Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Светлана Бышовец
понравилось
12 March 2019 at 15:35
community-post.html
Светлана Бышовец
понравилось
12 March 2019 at 15:35
Светлана Бышовец
понравилось
12 March 2019 at 15:35
community-post.html
Светлана Бышовец
понравилось
12 March 2019 at 15:34
Светлана Бышовец
понравилось
26 November 2018 at 17:49
Светлана Бышовец
понравилось
26 November 2018 at 17:49
community-post.html
Говяжья печень по-венециански от Юлии Высоцкой
Рецепт: ...
Подавать печень с карамелизированным луком, посыпав оставшейся петрушкой👍😊
#ЮлияВысоцкая #ЕдимДома #ЕдимДомаРецепт #Блюдо #Вкусно #ГотовимДома #ИнтересныеРецепты #Рецепт #Рецепты
Рецепт: ...
Подавать печень с карамелизированным луком, посыпав оставшейся петрушкой👍😊
#ЮлияВысоцкая #ЕдимДома #ЕдимДомаРецепт #Блюдо #Вкусно #ГотовимДома #ИнтересныеРецепты #Рецепт #Рецепты
Светлана Бышовец
понравилось
26 November 2018 at 17:49
Светлана Бышовец
понравилось
26 November 2018 at 17:49
community-post.html
Светлана Бышовец
понравилось
26 November 2018 at 17:48
community-post.html
ПОЧЕМУ ДО СИХ ПОР НА ЖИВОТЕ НЕТ ЖЕЛАЕМЫХ КУБИКОВ ПРЕССА?
ИСПРАВЛЕНИЕ ОШИБОК:
1. Самое известное упражнение на пресс — скручивания на полу. Многие выполняют их лежа на спине — цепляются ступнями за что-нибудь (в зале - за специальный поручень, а дома - за диван) и из этого положения пытаются сесть или как можно выше поднять корпус. Это совершенно неправильно!
Прямая мышца живота (которая образует те самые "кубики"), идет сверху вниз от ребер к лобку, и предназначена для того, чтобы сгибать позвоночник и приближать ребра к тазу (а не поднимать ноги!) Когда мы тянемся грудью к бедрам more…
ИСПРАВЛЕНИЕ ОШИБОК:
1. Самое известное упражнение на пресс — скручивания на полу. Многие выполняют их лежа на спине — цепляются ступнями за что-нибудь (в зале - за специальный поручень, а дома - за диван) и из этого положения пытаются сесть или как можно выше поднять корпус. Это совершенно неправильно!
Прямая мышца живота (которая образует те самые "кубики"), идет сверху вниз от ребер к лобку, и предназначена для того, чтобы сгибать позвоночник и приближать ребра к тазу (а не поднимать ноги!) Когда мы тянемся грудью к бедрам more…
Светлана Бышовец
понравилось
26 November 2018 at 17:48
community-post.html
Светлана Бышовец
понравилось
26 November 2018 at 17:48
Светлана Бышовец
понравилось
26 November 2018 at 17:48
Светлана Бышовец
понравилось
26 November 2018 at 17:48
Светлана Бышовец
subscribed to 27 groups
23 August 2018 at 17:44
community-join.html
Светлана Бышовец
понравилось
5 August 2018 at 13:01
community-post.html
ищу спутницу .теплые стабильные отношения.я жену хочу и ребенка своего .от тебя.(в горящую избу буду сам входить .коней на скаку тоже останавливать буду я .и слонов тоже . )отношений хочу серьезных... more
20 May 2018 at 0:01
Нравится
Светлана Бышовец
subscribed to 3 groups
6 February 2016 at 17:59
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.