Вы не можете комментировать, т.к. не авторизованы.
|
|
Мезозойский Сталевар
02-10-2013 17:29 (ссылка)
Re: Тяни - Толкай творит чудеса.
Да-ссс из дассс. Я практикую ещё более жёсткую схему, когда выполняю это мега-упражнение: гантели по 45 килов (мой боевой -100).Вы, драгоценные, помните, что на верху пирамиды - такие свободные веса, у которых вся еда. Не пробовали подтягиваться на кольцах? Вот я об этом и говорю!
Комментарии запрещены
Мезозойский Сталевар
02-10-2013 20:37 (ссылка)
Re: Тяни - Толкай творит чудеса.
Мне смешно и интересно одновременно: а чего там на других форумах гуторят? Может инновацию двинут,а я не прознаю! Самому смешно: НИЧЕГО они там не двинут без МЕНЯ!!!
Комментарии запрещены
Мезозойский Сталевар
02-10-2013 21:05 (ссылка)
Re: Тяни - Толкай творит чудеса.
А фишка в чём? А в том, что смогу визуаально совет дать, а они не смогут! Проверено!
Комментарии запрещены
Вячеслав Кирилин
25-11-2013 18:07 (ссылка)
Re: Тяни - Толкай творит чудеса.
Упражнение действительно действенное. 100%))) Мощность, сила, масса, скорость, координация.. Многие и не знают о существовании таких движений. А многие и не будут делать - тяжело.))) А в этих залах тем более. Вот рабочий зал, где штанги и гантели в основе.. И со штангой хорошо, и с гантелями прекрасно..)))
Комментарии запрещены
