я конечно тоже боюсь.... что прекратив питание по системе могу набрать обратно вес.... но все таки думаю, что первое время необходима поддерживающая система питания.... т.е. обеды перенести на ужин... но все равно я не считаю что я держу себя в каких то рамках.... ведь едим ВСЕ что душе угодно...