Ольга Семенькова

Ольга Семенькова понравилось

3 May 2016 at 10:15

9o/6o/9o | Твой личный тренер

4 April 2016 at 20:06

community-post.html

Жизнь - это не поиски себя.
Жизнь - Это сотворение себя!

Нравится53Нравится53 людям

Комментировать 2

Вася Сидоров

Идеальная !!! Белье суперское !!!одним словом человек хороший )!)

4 April 2016 at 20:20

Нравится

Татьяна Мотрич

Красиво!

5 April 2016 at 13:58

Нравится

Ольга Семенькова понравилось

16 November 2015 at 14:13

Похудение

16 November 2015 at 0:30

community-post.html

Укреплять тело после родов нужно не только ради того, чтобы снова стать "как прежде", но и для того, чтобы усталость, уныние и слабость уступили место бодрости, энергии и радости.

Если кто- то скажет вам, что после родов надо срочно похудеть - будьте уверены, этот человек желает вам худшего. Хотя бы потому, что чрезмерно излишняя физическая нагрузка и строгая диета молодой маме противопоказаны. Да и жир, отложившийся за 9 месяцев на бедрах и талии, по законам природы покинет ваше тело вместе с грудным молоком. Однако это не значит, что о движении стоит забыть. Сейчас, когда вы большую часть...

Нравится44Нравится44 людям

Комментировать 1

Ruslana Ali

Забежав вперед, следует советовать женщинам,вплоть до родов, заниматься физкультурой, растяжкой.Подготовленное тело быстро придет в норму, особенно после окончания кормления ребенка грудью!!!Счастья... more

16 November 2015 at 8:15

Нравится1

Ольга Семенькова понравилось

2 November 2015 at 14:03

Похудение

1 November 2015 at 18:32

community-post.html

Нравится248Нравится248 людям

Комментировать 8

8 comments

Людмила Ларионова

На полу мы все лежим к верху пузиком торчим.

2 November 2015 at 7:50

Нравится

Наталья Бахаева

Мне кажется они мертвые.

2 November 2015 at 15:01

Нравится

Ольга Семенькова понравилось

11 October 2015 at 9:05

9o/6o/9o | Твой личный тренер

9 October 2015 at 17:31

community-post.html

Худеем с удовольствием: 10 простых шагов к снижению веса

1. Уменьшаем порцию. Ешьте все, что хотите, но только в меньшем объеме. Чтобы вам было легче совладать с аппетитом – обманите себя. Смените свою тарелку на десертную и накладывайте себе меньшую порцию . Существует мнение, что мы должны съедать такой объем пищи, который поместился бы у нас на ладошке.

2. Последняя трапеза должна быть очень легкой и не позднее, чем за три часа до сна.

3. На ужин предпочтительно выпить стакан кефира и съесть яблоко....

Нравится18Нравится18 людям

Комментировать

Ольга Семенькова понравилось

11 October 2015 at 9:04

Похудение

9 October 2015 at 20:00

community-post.html

Нравится167Нравится167 людям

Комментировать

Ольга Семенькова понравилось

9 October 2015 at 8:31

Похудение

8 October 2015 at 19:30

community-post.html

Нравится97Нравится97 людям

Комментировать 1

*~*Алена Руденко*~*

8 October 2015 at 19:30

Нравится

Ольга Семенькова понравилось

2 October 2015 at 7:52

9o/6o/9o | Твой личный тренер added a photo

30 September 2015 at 21:24

photo-add-collage.html

Нравится3Нравится3 людям

Комментировать 0

Ольга Семенькова понравилось

30 August 2015 at 8:24

Похудение

27 August 2015 at 19:02

community-post.html

❤

Нравится87Нравится87 людям

Комментировать 1

Оксана художница ))

Любят-то да, а вот чтоб полюбили, нужно следить за собой.

