Тамара Шабанова

Тамара Шабанова понравилось

12 September 2017 at 11:39

Взгляд изнутри

11 September 2017 at 20:16

community-post.html

Есть семь чудес на белом свете ,восьмое чудо - ДЕТИ!

Нравится385Нравится385 людям

Комментировать 6

6 comments

Галина Алехина

И кокон и куколка

12 September 2017 at 12:45

Нравится

Silvi Oll

30 January 2018 at 20:12

Нравится

Тамара Шабанова понравилось

6 September 2017 at 12:19

Маникюр | Ногти added a photo

26 August 2017 at 9:25

photo-add-collage.html

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

Тамара Шабанова понравилось

28 August 2017 at 16:06

Похудение added a photo

2 August 2017 at 22:16

photo-add-collage.html

Нравится3Нравится3 людям

Комментировать 0

Тамара Шабанова понравилось

28 July 2017 at 14:45

Фигура мечты

27 July 2017 at 21:01

community-post.html

Программа упражнения на 30 дней для идеального тела 👌

#упражненияzerofat

Нравится5Нравится5 людям

Комментировать

Тамара Шабанова понравилось

28 July 2017 at 13:38

Супер-мама

27 July 2017 at 18:08

community-post.html

КАК МАМЫ ЛОМАЮТ СУДЬБУ СЫНОВЬЯМ

Когда ты мама маленького сына - ты вообще не думаешь о том, что когда-нибудь он вырастет, и настанет день, когда твой маленький двухметровый бородатый малыш приведёт под твои светлы очи девушку, и скажет: "Мама, познакомься, это любовь всей моей жизни!", а ты такая смотришь, и думаешь: "Странно. Вроде, и не слепой же: недавно диспансеризацию в военкомате проходил - там сказали что зрение стопроцентное, а вот поди ж ты: наврали всё гадкие врачи, лишь бы кого попало в армию забрать, даже абсолютно слепого мальчика. КАК? Чем он смотрит-то? куда он смотрит? Кака more…

Нравится330Нравится330 людям

Комментировать 21

21 comments

Ирина Мальцева

Наша соседка мать-одиночка. Когда сын был студентом, она однажды услышала как он свою девушку назвал "Солнышком" по телефону. Это вызвало бурю ревности, мама жаловалась подругам: "Я в него всю... more

31 July 2017 at 14:37

Нравится

Afa Mirzezade

Если даже не понравилась оставьте мнение при себе.Если сын счастлив счастлива и мать.Но это понемают лиш матери с большой буквы и большой душой.Пусть любят друг друга.И даже если это ошибка то ошибка... more

31 July 2017 at 15:17

Нравится4You and others like this3 людям

Тамара Шабанова понравилось

27 July 2017 at 12:19

Фигура мечты

26 July 2017 at 16:32

community-post.html

Банановые оладьи
Б*Ж*У*Ккал на 100гр 7.55*5.94*10.4*125.74

Неужели сделать оладьи можно всего из 2 ингредиентов?!

Как готовить обычные оладьи знают многие. А как сделать банановые оладьи без муки? Возможно ли это? Да!

Рецепт обычных оладий обычно содержит много ингредиентов. Эти же оладушки настолько простые, что для их приготовления нужно ровно два продукта.

Банановые оладьи

1 банан
2 яйца

Это все. Честно-честно!

Никакой муки, никакого масла!

Готовятся оладьи из бананов не просто быстро, а очень быстро.

Ставим сковородку нагреваться. more…

Нравится12Нравится12 людям

Комментировать

Тамара Шабанова понравилось

27 July 2017 at 12:18

Фигура мечты added a photo

26 July 2017 at 17:00

photo-add-collage.html

Нравится6Нравится6 людям

Комментировать 0

Тамара Шабанова понравилось

27 July 2017 at 12:15

Правильное питание и натуральная косметика

22 July 2017 at 20:00

community-post.html

Соус "Пикантный" для салатов

Приготовление:
1. Натереть один средний огурец на крупной терке и слегка отжать сок.
2. Добавить 100 гр мягкого творога, 2 зубчика измельченного чеснока, 3 ст. ложки йогурта или сметаны 10%, 1 ч. ложку мелкопорезанного укропа.
3. Приправить специями и перемешать.

#соус #рецепт #правильноепитание

Нравится641Нравится641 человеку

Комментировать 10

10 comments

Елена Ларжевская

С какими продуктами уместно сочетание?

26 July 2017 at 10:04

Нравится

Maryja Kartashova

SPASIBO - Vkusno poluchaetsja!!!!!!!

