Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Галина Ткаченко
installed a game
26 March 2017 at 23:14
app-install.html
Сокровища Пиратской Бухты
Играть
Головоломка «три-в-ряд» с фантастическими бонусами и спецэффектами.
106 780
Галина Ткаченко
понравилось
5 October 2016 at 21:29
Галина Ткаченко
subscribed to the group
20 April 2016 at 19:34
community-join.html
Галина Ткаченко
installed a game
30 March 2016 at 22:00
app-install.html
Драгоценные Камни
Играть
Интересная игра на внимательность и скорость реакции! Соревнуйтесь с друзьями - побеждайте в недельном турнире!
335 664
Галина Ткаченко
subscribed to the group
30 March 2016 at 21:50
community-join.html
Галина Ткаченко
понравилось
3 July 2015 at 0:01
Галина Ткаченко
понравилось
2 July 2015 at 23:55
28 comments
Галина Ткаченко
subscribed to 6 groups
30 March 2015 at 18:40
community-join.html
Галина Ткаченко
понравилось
19 January 2015 at 19:28
Галина Ткаченко
прокомментировала
14 January 2015 at 16:59
Стоит...посреди Парижа...
Галина Ткаченко
прокомментировала
14 January 2015 at 16:58
Жуть жуткая!!
Галина Ткаченко
прокомментировала
14 January 2015 at 16:57
Бедняга. Еще и чайка на голове...
Галина Ткаченко
прокомментировала
14 January 2015 at 16:55
М-да, ....наверное, вкусно, Французы абы-шо кушать не станут.
М-да, ....наверное, вкусно, Французы абы-шо кушать не станут.
14 January 2015 at 16:55
Нравится
Галина Ткаченко
прокомментировала
14 January 2015 at 16:51
У нас такая же на полке стоит!
Галина Ткаченко
прокомментировала
14 January 2015 at 16:50
Капец....
Галина Ткаченко
понравилось
12 January 2015 at 23:15
community-post.html
Упражнения на растяжку
Сохрани,чтобы не потерять
Разогрев: сделать 3 подхода по 20 приседаний с минимальным отдыхом, там, чтобы мышцы ног немного разогрелись.
Вытягивать поочередно ногу вперед и тянуть носок на себя, чтобы немного потянуть коленные суставы и мышцы за коленом.
Покрутить подъем стопы в одну и другую стороны по 20 раз.
Сделать вращение колен (ноги вместе) влево и право по 20-30 раз.
Медленное вращение тазобедренным суставом влево и вправо по 10-15 раз.
Поставить ноги вместе и потянуться руками вниз, не сгибая при этом колени.
...
Сохрани,чтобы не потерять
Разогрев: сделать 3 подхода по 20 приседаний с минимальным отдыхом, там, чтобы мышцы ног немного разогрелись.
Вытягивать поочередно ногу вперед и тянуть носок на себя, чтобы немного потянуть коленные суставы и мышцы за коленом.
Покрутить подъем стопы в одну и другую стороны по 20 раз.
Сделать вращение колен (ноги вместе) влево и право по 20-30 раз.
Медленное вращение тазобедренным суставом влево и вправо по 10-15 раз.
Поставить ноги вместе и потянуться руками вниз, не сгибая при этом колени.
...
Галина Ткаченко
прокомментировала
12 January 2015 at 23:13
ПЕРВОЕ И ВТОРОЕ СДЕЛАТЬ НЕТРУДНО...
community-post.html
4 comments
для : Есть такая шутка---Ты мне сказал,что двери всегда будут мне открыты!!!---А я не отказываюсь,когда ты внутри !!!Самое главное,что ВЫХОД ЕСТЬ!!!
12 January 2015 at 17:04
Нравится
Галина Ткаченко
subscribed to 5 groups
12 January 2015 at 19:55
community-join.html
Галина Ткаченко
прокомментировала
6 January 2015 at 22:55
.....и ПЕРСПЕКТИВ В БУДУЩЕМ....
10 comments
Приятное всегда вспоминать приятно. А прошлое не надо забывать, что бы не повторять глупостей!!!
7 January 2015 at 21:49
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.