ЖИЗНЬ БЕЗ ТЕБЯ КАЙФ- ДЕЛАЮ. ЧТО ХОЧУ И ТЕБЯ Я БОЛЬШЕ НЕ ЖДУ!!!!!
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Лена Брусничкина
понравилось
20 June 2019 at 9:06
community-post.html
6 напитков для здоровья кишечника. Пейте любой трижды в неделю и ваш ЖКТ будет работать, как часы!
Здоровый кишечник — залог слаженной работы всего организма, хорошего самочувствия и внешнего вида человека. Нарушение функций этого органа вызывает дискомфорт, ослабление иммунитета, замедление обменных процессов и накопление токсинов в организме. К тому же именно правильное функционирование кишечника способствует замедлению старения организма. more…
Здоровый кишечник — залог слаженной работы всего организма, хорошего самочувствия и внешнего вида человека. Нарушение функций этого органа вызывает дискомфорт, ослабление иммунитета, замедление обменных процессов и накопление токсинов в организме. К тому же именно правильное функционирование кишечника способствует замедлению старения организма. more…
16 comments
Ирина Arti
Короче-варим студень! Это для тех кто "медленный"
22 June 2019 at 18:13
НравитсяТатьяна Рыбалёва
23 June 2019 at 1:10
Нравится
Лена Брусничкина
понравилось
18 June 2019 at 21:28
community-post.html
Лена Брусничкина
понравилось
13 June 2019 at 10:53
community-post.html
Суперскраб для кишечника (Минус 11 кг за месяц)
По утрам в течение месяца (чтобы увидеть результат) вам придется употреблять в пищу очень полезный «скрабик». Через месяц в зеркале вы увидите результат своих мучений.
Цвет лица, кожа, волосы и ногти становятся просто супер + животик «тает».
Ингредиенты:
5 - ст. ложек овсяных хлопьев;
5 - ст. ложек воды;
1 - ст. ложка молока (или 1 чайную ложку сливок);
1 - ч. ложка меда;
5 - орешков.
Приготовление:
5 ст. ложек овсяных хлопьев залить на ночь 5 ст. ложками холодной кипяченой воды (можно утром минут на 15-20). more…
По утрам в течение месяца (чтобы увидеть результат) вам придется употреблять в пищу очень полезный «скрабик». Через месяц в зеркале вы увидите результат своих мучений.
Цвет лица, кожа, волосы и ногти становятся просто супер + животик «тает».
Ингредиенты:
5 - ст. ложек овсяных хлопьев;
5 - ст. ложек воды;
1 - ст. ложка молока (или 1 чайную ложку сливок);
1 - ч. ложка меда;
5 - орешков.
Приготовление:
5 ст. ложек овсяных хлопьев залить на ночь 5 ст. ложками холодной кипяченой воды (можно утром минут на 15-20). more…
Лена Брусничкина
понравилось
10 June 2019 at 22:11
community-post.html
Следуйте этим 4 правилам — и ваше тело ответит вам здоровьем и долголетием!
Чем дальше медицинские показатели здоровья от нормы (в любую сторону) - тем хуже. Нужно научиться грамотно их регулировать.
Основные медицинские показатели здоровья:
📌артериальное давление - 120/80
📌частота дыхательных движений за минуту - 16
📌чиcло сердечных сокращений за минуту - 78
📌гемоглобин - 130г/л
📌билирубин - 20
📌суточное кoличество мочи – 1,5 литра при d=1020
📌вес = (рост -100) +- 10 кг
📌сахар крови - 5,5
📌рН крови – 7,43
📌количeство лейкоцитов - 4000
📌температура тела - 36,60 С
📌холестерин крови - 6,5 more…
Чем дальше медицинские показатели здоровья от нормы (в любую сторону) - тем хуже. Нужно научиться грамотно их регулировать.
Основные медицинские показатели здоровья:
📌артериальное давление - 120/80
📌частота дыхательных движений за минуту - 16
📌чиcло сердечных сокращений за минуту - 78
📌гемоглобин - 130г/л
📌билирубин - 20
📌суточное кoличество мочи – 1,5 литра при d=1020
📌вес = (рост -100) +- 10 кг
📌сахар крови - 5,5
📌рН крови – 7,43
📌количeство лейкоцитов - 4000
📌температура тела - 36,60 С
📌холестерин крови - 6,5 more…
34 comments
Лена Брусничкина
понравилось
6 June 2019 at 17:11
community-post.html
Как вывести из организма все ненужное и ядовитое?
