:28
app-install.html
World Poker Club - Покер
Играть
World Poker Club – cамый популярный социальный покер в России и СНГ! Заводите новых друзей, становитесь крупье, присоединяйтесь к элите VIP, собирайте коллекции, получайте подарки и ежедневные бонусы!
6 933 147
zerber zerber
понравилось
30 November 2015 at 17:12
zerber zerber
added a song
18 November 2015 at 2:48
audio.html
zerber zerber
понравилось
28 September 2015 at 19:15
community-post.html
4 comments
zerber zerber
понравилось
10 September 2015 at 11:15
7 comments
для : мне он не нравиться как человек. Несколько раз смотрела интервью с ним. Высокомерный, наглый, особенно когда был в зените. Хотя не могу не признать его как профи и чемпиона.
11 September 2015 at 10:13
Нравится
zerber zerber
понравилось
7 September 2015 at 19:24
community-post.html
Тренируемся со скакалкой!
Для новичков:
Делаем 1000 раз за 10 подходов, т.е. по 100 раз за 1 подход.
Перерывы между подходами 2-3 минуты.
Для более подготовленных:
Делаем 1500 прыжков за 10 подходов.
1 подход - 100 раз;
2 подход - 150 раз;
3 подход - 100 раз;
4 подход - 200 раз;
5 подход - 150 раз;
6 подход - 200 раз;
7 подход - 250 раз;
8 подход - 100 раз;
9 подход - 150 раз;
10 подход - 100 раз.
Перерывы между подходами не более 2-х минут.
Для продвинутых:
Прыгаем 2000 раз за
1 подход - 100 раз;
2 подход - 250 раз;
3 подход - 200 раз;
4 подход - 300 раз;...
Для новичков:
Делаем 1000 раз за 10 подходов, т.е. по 100 раз за 1 подход.
Перерывы между подходами 2-3 минуты.
Для более подготовленных:
Делаем 1500 прыжков за 10 подходов.
1 подход - 100 раз;
2 подход - 150 раз;
3 подход - 100 раз;
4 подход - 200 раз;
5 подход - 150 раз;
6 подход - 200 раз;
7 подход - 250 раз;
8 подход - 100 раз;
9 подход - 150 раз;
10 подход - 100 раз.
Перерывы между подходами не более 2-х минут.
Для продвинутых:
Прыгаем 2000 раз за
1 подход - 100 раз;
2 подход - 250 раз;
3 подход - 200 раз;
4 подход - 300 раз;...
zerber zerber
subscribed to 2 groups
18 August 2015 at 19:11
community-join.html
zerber zerber
понравилось
12 August 2015 at 14:46
zerber zerber
installed a game
14 July 2015 at 12:56
app-install.html
Рыбное место. Новая эра.
Играть
Рыбалка для тебя и твоих друзей! Поймай самую большую рыбу и покажи друзьям, кто сегодня лучший рыбак Моего Мира!
1 017 758
zerber zerber
понравилось
5 June 2015 at 16:56
251 comments
для : Мне очень понравилось...А вот у меня два друга девы...так вот они не согласны с таким раскладом
13 December 2019 at 17:36
Нравитсянеожиданно)))))))))))))))... по нашим дорогам ----только на порше?!?)))))))))))
19 April 2020 at 8:12
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.