Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Наталия Сасюк
понравилось
13 August 2017 at 23:40
РИТА Рита
13 August 2017 at 20:18
НравитсяЛариса Дмитриченко
спасибо
16 August 2017 at 10:57
Нравится
Наталия Сасюк
понравилось
13 August 2017 at 23:39
community-post.html
16 СЕКРЕТОВ CУШКИ ЯГОДИЦ
Вашему вниманию предлагается самый полный комплекс упражнений для ягодиц, что поможет Вам сохранить их привлекательную форму и очертания еще надолго.
1. Встаньте, поставив ноги вместе, руки положите на пояс. Делайте вперед глубокий выпад каждой ногой, трижды производя пружинящие покачивания. Нога, оставшаяся сзади, должна стоять на полной ступне, а не на носке. Постепенно увеличивайте количество выпадов с семи до десяти–двенадцати (каждой ногой). more…
Вашему вниманию предлагается самый полный комплекс упражнений для ягодиц, что поможет Вам сохранить их привлекательную форму и очертания еще надолго.
1. Встаньте, поставив ноги вместе, руки положите на пояс. Делайте вперед глубокий выпад каждой ногой, трижды производя пружинящие покачивания. Нога, оставшаяся сзади, должна стоять на полной ступне, а не на носке. Постепенно увеличивайте количество выпадов с семи до десяти–двенадцати (каждой ногой). more…
Наталия Сасюк
понравилось
3 August 2017 at 0:00
community-post.html
Супер диета 💪 Результат не заставит вас ждать 💪
За 10 дней - 10 кг 😃
🔶 1 день: Можно съесть 5 варёных яиц в день (с 10 часов утра,через каждые 2 часа по 1 яйцу)
🔸 2 день: Варёную рыбу без соли (можно скумбрию)
🔶 3 день: Варёную куриную грудку без соли
🔸 4 день: Варёный картофель 5 штук (с 10 часов утра,через каждые 2 часа по 1 картохе)
🔶 5 день: Ветчина курина или говядина (0.5 кг)
🔸 6 день: Фрукты, кроме бананов
🔶 7 день: Овощи
🔸 8 день: Творог(0.5кг)
🔶 9 день: Кефир
🔸 10 день: Отвар шиповника
Во время диеты можно пить чай,воду,отвар шиповника.
За 10 дней - 10 кг 😃
🔶 1 день: Можно съесть 5 варёных яиц в день (с 10 часов утра,через каждые 2 часа по 1 яйцу)
🔸 2 день: Варёную рыбу без соли (можно скумбрию)
🔶 3 день: Варёную куриную грудку без соли
🔸 4 день: Варёный картофель 5 штук (с 10 часов утра,через каждые 2 часа по 1 картохе)
🔶 5 день: Ветчина курина или говядина (0.5 кг)
🔸 6 день: Фрукты, кроме бананов
🔶 7 день: Овощи
🔸 8 день: Творог(0.5кг)
🔶 9 день: Кефир
🔸 10 день: Отвар шиповника
Во время диеты можно пить чай,воду,отвар шиповника.
ia golodala sem dnei a cegodnia vosmoi den pereshla na pitanie i est sovsem ne xochetsia
2 August 2017 at 7:49
Нравится
Наталия Сасюк
понравилось
2 August 2017 at 23:59
community-post.html
Наталия Сасюк
понравилось
2 August 2017 at 23:53
Наталия Сасюк
понравилось
19 March 2017 at 10:18
Наталия Сасюк
понравилось
19 March 2017 at 10:17
Наталия Сасюк
понравилось
19 March 2017 at 10:08
community-post.html
Случайная прохожая спела с уличными музыкантами
2:1748 199Случайная прохожая спела с уличными музыкантамиSave to my page
153 comments
люди , да какая разница - случайная она или не случайная прохожая ! - главное они так КЛАССНО ВМЕСТЕ исполнили песню и порадовали наши уши ! респект им ! !!!
18 March 2017 at 8:05
Нравится37
Наталия Сасюк
понравилось
19 November 2016 at 23:18
community-post.html
Наталия Сасюк
понравилось
19 November 2016 at 23:15
community-post.html
ПЯТИДНЕВНАЯ КЕФИРНАЯ ДИЕТА
Ее сложность в том, что нужно есть строго в указанное время, но это даст вам в результате минус 5 кг.
7:00 — чай без сахара.
9:00 — салат из двух средних морковок с растительным маслом.
11:00 — 200 г отварной говядины или белого мяса курицы.
13:00 — яблоко.
15:00 — яйцо.
17:00 — яблоко.
19:00 — 10 шт. чернослива.
21:00 — стакан кефира
Ее сложность в том, что нужно есть строго в указанное время, но это даст вам в результате минус 5 кг.
7:00 — чай без сахара.
9:00 — салат из двух средних морковок с растительным маслом.
11:00 — 200 г отварной говядины или белого мяса курицы.
13:00 — яблоко.
15:00 — яйцо.
17:00 — яблоко.
19:00 — 10 шт. чернослива.
21:00 — стакан кефира
ненавижу морковь! может капусту пожевать? а вообще - помрешь!
20 November 2016 at 17:15
Нравится
Наталия Сасюк
понравилось
19 November 2016 at 23:14
community-post.html
5 шагов навстречу здоровому пищеварению.
1. После употребления белковой пищи (мясо, рыба, яйца, молочные продукты, грибы) не пить жидкости (особенно сладкие). Из-за этого разбавляется желудочный сок, а это, в свою очередь, затрудняет переваривание пищи.