26 July 2017 at 20:51

Нравится

Тамара Шабанова понравилось

27 July 2017 at 12:14

Похудение

26 July 2017 at 13:17

community-post.html

9 причин замедляющих метаболизм!

Сокращение количества калорий

Если вы твердо решили похудеть и сокращаете калории, то имейте в виду, что недостаточное питание способно навредить обмену веществ. Организм пытается сохранить запасы и сдерживает метаболизм. Хуже того, из-за скудного рациона организм может переключиться на использование мышечной ткани в качестве энергии.
Схема стандартная – ешьте каждые 3 часа (4-5 раз в течение дня) еду, содержащую около 350-400 калорий. В таком режиме обмен веществ будет оставаться на должном уровне.

Отсутствие кофеина
more…

Нравится87Нравится87 людям

Комментировать

Тамара Шабанова понравилось

26 July 2017 at 12:24

Клуб идеальных жен

26 July 2017 at 6:05

community-post.html

Нравится377Нравится377 людям

Комментировать 4

4 comments

O' nata

В деревню, в глушь, в пустыню!

27 July 2017 at 20:29

Нравится

//АРНИКА\ \

легко сказать а сделать сложно

28 July 2017 at 19:19

Нравится

Тамара Шабанова понравилось

26 July 2017 at 12:19

Похудение

25 July 2017 at 17:11

community-post.html

Белковая диета на неделю

Диетологи считают рис и белковую пищу идеальным диетическим рационом. Предлагаем тебе попробовать семидневную диету на рисе и белковых продуктах, которая поможет сбросить 3-5 лишних килограммов.

Понедельник

Завтрак: 1 стакан молока, 1 сухарик.

Обед: 150 г риса, 100 г салата из сырых овощей.

Ужин: 100 г отварного мяса, 150 г салата из сырых овощей, 1 стакан яблочного сока.

Вторник

Завтрак: 100 г обезжиренного творога, чашка несладкого чая или черного кофе.

Обед: 150 г отварного мяса, 100 г риса.
more…

Нравится30Нравится30 людям

Комментировать

Тамара Шабанова прокомментировала

26 July 2017 at 12:16

Согласна

Фигура мечты

25 July 2017 at 15:37

community-post.html

Нравится фигура? 😍

6Нравится6 людям

3Нравится3 людям

Нравится19Нравится19 людям

Комментировать 3

3 comments

Тамара Шабанова

Согласна

26 July 2017 at 12:16

Нравится

ОСИ ОСИ

да даже просто-это страшновато)

27 July 2017 at 3:08

Нравится

Тамара Шабанова понравилось

26 July 2017 at 12:14

Типиный Воронеж

25 July 2017 at 12:10

community-post.html

ВНИМАНИЕ РОЗЫСК!!!
22-летняя Тоита Нагаева внезапно исчезла из дома в селе Мамоновка Верхнемамонского района 19.07.17 приблизительно в 03.00 утра.
Родственникам удалось найти водителя автобуса, который рассказал, что вёз девушку до Воронежа( села в маршрутку в районе 04.00 и на автовокзале были около 8.00) С тех пор о ней ничего неизвестно-телефон выключен. При этом родным Тоита не говорила, что куда-то собирается. У Нагаевой в городе много знакомых, но ни у кого из них она не появлялась. Не было её и в квартире на улице 9 Января, где она живёт в Воронеже. more…

1Нравится1 человеку

Нравится12Нравится12 людям

Комментировать 5

5 comments

Сергей Михалыч

для Алевтина Шабаева: про здравие не знаю.в больничке сейчас.прочитал на МОЁ-онлайн...вместе с коментариями...коменты там мерзкие.впрочем как всегда.

27 July 2017 at 13:38

Нравится

Алевтина Шабаева

для Сергей Михалыч:

27 July 2017 at 14:26

Нравится

Тамара Шабанова понравилось

25 July 2017 at 13:03

Фигура мечты

25 July 2017 at 10:26

community-post.html

🔹 7-дневная программа тренировок 🔹
То, что ты давно искала. Программа рассчитана на 2 месяца.

1 День:
1. Пресс. 2 подхода по 35
2. Приседания. 3 подхода по 30
3. Поднятие гантелей перед собой: 3 сета по 10 раз. Это же упражнение можно делать с одной гантелей.
4. Поднятие ног в положении лежа. 3 подхода по 25

2 День:
1. Отжимания. 3 подхода по 10 раз.
2. Сведение гантелей над головой: это упражнение делаете стоя, четыре сета по 10 раз;
3. Прыжки на скакалке. 5 минут
4. Приседания с гантелями: четыре сета по 15-30 раз;
5. Выпады с гантелями: четыре сета по 10-12 раз.