Лучшие рецепты детоксикации!
1. Яблоко и корица.
Тонко нарежьте одно яблоко и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.
2. Лимонный сок и мед.
2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимать натощак за полчаса до завтрака. Это поможет очистить пищеварительную систему, укрепит стенки more…
Лучшие рецепты детоксикации!
1. Яблоко и корица.
Тонко нарежьте одно яблоко и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.
2. Лимонный сок и мед.
2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимать натощак за полчаса до завтрака. Это поможет очистить пищеварительную систему, укрепит стенки more…
6 comments
Лена Брусничкина
понравилось
2 June 2019 at 20:59
community-post.html
Универсальная таблица мер и весов - сохраняем на стену, чтобы не потерять!
Таблица объёмов
1 стакан = 240 мл
3/4 стакана = 180 мл
2/3 стакана = 160 мл
1/2 стакана = 120 мл
1/3 стакана = 80 мл
1/4 стакана = 60 мл
1 ст.л. = 15 мл
1 ч.л. = 5 мл
1 ст.л. = 3 ч.л.
1 стакан = 16 ст.л.
1 литр = 4 стакана 2 ст.л.
Соотношение-вес/объём различных продуктов.
Масло
1 стакан растительного масла = 200 г
1 стакан сливочного масла = 240 г
1 с.л. сл.масла = 15 г
Мука, какао, крахмал
1 стакан муки = 140 г
1 ст.л. = 10 г
1 ч.л. = 3 г
1 стакан цельнозерновой муки = 125 г
Сахар белый
1 стакан = 200 г more…
Таблица объёмов
1 стакан = 240 мл
3/4 стакана = 180 мл
2/3 стакана = 160 мл
1/2 стакана = 120 мл
1/3 стакана = 80 мл
1/4 стакана = 60 мл
1 ст.л. = 15 мл
1 ч.л. = 5 мл
1 ст.л. = 3 ч.л.
1 стакан = 16 ст.л.
1 литр = 4 стакана 2 ст.л.
Соотношение-вес/объём различных продуктов.
Масло
1 стакан растительного масла = 200 г
1 стакан сливочного масла = 240 г
1 с.л. сл.масла = 15 г
Мука, какао, крахмал
1 стакан муки = 140 г
1 ст.л. = 10 г
1 ч.л. = 3 г
1 стакан цельнозерновой муки = 125 г
Сахар белый
1 стакан = 200 г more…
7 comments
А ничего, что и стаканы, и столовые ложки в принципе бывают разными по объему? Универсалы...
3 June 2019 at 6:37
Нравится3
Лена Брусничкина
понравилось
9 April 2019 at 19:17
community-post.html
Мудрые советы бабушки 👇
Воду пей перед едой – будешь долго молодой.
Коже рук вернёт былое сок чесночный и алоэ.
Гепатиту гибель дарят корни ревеня в отваре.
Чем старее мужичок, тем важней ему лучок!
Вену видно изнутри – уксус яблочный вотри.
Натощак зуб чеснока – сутки вирус в дураках.
Мёд, лимоны и чеснок одышку пустят наутек.
Глицерин, лимон и мед съешь, и кашель отойдет.
Мёд с морковью ,облепихой язву ног осадят лихо.
Ревматизм, натри и грей соком редьки почерней.
Болят суставы и спина – вотри репейник -семена.
more…
Воду пей перед едой – будешь долго молодой.
Коже рук вернёт былое сок чесночный и алоэ.
Гепатиту гибель дарят корни ревеня в отваре.
Чем старее мужичок, тем важней ему лучок!
Вену видно изнутри – уксус яблочный вотри.
Натощак зуб чеснока – сутки вирус в дураках.
Мёд, лимоны и чеснок одышку пустят наутек.
Глицерин, лимон и мед съешь, и кашель отойдет.
Мёд с морковью ,облепихой язву ног осадят лихо.
Ревматизм, натри и грей соком редьки почерней.
Болят суставы и спина – вотри репейник -семена.
more…
71 comments
Лена Брусничкина
понравилось
26 March 2019 at 16:11
community-post.html
Если вы хотите весить 55 кг - не более 1540 калорий в день.