2. Не ешьте вместе белки и углеводы. Белкам для переваривания нужна кислая среда, а углеводам - щелочная. Желудок не может так быстро переключаться, и при употреблении в пищу и того, и другого, еда не переваривается до конца. Белковая пища может начать загнивать в желудке, а углеводная начнет брожение.
more…
1. После употребления белковой пищи (мясо, рыба, яйца, молочные продукты, грибы) не пить жидкости (особенно сладкие). Из-за этого разбавляется желудочный сок, а это, в свою очередь, затрудняет переваривание пищи.
2. Не ешьте вместе белки и углеводы. Белкам для переваривания нужна кислая среда, а углеводам - щелочная. Желудок не может так быстро переключаться, и при употреблении в пищу и того, и другого, еда не переваривается до конца. Белковая пища может начать загнивать в желудке, а углеводная начнет брожение.
more…
умалишённый Шелтон бред весь этот написал,некоторые пекуться о здоровье и умирают от рака,как Крамаров,а некоторые жизнью наслаждаются,пьют,курят,и живут до 90!
21 November 2016 at 18:23
Нравится1По-моему тоже, перебираем мы с ограничениями волевыми они не работают или эффект слабый ... Когда не хочется - вот это ограничение работает... всё остальное напрягает(((
...
...
22 November 2016 at 17:20
Нравится
Наталия Сасюк
понравилось
19 November 2016 at 23:13
Наталия Сасюк
понравилось
19 November 2016 at 23:13
community-post.html
Наталия Сасюк
понравилось
19 November 2016 at 23:11
community-post.html
Наталия Сасюк
понравилось
19 November 2016 at 23:11
community-post.html
ХОЗЯЙСТВЕННОЕ МЫЛО! РЕЦЕПТЫ ЗДОРОВЬЯ!
Коричневые брусочки хозяйственного мыла у большинства из нас ассоциируются с временами тотального дефицита. Однако и сейчас это средство даст фору передовым новинкам бытовой химии. Что там говорить: хозяйственное мыло при копеечной стоимости — просто незаменимый продукт! Судите сами.
• Если смазать хозяйственным мылом мелкие царапины, порезы и ранки, то можно значительно снизить риск инфекции и ускорить заживление.
more…
Коричневые брусочки хозяйственного мыла у большинства из нас ассоциируются с временами тотального дефицита. Однако и сейчас это средство даст фору передовым новинкам бытовой химии. Что там говорить: хозяйственное мыло при копеечной стоимости — просто незаменимый продукт! Судите сами.
• Если смазать хозяйственным мылом мелкие царапины, порезы и ранки, то можно значительно снизить риск инфекции и ускорить заживление.
more…
8 comments
Ну все в СССР было на хорошо Даже хоз.мыло было лечебным Вот так
20 November 2016 at 0:02
Нравитсядля : ну......., мне например есть с чем сравнить...... хотя бы в то время если это молоко то молоко а не молочный продукт......
20 November 2016 at 10:21
Нравится4
Наталия Сасюк
понравилось
17 November 2016 at 23:23
community-post.html
◼ Эта диета рассчитана на 7 дней. Можно похудеть за 7 дней от 4 до 7 кг. Через 2 недели можно повторить ее снова.
✔️ 1 день
завтрак - стакан кефира
обед - 2 яйца в крутую, 20г сыра
ужин - овощной салат
✔️ 2 день
завтрак - стакан кефира
обед - 1 вареное яйцо и 1 яблоко
ужин - 1 вареное яйцо
✔️ 3 день
завтрак - чай несладкий
обед - 150г творога
ужин - салат
✔️ 4 день
завтрак - стакан кефира
обед - яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив
ужин - 1 яйцо
✔️ 5 день
завтрак - чай несладкий
обед - 100г гарнира из свежей капусты или моркови
ужин - 1 яйцо
✔️ 6 день more…
✔️ 1 день
завтрак - стакан кефира
обед - 2 яйца в крутую, 20г сыра
ужин - овощной салат
✔️ 2 день
завтрак - стакан кефира
обед - 1 вареное яйцо и 1 яблоко
ужин - 1 вареное яйцо
✔️ 3 день
завтрак - чай несладкий
обед - 150г творога
ужин - салат
✔️ 4 день
завтрак - стакан кефира
обед - яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив
ужин - 1 яйцо
✔️ 5 день
завтрак - чай несладкий
обед - 100г гарнира из свежей капусты или моркови
ужин - 1 яйцо
✔️ 6 день more…
3 comments
Наталия Сасюк
subscribed to the group
13 November 2016 at 19:54
community-join.html
Наталия Сасюк
понравилось
25 October 2016 at 22:15
community-post.html
Офигенная диета
1 день – зеленый чай
2 день – 4 стакана кефира
3 день - 1 бутылка минералки
4 день – 1 яблоко
5 день – 4 стакана молока
6 день – зеленый чай
7 день – 4 стакана молока
8 день- 2 яблока
9 день- литр кефира
10 день- 2 огурца
11 день-зеленый чай
12 день-литр молока
13день-3 яблока
14 день- минеральная вода
1 день – зеленый чай
2 день – 4 стакана кефира
3 день - 1 бутылка минералки
4 день – 1 яблоко
5 день – 4 стакана молока
6 день – зеленый чай
7 день – 4 стакана молока
8 день- 2 яблока
9 день- литр кефира
10 день- 2 огурца
11 день-зеленый чай
12 день-литр молока
13день-3 яблока
14 день- минеральная вода
9 comments
Наталия Сасюк
понравилось
25 October 2016 at 22:13
community-post.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.