3 День: more…

Нравится170Нравится170 людям

Комментировать 2

Любовь Казакова

28 July 2017 at 15:20

Нравится1

Vadim Leonov

Анекдот...старый...совковый...есть...про Василия Ивановича Чапаева..."...на тридцатый день...выйти в поле...попытаться...опорожниться (после стольких дней поста)...слышит...шорох и хруст...смотрит... more

31 July 2017 at 17:44

Нравится2You and others like this1 человеку

Тамара Шабанова понравилось

25 July 2017 at 8:25

Похудение

24 July 2017 at 20:44

community-post.html

Диета Дюкана

Первый этап (атака)

Длительность первого этапа:

При излишке веса менее 10 кг – 3 дня
При излишке веса 10-20 кг – 3-5 дней
При излишке веса 20-30 кг – 5-7 дней
При излишке веса 30 кг и более– 5-10 дней

Питаться все это время придется чистыми протеинами. Стартовая фаза позволяет потерять 2-6 кг лишнего веса.

Продукты, которые стоит употреблять в период атаки (их можно есть до насыщения, не заботясь о величине порций):

• Почки, печень, а также телячий и говяжий язык more…

Нравится256Нравится256 людям

Комментировать 41

41 comments

Татьяна Древняя

Люди,о каких диетах Вы вообще говорите? Ни одна диета бесследно для организма не проходит. Не издевайтесь над собой-в старости это откликнется,а то и раньше. Правильно питайтесь,иногда рот закрывайте... more

19 August 2017 at 10:16

Нравится2You and others like this1 человеку

наталья Смирнова

для Галина Меньшикова: Ешь -ешь мясо , а потом отвалятся почки .

16 December 2017 at 11:10

Нравится

Тамара Шабанова понравилось

24 July 2017 at 12:18

Похудение

24 July 2017 at 10:37

community-post.html

ПОПА КАК ОРЕХ ☺

Нравится40Нравится40 людям

Комментировать

Тамара Шабанова понравилось

24 July 2017 at 12:13

Маникюр | Ногти

22 July 2017 at 15:15

community-post.html

Браво мастеру

Нравится472Нравится472 людям

Комментировать 5

5 comments

Варвара Баринова

На карнавал!

24 July 2017 at 7:15

Нравится

Тамара Шабанова понравилось

12 July 2017 at 16:31

Похудение

22 June 2017 at 19:49

community-post.html

Избавляйся от надоедливого животика 😇

Нравится65Нравится65 людям

Комментировать 3

3 comments

Вера Щербакова

22 June 2017 at 22:00

Нравится

Виктория Кирьянова

30 June 2017 at 9:29

Нравится

Тамара Шабанова понравилось

16 June 2017 at 20:39

Взгляд изнутри

16 June 2017 at 16:02

community-post.html

ЗАЧЕМ МУЖЧИНЕ ТЕРПЕТЬ ЖЕНЩИНУ ПОСЛЕ 40 ЛЕТ

Чем ближе я к сорока годам, тем больше знакомых ровесников разводятся. Некоторые уходят не к молоденьким, но большинство – просто уходят. Потому что больше не могут.

Потому что жизнь с современной эмансипированной женщиной не оправдывает психозатрат взрослого и уже давно не гиперсексуального мужчины.

Остальные терпят. Из соображений ответственности и жадности: а что будет с детьми, а что скажут родственники, а как я буду жить, если отдам или разделю «нажитую в совместном браке» квартиру, дачу, машину?
more…

Нравится83Нравится83 людям

Комментировать 47

47 comments

Татьяна Орлова(ZF)

Кто же тебя так обидел, Дмитрий Соколов-Митрич ?

16 June 2017 at 17:22

Нравится13You and others like this12 людям

Татьяна Русакова

выносит за каждым разом, внимание безмерно требует, а не дай бог ревностью своей глупой затюкает, вот я прочитала Вашу статью и думаю как же хорошо я живу, никто мне мозг не засирает, лишних забот... more

22 June 2017 at 6:11

Нравится2You and others like this1 человеку

Луч Тати

а зачем женщине терпеть мужчину после 40 лет?

25 June 2017 at 15:35

Нравится1

Откройте свой Мир!

Unsubscribe from irrelevant news