Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
zoja kotsergina
subscribed to the group
6 March 2020 at 22:21
community-join.html
zoja kotsergina
понравилось
9 December 2019 at 0:50
community-post.html
#Кайфуем
💕💞❤
💕💞❤
3:474 995Band Odessa - Моя деточкаSave to my page
24 comments
ТАНЯ СКУРЛЫГИНА
Браво!!!!!!!!!!!!
31 January 2020 at 20:48
НравитсяНина Крамаренкова
супер!!!!!!
3 April 2020 at 15:09
Нравится
zoja kotsergina
понравилось
5 November 2019 at 1:25
zoja kotsergina
понравилось
27 March 2019 at 1:05
community-post.html
Рецепты 10 самых вкусных супов
Обязательно сохраните эту редкую подборку
1. Ароматный супчик с копчёной курицей и плавленным сырком
копчёный окорочок — 300 гр
плавленный сыр — 3 стол ложи (у меня виола )
картошка — 3 шт
морковь — 1 шт
репчатый лук — 1 шт
зелень укропа — для подачи
соль и специи — по вкусу
растительное масло — для жарки
Сварить окорочок ,вынуть из бульона разобрать на волокна и переложить обратно в бульон
Далее добавить нарезанный кубиками картофель и мелко нарезанную морковь (или натёртая на тёрке )
Репчатый лук обжарить до золотистого цвета и добавить в суп more…
Обязательно сохраните эту редкую подборку
1. Ароматный супчик с копчёной курицей и плавленным сырком
копчёный окорочок — 300 гр
плавленный сыр — 3 стол ложи (у меня виола )
картошка — 3 шт
морковь — 1 шт
репчатый лук — 1 шт
зелень укропа — для подачи
соль и специи — по вкусу
растительное масло — для жарки
Сварить окорочок ,вынуть из бульона разобрать на волокна и переложить обратно в бульон
Далее добавить нарезанный кубиками картофель и мелко нарезанную морковь (или натёртая на тёрке )
Репчатый лук обжарить до золотистого цвета и добавить в суп more…
41 comments
для : Ну и что!? А кто его не умеет варить?! -Только лентяи!!! Я Вас не хотела обидеть совсем.
30 March 2019 at 16:30
Нравится
zoja kotsergina
понравилось
10 October 2018 at 23:48
community-post.html
💫 Эффективная диета 💫
Рацион питания на диете
🔸 1 день: гречка, с вечера запаренная кипятком, без соли, молоко, чай зеленый.
🔸 2 день: 500 г творога, зеленые запеченные без сахара, яблоки.
🔸 3 день: отварной или запаренный в кипятке рис, 1,5 л томатного сока без соли.
🔸 4 день: 400 г отварной или приготовленной на пару рыбы, зеленые овощи.
🔸 5 день: гречка, с вечера запаренная кипятком, без соли, молоко, чай зеленый.
🔸 6 день: 300 г отварной телятины, зеленые овощи
🔸 7 день: 6 стаканов чая с медом. more…
Рацион питания на диете
🔸 1 день: гречка, с вечера запаренная кипятком, без соли, молоко, чай зеленый.
🔸 2 день: 500 г творога, зеленые запеченные без сахара, яблоки.
🔸 3 день: отварной или запаренный в кипятке рис, 1,5 л томатного сока без соли.
🔸 4 день: 400 г отварной или приготовленной на пару рыбы, зеленые овощи.
🔸 5 день: гречка, с вечера запаренная кипятком, без соли, молоко, чай зеленый.
🔸 6 день: 300 г отварной телятины, зеленые овощи
🔸 7 день: 6 стаканов чая с медом. more…
zoja kotsergina
понравилось
22 September 2018 at 23:53
community-post.html
ΓРΕЧΗΕΒАЯ ДИΕТА
Снижeниe вeca и oчищeниe opгaнизмa. Рeзультaт: 5-8 кг зa 2 нeдeли.
Стaкaн гpeчнeвoй кpупы зaлить (c вeчepa) двумя cтaкaнaми кипяткa. Утpoм cлить ocтaвшуюcя вoду. Γpeчки мoжнo ecть, cкoлькo угoднo, нo c минимaльным дoбaвлeниeм coли.
