Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Зинаида Бобылева(Быстрова)
понравилось
31 October 2025 at 8:36
community-post.html
САМЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ КАШИ.
1 место - Гречневая каша (самая витаминная) - 120 ккал в 100 гр
2 место - Овсянка (самая умная каша) - 160 ккал в 100 гр
3 место - Перловая (самая красивая ,её называют "кашей красоты") - 88 ккал в 100 гр
4 место - Гороховая - (самая оптимальная) - 80 ккал в 100 гр
5 место - Кукурузная - 86 ккал в 100 гр
6 место - Рисовая (самая очищающая каша) - 144 ккал в 100 гр
7 место - Пшенная (самая сердечная каша) - 89 ккал в 100 гр
8 место - Манная (самая вредная каша, из-за содержания в ней крахмала и клейковины) - 100 ккал в 100 гр more…
1 место - Гречневая каша (самая витаминная) - 120 ккал в 100 гр
2 место - Овсянка (самая умная каша) - 160 ккал в 100 гр
3 место - Перловая (самая красивая ,её называют "кашей красоты") - 88 ккал в 100 гр
4 место - Гороховая - (самая оптимальная) - 80 ккал в 100 гр
5 место - Кукурузная - 86 ккал в 100 гр
6 место - Рисовая (самая очищающая каша) - 144 ккал в 100 гр
7 место - Пшенная (самая сердечная каша) - 89 ккал в 100 гр
8 место - Манная (самая вредная каша, из-за содержания в ней крахмала и клейковины) - 100 ккал в 100 гр more…
18 comments
Марина Никитина
для Ирина Алексеевна: все детство у нас было связано с манной кашей, да и сейчас с удовольствием за внуком доедаю, живем и про фитин ничего не знаем и все нормально
22 October 2024 at 22:34
Нравится13You and others like this12 людямЛил Лили
манную кашу полезно порой есть она очищает какой то орган, которые другие каши или еда не поступает туда, честно не помню, мне еще мама говорила давным давно, может она и не полезна, но для этого... more
2 November 2024 at 12:21
Нравится1Валерий Кузнецов
я тыквенную
9 November 2024 at 9:21
Нравится
Зинаида Бобылева(Быстрова)
понравилось
31 October 2025 at 8:36
community-post.html
Еда, которая ускоряет (улучшает, увеличивает) метаболизм
Белки:
• Яйца – хороший источник белка, который ускоряет метаболизм
• Молочная сыворотка
• Индейка без кожицы
• Куриная грудка без кожицы
• Арахисовое масло
• Нежирное мясо – свинина и говядина
• Лосось, сардины, тунец
• Миндаль, грецкий орех, кешью и арахис – несколько штук в день
• Бобовые
Овощи:
• Шпинат
• Капуста
• Томаты
• Брокколи
• Овощи с кожурой темно-зеленого цвета
• Сельдерей
• Стручковый перец, к примеру, каеннский (красный стручковый)
Фрукты и ягоды:
• Малина и другие ягоды
• Яблоки
• Персики more…
Белки:
• Яйца – хороший источник белка, который ускоряет метаболизм
• Молочная сыворотка
• Индейка без кожицы
• Куриная грудка без кожицы
• Арахисовое масло
• Нежирное мясо – свинина и говядина
• Лосось, сардины, тунец
• Миндаль, грецкий орех, кешью и арахис – несколько штук в день
• Бобовые
Овощи:
• Шпинат
• Капуста
• Томаты
• Брокколи
• Овощи с кожурой темно-зеленого цвета
• Сельдерей
• Стручковый перец, к примеру, каеннский (красный стручковый)
Фрукты и ягоды:
• Малина и другие ягоды
• Яблоки
• Персики more…
Метаболизм улучшает не еда , а телодвижения хоть ужритесь вусмерть , еда не даёт данного эффекта , как например приседания со штангой .эх-хх , молодёш-шь ! Но ! качественную еду в помощь , никто не... more
31 January 2025 at 14:28
Нравится2Дополню свой комент - на одной еде вы вы можете похудеть , но этто будет выглядеть так - Вы были большим колобком а стали маленьким , сука ! но колобком ! без обид , этто совет и он добрый и... more
31 January 2025 at 14:32
Нравится1
Зинаида Бобылева(Быстрова)
понравилось
20 April 2025 at 14:55
community-post.html
25 comments
для : Почему бы просто не написать спасибо!!!!!!!!!!!!!!!
22 April 2025 at 15:27
Нравится
Зинаида Бобылева(Быстрова)
added a video
video-add.html
3:24
Валерий Ободзинский "Эти глаза напротив"
Save to my page
Зинаида Бобылева(Быстрова)
понравилось
20 April 2025 at 14:36
community-post.html
3:2459Валерий Ободзинский "Эти глаза напротив"Save to my page
Зинаида Бобылева(Быстрова)
subscribed to 2 groups
28 April 2024 at 6:15
community-join.html
Зинаида Бобылева(Быстрова)
понравилось
2 April 2021 at 6:40
Зинаида Бобылева(Быстрова)
понравилось
23 March 2019 at 6:55
community-post.html
Заливной пирог с картошкой на кефире
Ингредиенты:
кефир — 1 стакан
яйцо — 2 штуки
сода — 1/3 чайных ложки
соль — 0,5 чайных ложки
мука — 12 чайных ложек (с горкой)
картофель — 3-4 штук
лук — 1 штука
укроп — 0,5 пучка
специи — по вкусу
растительное масло — 2 ст. ложки
Приготовление:
1. Подготовьте все ингредиенты. Картофель нарежьте мелкими кубиками. Добавьте нарезанный кубиками лук, измельченную зелень, масло, соль по вкусу и специи. Все хорошо перемешайте. more…
Ингредиенты:
кефир — 1 стакан
яйцо — 2 штуки
сода — 1/3 чайных ложки
соль — 0,5 чайных ложки
мука — 12 чайных ложек (с горкой)
картофель — 3-4 штук
лук — 1 штука
укроп — 0,5 пучка
специи — по вкусу
растительное масло — 2 ст. ложки
Приготовление:
1. Подготовьте все ингредиенты. Картофель нарежьте мелкими кубиками. Добавьте нарезанный кубиками лук, измельченную зелень, масло, соль по вкусу и специи. Все хорошо перемешайте. more…
12 comments
Зинаида Бобылева(Быстрова)
installed a game
10 August 2016 at 21:20
app-install.html
Слотомания - Игровые автоматы!
Играть
Что ты знаешь о видео-слотах, если не играл на 1000 линий или не пробовал себя в турнире против реальных игроков? Головокружительные выигрыши, разнообразные турниры, красочные бонус раунды, оригинальные слот-машины и многое другое ждет тебя в Слотомании!
2 353 796
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Желаю счастья
от
Альбина
Королькова
Снежок "Северное сияние"
от
Альбина
Королькова
Other people named Зинаида Бобылева(Быстрова) in My World