27 August 2015 at 19:26

Нравится

Ольга Семенькова понравилось

23 August 2015 at 22:59

Спорт

22 August 2015 at 23:01

community-post.html

Нравится125Нравится125 людям

Комментировать 3

3 comments

Раушан Юсуфкулов

КРУТО!!!!!!!!!!!!!!!

23 August 2015 at 13:37

Нравится

Ольга Семенькова понравилось

23 August 2015 at 22:58

9o/6o/9o | Твой личный тренер

23 August 2015 at 0:11

community-post.html

Вот что бывает с теми, кто переедает!😂

Нравится45Нравится45 людям

Комментировать

Ольга Семенькова понравилось

14 August 2015 at 7:49

Похудение

13 August 2015 at 19:30

community-post.html

Печально

Нравится132Нравится132 людям

Комментировать 4

4 comments

Татьяна Антошкина

Я своему не даю, он сам в тихушку покупает и пьет!

14 August 2015 at 18:43

Нравится

Ольга Семенькова понравилось

13 August 2015 at 14:28

9o/6o/9o | Твой личный тренер

12 August 2015 at 22:47

community-post.html

Муж с машиной - ерунда. Муж готовит - это да!

Нравится67Нравится67 людям

Комментировать

Ольга Семенькова subscribed to the group

12 August 2015 at 8:14

community-join.html

9o/6o/9o | Твой личный тренер

201 286 участников

Ольга Семенькова понравилось

12 August 2015 at 7:42

Спорт

11 August 2015 at 23:02

community-post.html

Нравится132Нравится132 людям

Комментировать 2

Ольга Семенькова понравилось

4 August 2015 at 8:36

Спорт

3 August 2015 at 16:03

community-post.html

Мы видим Мир не таким, какой он есть, — мы видим мир таким, какие мы есть.

Нравится65Нравится65 людям

Комментировать 1

Валерий K

Мир это зеркало

4 August 2015 at 16:41

Нравится

Ольга Семенькова понравилось

28 July 2015 at 9:11

Идеи для жизни

20 July 2015 at 13:33

community-post.html

Джентельмен с детства)

Нравится486Нравится486 людям

Комментировать 7

7 comments

зинаида Войтович

да, иногда с рождения видно, кто есть кто.

20 July 2015 at 21:16

Нравится

GANNA Maksimova-Fira

НЕ ПЕРЕВЕЛИСЬ ДЖЕНТЕЛЬМЕНЫ

22 July 2015 at 0:31

Нравится

Ольга Семенькова понравилось

28 July 2015 at 8:45

Похудение

27 July 2015 at 16:30

community-post.html

Нравится176Нравится176 людям

Комментировать 3

3 comments

Таша** ))

Чужая зависть порой превращается в твою головную боль...)

27 July 2015 at 17:21

Нравится

Людмила Привалова

А ещё говорят, что зависть-подруга ревности... В общем, нелучшие чувства.

27 July 2015 at 19:46

Нравится1

Ольга Семенькова понравилось

26 July 2015 at 22:47

Современная Девушка

2 July 2015 at 5:30

community-post.html

И пусть весь мир подождет!

Нравится425Нравится425 людям

Комментировать 3

3 comments

Наташа Волкова

любимка

2 July 2015 at 8:23

Нравится

Людмила Таратухина

Кот балдеет...

3 July 2015 at 12:09

Нравится

Ольга Семенькова понравилось

26 July 2015 at 22:43

Современная Девушка

5 July 2015 at 9:00

community-post.html

0:54422ВЫСОКОМЕРНАЯ КОШКА, (cat seeking fame)Save to my page

Нравится48Нравится48 людям

Комментировать 1

Svetlana Zakirova

класс!!!

6 July 2015 at 12:36

Нравится

Ольга Семенькова понравилось

26 July 2015 at 22:36

Современная Девушка

16 July 2015 at 9:00

community-post.html

2:07251Кормление скатов на МальдивахSave to my page

Нравится43Нравится43 людям

Комментировать 3

3 comments

Comment deleted

Unsubscribe from irrelevant news