Ηa этoй диeтe нeoбхoдимo coблюдaть cлeдующиe пpaвилa:
👀 ecть кaшу, зaпивaя 1% кeфиpoм(1 литp нa cутки).
👀пить вoду, пo жeлaнию, минepaльную или oбычную (2 л нa cутки).
👀 мoжнo пить чaй или кoфe (cлeдим, чтoбы oбщee кoличecтвo жидкocти нe пpeвышaлo 3 л нa cутки).
👀мoжнo фpукты, нo нe бoльшe 2 штук,нaпpимep яблoки (нa cутки). more…
Снижeниe вeca и oчищeниe opгaнизмa. Рeзультaт: 5-8 кг зa 2 нeдeли.
Стaкaн гpeчнeвoй кpупы зaлить (c вeчepa) двумя cтaкaнaми кипяткa. Утpoм cлить ocтaвшуюcя вoду. Γpeчки мoжнo ecть, cкoлькo угoднo, нo c минимaльным дoбaвлeниeм coли.
Ηa этoй диeтe нeoбхoдимo coблюдaть cлeдующиe пpaвилa:
👀 ecть кaшу, зaпивaя 1% кeфиpoм(1 литp нa cутки).
👀пить вoду, пo жeлaнию, минepaльную или oбычную (2 л нa cутки).
👀 мoжнo пить чaй или кoфe (cлeдим, чтoбы oбщee кoличecтвo жидкocти нe пpeвышaлo 3 л нa cутки).
👀мoжнo фpукты, нo нe бoльшe 2 штук,нaпpимep яблoки (нa cутки). more…
11 comments
для : А что потом, а если правильно питаться то можете сбросить еще больше, и вес не возвратится.
28 September 2018 at 11:29
Нравится1для : Зоя при правильном питании можно избавиться от сахарного диабета и привести свою жизнь в порядок. Если хотите могу помочь.
28 September 2018 at 11:34
Нравится1
zoja kotsergina
понравилось
22 September 2018 at 23:50
zoja kotsergina
понравилось
5 September 2018 at 23:21
community-post.html
Хитрости, которые сэкономят кучу времени при уборке:
1. Чтобы стеклянная посуда блестела. Бокалы и рюмки станут идеально прозрачными, если промыть их в подкисленной уксусом воде или протереть солью, а потом вымыть и, не вытирая, дать стечь воде.
2. Чтобы пыль не оседала на полках. Смочите тряпку для вытирания пыли кондиционером для белья. Пыль будет вдвое меньше оседать на полках, а вы — вдвое реже вытирать ее. more…
1. Чтобы стеклянная посуда блестела. Бокалы и рюмки станут идеально прозрачными, если промыть их в подкисленной уксусом воде или протереть солью, а потом вымыть и, не вытирая, дать стечь воде.
2. Чтобы пыль не оседала на полках. Смочите тряпку для вытирания пыли кондиционером для белья. Пыль будет вдвое меньше оседать на полках, а вы — вдвое реже вытирать ее. more…
14 comments
Возьмите грязную губку и ... выбросьте в мусорное ведро !!! Средняя цена за упаковку губок ( 5 шт ) от 30 до 50 рублей. Это не то, на чем стоит экономить!
5 September 2018 at 1:22
Нравится17для : В советское время я 9 лет работала в детском саду. Из - за дефицита моющих средств раньше выдавали кальцинированную соду и сухую горчицу. Вот этими средствами и перемывали гору посуды ( за день 120... more
7 September 2018 at 11:34
Нравитсядля : ЛИЧНО У МЕНЯ НЕТ ПРОБЛЕМ, КОТОРЫЕ ВАС БЕСПОКОЯТ... СМОТРИТЕ ТЕЛЕВИЗОР И ДАЛЬШЕ ПРОДОЛЖАЙТЕ РЕКЛАМИРОВАТЬ МОЮЩИЕ СРЕДСТВА... 😃😃😃😉😉😉😉😉
9 September 2018 at 8:23
Нравится
zoja kotsergina
понравилось
28 August 2018 at 12:46
zoja kotsergina
понравилось
25 August 2018 at 16:59
6 comments
для : Печальная статистика у Вас, но я её поддерживаю. Мы живём в очень сложное время ( а когда были лёгкие времена??) Но интересно то, что жизнь и мир весь держтся на этмх 20%. А счастливых очень... more
27 August 2018 at 16:37
Нравится
zoja kotsergina
понравилось
21 August 2018 at 0:50
59 comments
zoja kotsergina
понравилось
21 August 2018 at 0:49
community-post.html
КАК ПОХУДЕТЬ И НЕ МУЧИТЬ СЕБЯ!
