Ну да, вы правы, не скоро это произойдет ... я не знаю, как там на счет сломанной лодыжки, но у меня "только" проблема со связкой в колене была (перенагрузка просто), пришлось "отдыхать" от бега почти два месяца. Но во всяком случае, как все бегуны советуют - лучше потерпеть и "посидеть", пока точно уже ничего не болит и совсем нормально ходить можно, да и тогда бегать начинайте постепенно. Если слишком быстро начинать, то можно хуже сделать ... Желаю скорого выздоровления!

Здравствуйте. Порекомендую упражнения мануального терапевта Виталия Гитта для суставов. Его методика очень интересна.

Это точно, что надо ждать пока болевые ощущения не прекратятся. Скорейшего выздоровления.