50 кг - не более 1420 калорий в день.
45 кг - не более 1350 калорий в день.
Таблица калорийности - ягоды и фрукты (100 грамм )
Абрикосы 47
Авокадо 100
Айва 30
Алыча 38
Ананас 44
Апельсин 45
Арбуз 40
Бананы 90
Брусника 45
Виноград 70
Вишня 25
Грейпфрут 30
Груша 42
Дыня 45
Ежевика 32
Земляника 38
Киви 50
Кизил 41
Клюква 33
Крыжовник 48
Лимон 30
Малина 45
Мандарин 41
Персики 45
Слива 44
Смородина 43
Черешня 53
Черника 44
Яблоки 45
Таблица калорийности - овощи и зелень
Баклажаны 28
Зелёный горошек 75 more…
50 кг - не более 1420 калорий в день.
45 кг - не более 1350 калорий в день.
Таблица калорийности - ягоды и фрукты (100 грамм )
Абрикосы 47
Авокадо 100
Айва 30
Алыча 38
Ананас 44
Апельсин 45
Арбуз 40
Бананы 90
Брусника 45
Виноград 70
Вишня 25
Грейпфрут 30
Груша 42
Дыня 45
Ежевика 32
Земляника 38
Киви 50
Кизил 41
Клюква 33
Крыжовник 48
Лимон 30
Малина 45
Мандарин 41
Персики 45
Слива 44
Смородина 43
Черешня 53
Черника 44
Яблоки 45
Таблица калорийности - овощи и зелень
Баклажаны 28
Зелёный горошек 75 more…
24 comments
Я вообще ем ДО пяти Вечером только маленькая чашка кефира И ем не много Но если куча болячек =85кг и ничего не помогает...
30 March 2019 at 13:42
Нравится1
Лена Брусничкина
понравилось
15 March 2019 at 20:49
community-post.html
Лена Брусничкина
wrote
status.html
ЖИЗНЬ БЕЗ ТЕБЯ КАЙФ- ДЕЛАЮ. ЧТО ХОЧУ И ТЕБЯ Я БОЛЬШЕ НЕ ЖДУ!!!!!
Лена Брусничкина
понравилось
22 December 2018 at 13:11
community-post.html
ХОЧЕШЬ ЖИТЬ ДОЛЬШЕ? ЧАЩЕ НАКЛОНЯЙСЯ!
Поясничная мышца (the psoas muscle) — это самая глубокая мышца человеческого тела, влияющая на наш структурный баланс, мышечную интеграцию, гибкость, силу, диапазон движений, подвижность суставов и функционирование органов.
«Мышца души» находится в теле вовсе не в груди, как можно предположить, а в области таза. Стрессы современной жизни закрепощают ее, порождая проблемы со здоровьем.
Влияние образа жизни на здоровье
more…
Поясничная мышца (the psoas muscle) — это самая глубокая мышца человеческого тела, влияющая на наш структурный баланс, мышечную интеграцию, гибкость, силу, диапазон движений, подвижность суставов и функционирование органов.
«Мышца души» находится в теле вовсе не в груди, как можно предположить, а в области таза. Стрессы современной жизни закрепощают ее, порождая проблемы со здоровьем.
Влияние образа жизни на здоровье
more…
38 comments
"Чтобы этого избежать, каждый день делай 150–200 наклонов. Как говорили тибетские учителя, состояние молодости человека определяется здоровьем его печени, а состояние печени определяется его... more
23 October 2019 at 21:42
Нравится
Лена Брусничкина
понравилось
15 December 2018 at 15:51
9 comments
для : не все полные "жрут". У некоторых избыток веса возникает от заболеваний
16 December 2018 at 20:47
Нравится1для : Здесь речь идёт о здоровых ,но начавших полнеть, а больным надо лечиться
16 December 2018 at 20:52
Нравится
Лена Брусничкина
понравилось
2 December 2018 at 9:45
community-post.html
Правила питания
1. После употребления белковой пищи (мясо, рыба, яйца, молочные продукты, грибы) не пить жидкости (особенно сладкие). Из-за этого разбавляется желудочный сок, а это, в свою очередь, затрудняет переваривание пищи.