Простые и действенные советы!
Забирайте на стену, чтобы не потерять.
1) Минимум 8 стаканов воды в день. Вода – это вода. Чай, кофе, компот – это ЖИДКОСТИ! Мало воды – плохой метаболизм, лишний жир и целлюлит. Тебе оно надо?
2) 1-2 стакана воды идут в организм натощак, т.е первыми. Именно так мы пробуждаем тело и улучшаем метаболизм.
3) Если ты сорвалась, то … продолжила как ни в чем не бывало. НО – отработала съеденную гадость спортом. more…
Простые и действенные советы!
Забирайте на стену, чтобы не потерять.
1) Минимум 8 стаканов воды в день. Вода – это вода. Чай, кофе, компот – это ЖИДКОСТИ! Мало воды – плохой метаболизм, лишний жир и целлюлит. Тебе оно надо?
2) 1-2 стакана воды идут в организм натощак, т.е первыми. Именно так мы пробуждаем тело и улучшаем метаболизм.
3) Если ты сорвалась, то … продолжила как ни в чем не бывало. НО – отработала съеденную гадость спортом. more…
7 comments
для : Подтянутое. ) Вам. наверное. неизвестно такое понятие...
23 August 2018 at 7:38
Нравитсядля : и каждая... птица без имени готова всех построить.
27 August 2018 at 18:56
Нравится
zoja kotsergina
понравилось
21 August 2018 at 0:46
community-post.html
Пирожки за 10 минут
Этот рецепт рассчитан на ленивцев которые и пирожки любят и с тестом возиться не хотят.
Ингредиенты:
- 4 ст. муки (иногда нужно чуть больше, т.к. мука бывает разная)
- 2 ст. л сахара
- 1/2 ч.л. соли
- 2 ст. л. масла подсолнечного
- 500 мл. молока (можно греть, можно и прям из холодильника, пробовалось и так и так результат одинаковый)
- пакет сухих дрожжей 11 гр. (использую маленький пакетик СафМомент)
Приготовление:
1. Все ингредиенты смешать до однородной массы. Сложить полученную массу в пакет и положить в холодильник на 2 часа. Все! more…
Этот рецепт рассчитан на ленивцев которые и пирожки любят и с тестом возиться не хотят.
Ингредиенты:
- 4 ст. муки (иногда нужно чуть больше, т.к. мука бывает разная)
- 2 ст. л сахара
- 1/2 ч.л. соли
- 2 ст. л. масла подсолнечного
- 500 мл. молока (можно греть, можно и прям из холодильника, пробовалось и так и так результат одинаковый)
- пакет сухих дрожжей 11 гр. (использую маленький пакетик СафМомент)
Приготовление:
1. Все ингредиенты смешать до однородной массы. Сложить полученную массу в пакет и положить в холодильник на 2 часа. Все! more…
50 comments
zoja kotsergina
понравилось
15 June 2018 at 22:00
community-post.html
Больше никогда не буду пить чай с этим продуктом! Не слышал о таком раньше…
Если ты любишь пить чай, эти сведения наверняка тебя заинтересуют! Даже самые полезные сорта зеленого чая могут навредить организму и стать причиной сбоев в его работе, если употреблять этот напиток неправильно.
Человек, пьющий чай, продлевает жизнь, омолаживается, защищает себя от онкологических заболеваний. Но только в том случае, если он делает это максимально полезным для здоровья способом…
Как правильно пить чай
1.Нельзя пить слишком горячий чай more…
Если ты любишь пить чай, эти сведения наверняка тебя заинтересуют! Даже самые полезные сорта зеленого чая могут навредить организму и стать причиной сбоев в его работе, если употреблять этот напиток неправильно.
