Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Людмила Зверькова
subscribed to 5 groups
21 February 2017 at 23:52
community-join.html
Людмила Зверькова
понравилось
27 December 2016 at 11:10
Людмила Зверькова
понравилось
26 December 2016 at 11:37
38 comments
ПОЙДЁМТЕ В САД !
Я ПОКАЖУ ВАС РОЗАМ ))))))))))))))))))))))
Я ПОКАЖУ ВАС РОЗАМ ))))))))))))))))))))))
25 December 2016 at 22:32
Нравится22
Людмила Зверькова
понравилось
21 December 2016 at 13:27
community-post.html
🎼🎼🎼=================ВеснаღМузыкаღЛюбовь=================🎼🎼🎼
Как быстро время пролетело...
Опять декабрь...опять зима
В наряды белые одела Деревья, улицы, дома.
Всё повторяется...уходит
Куда-то в вечность Старый год...
А по лесам уж Новый бродит
И он своей минуты ждёт...
Сверкает город огоньками...
Наполнен шумной суетой...
Снежок скрипучий под ногами...
Снежинок...вдруг...пушистый рой...
Уходит год... и пусть уносит
Всё, что не нужно нам, с собой...
А Новый год пусть всем приносит
Надежду, Веру и Любовь...
Как быстро время пролетело...
Опять декабрь...опять зима
В наряды белые одела Деревья, улицы, дома.
Всё повторяется...уходит
Куда-то в вечность Старый год...
А по лесам уж Новый бродит
И он своей минуты ждёт...
Сверкает город огоньками...
Наполнен шумной суетой...
Снежок скрипучий под ногами...
Снежинок...вдруг...пушист
Уходит год... и пусть уносит
Всё, что не нужно нам, с собой...
А Новый год пусть всем приносит
Надежду, Веру и Любовь...
6 comments
Людмила Зверькова
понравилось
21 December 2016 at 13:25
community-post.html
❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄
Добро пожаловать в группу "Общение для Души"
Стал весь мир волшебной сказкой!
❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄
Растаяли ночные тучки,
И в каждый дом вошёл рассвет,
Всё будет непременно лучше!
Всех - с добрым утром! Всем - привет!
Сползает сон, как одеяло,
Прозрачный воздух свеж и чист,
И можно всё начать сначала,
И новый день, как чистый лист!
Проснитесь с солнцем рано - рано,
Улыбкой прогоните лень!
Постройте сотни разных планов,
Пусть будет плодотворным день!
Минуют беды и печали,
Не помешает вам хандра!
Всё сбудется, о чём мечтали, more…
Добро пожаловать в группу "Общение для Души"
Стал весь мир волшебной сказкой!
❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄
Растаяли ночные тучки,
И в каждый дом вошёл рассвет,
Всё будет непременно лучше!
Всех - с добрым утром! Всем - привет!
Сползает сон, как одеяло,
Прозрачный воздух свеж и чист,
И можно всё начать сначала,
И новый день, как чистый лист!
Проснитесь с солнцем рано - рано,
Улыбкой прогоните лень!
Постройте сотни разных планов,
Пусть будет плодотворным день!
Минуют беды и печали,
Не помешает вам хандра!
Всё сбудется, о чём мечтали, more…
6 comments
Людмила Зверькова
понравилось
21 December 2016 at 13:22
community-post.html
Упражнения от сутулости
1. Приседания
Для ровной поясницы
Встаньте спиной к стене (расстояние — 10 см). Стопы поставьте на ширину плеч, прямые руки поднимите вверх. Выполните приседание — когда коснетесь спиной стены, прижмите к ней поясницу, лопатки и плечи и опуститесь еще ниже, пока колени не образуют прямой угол. Задержитесь на 30–60 секунд.
