Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Фагима Комиссарова

was last seen 26 April at 11:13

59 лет / Пенза, Россия / замужем

Write a message Подружиться Send gift

24 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Фагима Комиссарова понравилось

24 June 2016 at 0:59

Похудение

6 June 2016 at 8:20

community-post.html

СУПЕР СРЕДСТВА ОТ ЦЕЛЮЛИТА

1. Яблочный уксус от звездочек и от целлюлита на ногах: натирать ноги от колена вверх к бедру вечером после душа каждый день. За 2 недели "звезды" должны значительно посветлеть, никакого раздражения не наблюдается, только запах.

2. Уксусные обертывания от целлюлита: яблочный уксус и вода разводятся 1:1. Можно добавить масло лимона, мяты или розмарина. На места, пораженные целлюлитом, наносится смесь, далее они оборачиваются полиэтиленовой пленкой. Желательно надеть какую-либо теплую одежду и по желанию - активно подвигаться или полежать под одеялом в течении 0, more…

Нравится79Нравится79 людям

Комментировать 1

Катька ))

только правильное и питание и спорт помогут

6 June 2016 at 10:22

Нравится3You and others like this2 людям

Фагима Комиссарова понравилось

24 June 2016 at 0:59

ЗОЖ

6 June 2016 at 8:10

community-post.html

Почему нельзя растить мышцы и жечь жир одновременно?

И пусть некоторые эксперты допускают возможность небольшого роста мышц при сбросе массы, заниматься ими надо по очереди. Потому что по своей природе это противоречащие друг другу процессы.

- Периодизация.
Эти процессы у занимающихся силовыми тренировками называется «на массе» (период набора мышечной массы, а заодно и жира, так как при наборе мышц нужен избыток калорий) и «на сушке» (когда жир сжигается, но, к сожалению спортсменов, вместе с некоторым мышечным объемом). more…

Нравится30Нравится30 людям

Комментировать

Фагима Комиссарова понравилось

26 May 2016 at 14:09

Здоровье

26 May 2016 at 10:50

community-post.html

Пищевая сода в рецептах красоты

Пищевая сода веками используется в кулинарии и хозяйственных работах. Но мало кому приходит в голову, что ее с успехом можно применять в косметических целях. И совершенно напрасно. Пищевая сода – замечательный продукт, с помощью которого можно дешево, но эффективно ухаживать за лицом, телом, волосами.

Настоящая женщина найдет соде множество применений:

1. Сделайте эффективный пилинг.
more…

Нравится553Нравится553 людям

Комментировать 8

8 comments

Amega ~

pepel bogov

26 May 2016 at 18:38

Нравится1

Марина Кочугаева

)))))))))))))))))

27 May 2016 at 1:43

Нравится2You and others like this1 человеку

Фагима Комиссарова понравилось

25 April 2016 at 20:20

ЗОЖ

25 April 2016 at 19:10

community-post.html

Где живут разные гормоны и зачем они нам нужны

Всего этих жизненно важных веществ более 30. Сегодня - о тех, что отвечают за наше ежедневное самочувствие и активность.

ОКСИТОЦИН

Также «made in» гипофиз. Гормон позитива. Благодаря ему мы испытываем чувство влюбленности, дефицит вгоняет в тоску и тревогу.

Выработка связана с положительными эмоциями. Также на его увеличение влияют шоколад, бананы, авокадо и продукты с селеном (спаржа, кабачки, патиссоны, сельдерей).

ИНСУЛИН
more…

Нравится64Нравится64 людям

Комментировать

Фагима Комиссарова понравилось

9 February 2016 at 19:05

Похудение

9 February 2016 at 18:40

community-post.html

6 упражнений на растяжку для тех, кто много сидит

🔹 Растяжка подколенных сухожилий
Ноги на ширине плеч, руки отведены за спину и сцеплены в замок.
Делаем наклон вниз, не сгибая колен, а руки как можно сильнее отводим назад.
Расслабляем шею, спину и ноги, задерживаемся в таком положении на 30 секунд. Затем плавно возвращаемся в исходное положение.
Такая растяжка полезна не только для подколенных сухожилий, но и поможет эффективно расслабить область плеч.

🔹 «Ножницы»
Встаем прямо, ноги вместе. more…

Нравится59Нравится59 людям

Комментировать

Фагима Комиссарова понравилось

7 January 2016 at 17:32

ЗОЖ

7 January 2016 at 17:10

community-post.html

Несколько полезных правил:

1.Не жалей денег на удовольствие.
2. Hравится - скажи.
3. Живи сегодня, потому, что вчера уже нет, а завтра может и не будет.
4. Не понятно - спроси.
5. Хочешь встретиться - Пригласи.
6. Хочешь что-то - Попроси.
7. Hикогда не спорь.
8. Хочешь быть понятым - Объясни.
9. Если виноват - сразу скажи об этом и не ищи себе оправдания.
10. Всегда помни, что у каждого своя правда и она часто не совпадает с твоей.
11. Не общайся с дураками.
12. Главное в жизни - это любовь, всё остальное - суета.
13. Проблемы человека находятся только в его голове. more…