Человек, пьющий чай, продлевает жизнь, омолаживается, защищает себя от онкологических заболеваний. Но только в том случае, если он делает это максимально полезным для здоровья способом…
Как правильно пить чай
1.Нельзя пить слишком горячий чай more…
52 comments
Если не пить чай с печеньками, конфетами и .п., то зачем тогда вообще его пить?
15 June 2018 at 12:47
Нравится16Как сказал один артист, никому отсюда живым не выбраться.
18 June 2018 at 14:56
Нравится3Тут ещё один пунктик забыли: чай вредно пить именно на работе!
23 June 2018 at 15:57
Нравится
zoja kotsergina
понравилось
15 June 2018 at 21:59
community-post.html
16 СПОСОБОВ ОБМАНУТЬ СВОЕ ТЕЛО
1. Если у вас сильно першит горло
Помассируйте мочку вашего уха. Это активирует ушные рецепторы и рефлекторно вызовет спазм в горле, который облегчит першение.
2. Если вам трудно расслышать бормотание собеседника
Поверните к нему правое ухо, так как оно лучше слышит быструю невнятную речь. А тихую мелодию поможет лучше расслышать левое ухо, так как оно более чутко улавливает музыкальные переливы.
3. Если вы мужчина и вам очень надо в туалет more…
1. Если у вас сильно першит горло
Помассируйте мочку вашего уха. Это активирует ушные рецепторы и рефлекторно вызовет спазм в горле, который облегчит першение.
2. Если вам трудно расслышать бормотание собеседника
Поверните к нему правое ухо, так как оно лучше слышит быструю невнятную речь. А тихую мелодию поможет лучше расслышать левое ухо, так как оно более чутко улавливает музыкальные переливы.
3. Если вы мужчина и вам очень надо в туалет more…
4 comments
3 пункт вранье.Если во время секса у мужчины произошло семяизвержение раньше женщины и она просит не останавливаться чтобы испытать оргазм то мужчина может получить опять удовольствие но от... more
16 June 2018 at 16:14
Нравится
zoja kotsergina
понравилось
10 June 2018 at 19:28
community-post.html
ТОП-9 самых вкусных творожных запеканок 🍰
1. ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА БЕЗ МУКИ
Ингредиенты:
● 500 гр творога,
● 1 банка сгущенки,
● 3 яйца,
● ваниль.
Приготовление:
Эта запеканка — идеальная находка для любителей сырников без муки и без масла. Её вкус именно такой, как я люблю — совершенно творожный, без каких либо примесей. В рецепте есть творог, яйца и сгущенка.
Разогреваем духовку до 180 градусов. Взбиваем творог и яйца. Я использовала ручной блендер, удобно и быстро, но можно и обычным миксером. Творог для этой запеканки подходит любой жирности, на ваше усмотрение. Добавляем сгущенку. Снов more…
1. ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА БЕЗ МУКИ
Ингредиенты:
● 500 гр творога,
● 1 банка сгущенки,
● 3 яйца,
● ваниль.
Приготовление:
Эта запеканка — идеальная находка для любителей сырников без муки и без масла. Её вкус именно такой, как я люблю — совершенно творожный, без каких либо примесей. В рецепте есть творог, яйца и сгущенка.
Разогреваем духовку до 180 градусов. Взбиваем творог и яйца. Я использовала ручной блендер, удобно и быстро, но можно и обычным миксером. Творог для этой запеканки подходит любой жирности, на ваше усмотрение. Добавляем сгущенку. Снов more…
View all
11 comments
zoja kotsergina
понравилось
28 April 2018 at 19:31
zoja kotsergina
понравилось
28 April 2018 at 19:31
community-post.html
Пирог с картофелем и мясом
Сохрани рецепт этой вкусной и сытной выпечки!
Ингредиенты:
Тесто пресное:
Сметана — 200 г
Кефир (йогурт) — 150 г
Яйцо — 1 шт.
Растительное масло — 1 ст. л.
Сливочное масло — 150 г
Соль — 0,5 ч. л.