2. «Планка»
Для крепкого пресса
Займите позицию, как при отжимании, обопритесь на предплечья. Основной вес тела перенесите на руки. Не теряя равновесия, согните левую ногу в колене и дважды потяните пятку к ягодицам. Верните ногу в исходное п more…
1. Приседания
Для ровной поясницы
Встаньте спиной к стене (расстояние — 10 см). Стопы поставьте на ширину плеч, прямые руки поднимите вверх. Выполните приседание — когда коснетесь спиной стены, прижмите к ней поясницу, лопатки и плечи и опуститесь еще ниже, пока колени не образуют прямой угол. Задержитесь на 30–60 секунд.
2. «Планка»
Для крепкого пресса
Займите позицию, как при отжимании, обопритесь на предплечья. Основной вес тела перенесите на руки. Не теряя равновесия, согните левую ногу в колене и дважды потяните пятку к ягодицам. Верните ногу в исходное п more…
8 comments
Людмила Зверькова
понравилось
21 December 2016 at 13:21
community-post.html
🎼🎼🎼=================ВеснаღМузыкаღЛюбовь=================🎼🎼🎼
Зима - весёлая пора,
Не унывает детвора,
Лепит бабу снежную,
В эту зиму нежную.
Кто-то катит белый ком,
Кто-то строит снежный дом.
Крепость, башню лепят дети,
Им так весело - поверьте!
Можно на санках кататься,
Или в сугробах валяться.
Зима - весёлая пора,
Не унывает детвора,
Лепит бабу снежную,
В эту зиму нежную.
Кто-то катит белый ком,
Кто-то строит снежный дом.
Крепость, башню лепят дети,
Им так весело - поверьте!
Можно на санках кататься,
Или в сугробах валяться.
3 comments
Людмила Зверькова
понравилось
21 December 2016 at 13:20
community-post.html
Я живу открыто.
Не хитрю с друзьями.
Для чужой обиды
Не бываю занят.
От чужого горя
В вежливость не прячусь.
С дураком не спорю,
В дураках не значусь…
В скольких бедах выжил.
В скольких дружбах умер.
От льстецов да выжиг
Охраняет юмор.
Против всех напастей,
Есть одна защита:
Дом и душу настежь!
Я живу открыто.
В дружбе, в буднях быта
Завистью не болен.
Я живу открыто,
Как мишень на поле.
© Андрей Дементьев
Не хитрю с друзьями.
Для чужой обиды
Не бываю занят.
От чужого горя
В вежливость не прячусь.
С дураком не спорю,
В дураках не значусь…
В скольких бедах выжил.
В скольких дружбах умер.
От льстецов да выжиг
Охраняет юмор.
Против всех напастей,
Есть одна защита:
Дом и душу настежь!
Я живу открыто.
В дружбе, в буднях быта
Завистью не болен.
Я живу открыто,
Как мишень на поле.
© Андрей Дементьев
17 comments
Людмила Зверькова
понравилось
21 December 2016 at 13:18
community-post.html
6 comments
Чудесный зимний пейзаж,так и хочется присесть на эту скамеечку и подышать свежим морозным воздухом !!!
26 January 2017 at 9:35
Нравится
Людмила Зверькова
понравилось
21 September 2015 at 23:15
Людмила Зверькова
понравилось
21 September 2015 at 23:15
4 comments
Людмила Зверькова
installed a game
31 July 2015 at 12:07
app-install.html
Demon Slayer 2
Играть
Война Добра со Злом никогда не закончится, не остановятся бесконечные сражения, не будет конца вечному противостоянию. Но однажды придет герой, благословленный звуком Божественной Арфы. И в час, когда иссякнет последняя капля надежды на мир и спокойствие, когда тьма скроет небеса свинцовыми тучами, вновь прозвучит голос Великого полководца. Голос Великого героя. Твой голос!
293 527
Людмила Зверькова
subscribed to 2 groups
31 July 2015 at 11:55
community-join.html
Людмила Зверькова
понравилось
9 July 2015 at 8:51
community-post.html
Людмила Зверькова
subscribed to 2 groups
11 June 2015 at 21:18
community-join.html
Людмила Зверькова
subscribed to the group
24 May 2015 at 8:31
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Лёгкой бабочкой душа На огонь любви долетит,
... more
Волною новой сердце омывает.
... more