2. Не ешьте вместе белки и углеводы. Белкам для переваривания нужна кислая среда, а углеводам - щелочная. Желудок не может так быстро переключаться, и при употреблении в пищу и того, и другого, еда не переваривается до конца. Белковая пища может начать загнивать в желудке, а углеводная начнет брожение. more…
1. После употребления белковой пищи (мясо, рыба, яйца, молочные продукты, грибы) не пить жидкости (особенно сладкие). Из-за этого разбавляется желудочный сок, а это, в свою очередь, затрудняет переваривание пищи.
2. Не ешьте вместе белки и углеводы. Белкам для переваривания нужна кислая среда, а углеводам - щелочная. Желудок не может так быстро переключаться, и при употреблении в пищу и того, и другого, еда не переваривается до конца. Белковая пища может начать загнивать в желудке, а углеводная начнет брожение. more…
7 comments
Самое полезное - это мясо с овощами, сырыми! С цветной капустой, брокколи, или редиской, огурчик, отдельно помидорчик, квашеная капуста. А гарнир пусть едят наши враги!!! А без мяса никакой... more
4 December 2018 at 22:06
Нравится7
Лена Брусничкина
понравилось
14 March 2018 at 20:47
community-post.html
12 comments
Лена Брусничкина
понравилось
20 February 2018 at 17:53
community-post.html
ПЕРЕВОД НА БАНКОВСКУЮ КАРТУ МОГУТ ПОСЧИТАТЬ "ДОХОДОМ".
Граждане России очень привыкли к наличным деньгам и часто при обращении со средствами на карте относятся к этим транзакциям также просто, как и к операциям с наличными.
Операции по карте без сомнения удобны и экономят массу времени. Не нужно тратить время на поездку, чтобы получить от кого-то наличные или же наоборот, сэкономить свое и чужое время и перевести на карту. А если, так сказать «контрагент» находится в другом городе или даже стране, то это разумеется выход.
more…
Граждане России очень привыкли к наличным деньгам и часто при обращении со средствами на карте относятся к этим транзакциям также просто, как и к операциям с наличными.
Операции по карте без сомнения удобны и экономят массу времени. Не нужно тратить время на поездку, чтобы получить от кого-то наличные или же наоборот, сэкономить свое и чужое время и перевести на карту. А если, так сказать «контрагент» находится в другом городе или даже стране, то это разумеется выход.
more…
9 comments
Мне нравится, что у нас МОЖНО, ничего не боясь сделать и продавать такую копилку... Что я туда положу - мои личные хлопоты...
20 February 2018 at 20:57
Нравится1
Лена Брусничкина
понравилось
3 November 2017 at 8:49
community-post.html
3 comments
Лена Брусничкина
понравилось
26 June 2017 at 13:37
18 comments
Конечно авторитетный был будда человек, но если нечего терять то можно согласиться
26 June 2017 at 15:52
Нравится
Лена Брусничкина
понравилось
23 June 2017 at 19:25
43 comments
проявляющий "искренность и доброту" находится в проигрышном положении. Мир таков что намного выгоднее "проявлять" хитрость и цинищм
27 June 2017 at 22:08
Нравится1все мы живем в одном сообществе, имейте терпимость, не надо проявлять агрессию, научитесь говорить тихо, спокойно, убедительно, конечно, в каждом отдельном случае свои подходы. К сожалению идет... more
26 November 2018 at 10:38
Нравится1
Лена Брусничкина
понравилось
15 June 2017 at 19:06
16 comments
для : Человек есть высшее животное класса приматов. Человек есть растительноядное плодоядное (не травоядное!) животное. Наличие аппендикса- инкубатора полезной микрофлоры для переработки сырой растительной... more
15 June 2017 at 15:07
Нравится1для : Питаясь растительными плодами (сырыми зрелыми фруктами- ягодами) человек никого не убивает: ни животных, ни растения- наоборот- разносит в кишечнике живые семена фруктовых по белу свету с изменённой... more
15 June 2017 at 15:22
Нравится1
Лена Брусничкина
понравилось
4 April 2017 at 19:15
11 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
������������ ��������
от
люда
суручан
Яркие краски
от
Команда проекта
Мой Мир
������� ������
от
Наталья
Наталья
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
7 122 232
Московская область онлайн
376 882
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 443 086
Other people named Лена Брусничкина in My World