Сода чайная — 1 ч. л.
Мука — 700 г
Для начинки:
Мясо с жирком (говядина+баранина+гусиное мясо — идеальное сочетание, но можно взять просто один вид мяса, например, говядину) — 1,5 кг
Картофель — 1,5 кг
Лук репчатый крупный — 2 шт.
Соль — 0,5 ст. л.
Перец черный молотый — по вкусу
Дополнительно:
Бульон (говяжий или куриный) — 1 стакан
Приготовление: more…
Сохрани рецепт этой вкусной и сытной выпечки!
Ингредиенты:
Тесто пресное:
Сметана — 200 г
Кефир (йогурт) — 150 г
Яйцо — 1 шт.
Растительное масло — 1 ст. л.
Сливочное масло — 150 г
Соль — 0,5 ч. л.
Сода чайная — 1 ч. л.
Мука — 700 г
Для начинки:
Мясо с жирком (говядина+баранина+гусино
Картофель — 1,5 кг
Лук репчатый крупный — 2 шт.
Соль — 0,5 ст. л.
Перец черный молотый — по вкусу
Дополнительно:
Бульон (говяжий или куриный) — 1 стакан
Приготовление: more…
zoja kotsergina
понравилось
28 April 2018 at 19:30
community-post.html
Грибные кулёчки
Ингредиенты:
- 1 упаковку готового слоеного теста
- 5 картофелин средней величины
- 2 луковицы
- 200 г сухих грибов
- 100 г сыра
- 1 пучок петрушки
- 2 яйца
- перец по вкусу
Приготовление:
1. Грибы отмочить, проварить, отжать.
2. Картофель сваренный в мундире, почистить, нарезать кубиком.
3. Грибы обжарить с луком.
4. Сыр натереть на крупной терке.
5. Картофель, сыр, грибы, перец перемешать.
6. Размороженное слоеное тесто нарезать на прямоугольники.
7. Яйца слегка взбить. more…
Ингредиенты:
- 1 упаковку готового слоеного теста
- 5 картофелин средней величины
- 2 луковицы
- 200 г сухих грибов
- 100 г сыра
- 1 пучок петрушки
- 2 яйца
- перец по вкусу
Приготовление:
1. Грибы отмочить, проварить, отжать.
2. Картофель сваренный в мундире, почистить, нарезать кубиком.
3. Грибы обжарить с луком.
4. Сыр натереть на крупной терке.
5. Картофель, сыр, грибы, перец перемешать.
6. Размороженное слоеное тесто нарезать на прямоугольники.
7. Яйца слегка взбить. more…
4 comments
zoja kotsergina
понравилось
28 April 2018 at 19:29
community-post.html
🌺 КАК УСКОРИТЬ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ. КОРИЦА И КЕФИР 🌺
Специи и кисломолочная продукция действительно ускоряют обмен веществ. Попробуй легкую диету на кефире и корице.
Из самого обычного кефира и щепотки корицы, ты получишь напиток, который благотворно действует на пищеварение и работу почек, ускоряет обмен веществ, чистит организм от токсинов и шлаков.
Рецепт прост: в стакан кефира добавь 0,5 ч. л. пол молотой корицы. Дай настояться не менее часа. Готово! Употребляй коктейль из кефира с корицей как самостоятельное блюдо, заменяя ими один из приемов пищи, или используй как основу диеты, например, к more…
Специи и кисломолочная продукция действительно ускоряют обмен веществ. Попробуй легкую диету на кефире и корице.
Из самого обычного кефира и щепотки корицы, ты получишь напиток, который благотворно действует на пищеварение и работу почек, ускоряет обмен веществ, чистит организм от токсинов и шлаков.
Рецепт прост: в стакан кефира добавь 0,5 ч. л. пол молотой корицы. Дай настояться не менее часа. Готово! Употребляй коктейль из кефира с корицей как самостоятельное блюдо, заменяя ими один из приемов пищи, или используй как основу диеты, например, к more…
11 comments
Пила всю жизнь кефир без корицы, считаю этот напиток обязательным в употреблении. Теперь попробую с корицей.
2 May 2018 at 6:45
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named zoja kotsergina in My World